Más de 50 Formas de Hacer que el Agua Sepa Mejor
Nunca bebo suficiente agua. Combine eso con el hecho de que estoy embarazada, amamantando o es verano, e incluso cuando bebo mucha agua, todavía no es suficiente.
Agregar cosas a tu agua hace que sepa mejor, y luego vas a beber más. Hágalo frío y es posible que lo beba aún más rápido. Estas son algunas de mis cosas favoritas para agregar al agua, algunas combinaciones favoritas e incluso algunas sugerencias de lectores. Agregaré más a la lista a medida que escuche de ellos o los pruebe, ¡ahora mismo hay más de 50!
En la parte inferior de la lista también hay consejos para beber más agua.
Cosas para poner en su agua:
1.) cal
2.) limón
3.) jugo de lima exprimido-Uso una prensa como esta
4.) jugo de limón exprimido: Uso una prensa como esta
5.) naranja
6.) rodajas de pepino
7.) hojas de menta-lávalas bien
8.) hojas de albahaca: lávelas bien
9.) stevia-edulcorante natural, COMPRUEBE LOS INGREDIENTES Y ASEGÚRESE DE QUE ES STEVIA PURA! más sobre eso aquí
10. semillas de chía: buena fuente de omega 6, alimentos altos en alcalinidad, SÚPER buenos para ti. Te da energía, te ayuda a mantenerte lleno. No sabe a nada, remoje durante 5 minutos en una taza antes de beber.
11.) ice
12.) café-preparar su café en frío es muy simple, aquí están mis instrucciones. Aquí está la versión abreviada.
13.) fresas cortadas en rodajas
14.) piña
15.) arándanos
16.) té
17.) miel
18.) jengibre fresco rallado
Combos favoritos:
19.) limón + stevia + agua = limonada
20.) lima + estevia + agua = limonada
21.) menta + lima + stevia + agua = mojito
Me gusta cualquiera de las siguientes combinaciones tal cual, o con unas gotas de stevia para endulzarlas
22.) limón + pepino
23.) limón + pepino + albahaca
24.) lima + pepino + albahaca
25.) limón + stevia + chía = limonada de chía
26.) lima + estevia + chía = limonada de chía
27.) pepino + menta
28.) arándano + menta
29.) fresa + menta
30.) fresa + albahaca
31.) fresa + lima
32.) fresa + lima + menta
33.) té + miel
34.) té + limón + miel
35.) té + hielo + stevia + limón
36.) café frío + crema + cubitos de hielo = café helado
37.) café frío + crema + cubitos de hielo + jarabe de arce = café helado de arce
38.) café frío + crema + cubitos de hielo + jarabe con sabor = café helado con sabor. Aquí hay una publicación sobre un Mocha de Caramelo Salado rápido Helado
Sugerencias del lector:
39.) scotch
40.) ginebra
41.) vodka
* nota al margen: ¡JA! Amo a mis lectores. 😉
42.) lima + granada
43.) rodajas de manzana + palitos de canela
44.) lavanda + cuña de lima
45.) pomelo + albahaca
46.) limón + piña + lima + salvia
47. ) naranja sanguina + piña + salvia
48.) lima + ajedrea
49.) rodajas de limón, lima o naranja congeladas en cubos
50.) un chorrito de jugo de arándanos
51.) jengibre + pepino + limón: ¡guárdelo en una jarra y deje que los sabores se empinen!
52.) jengibre + menta + pepino + limón: ¡guárdelo en una jarra y deje que los sabores se empinen!
Consejos para beber más Agua:
– bébelo frío
– use una pajita, Me encantan estas pajitas grandes de IKEA (1,99 por 100)! También son buenos para batidos.
-bébelo de frascos de vidrio. Me gusta que tengan las cantidades grabadas a un lado para que sepas cuánto estás bebiendo.
– mídelo y desafíate a ti mismo.
– haz una lista de verificación o alertas telefónicas para recordarte que debes beber un vaso
– di a ti mismo que tomarás un trago cada vez que realices una determinada actividad
– haz un concurso de tragos con tus hijos