Mes Nacional de Frutas y Hortalizas Frescas – Junio

MES NACIONAL de FRUTAS Y Verduras FRESCAS

Agregue color a sus comidas durante el Mes Nacional de Frutas y Verduras Frescas en junio. A medida que la temporada alta para muchos cultivos de jardín tempranos se abre paso en los mercados, es un excelente momento para aprovechar estas frutas y verduras recién recogidas.

Las bayas y las ensaladas vienen a la mente primero, pero no dude en probar productos exóticos también. A medida que nos dirigimos a una temporada en la que hay más variedad disponible, nuestra familia puede disfrutar de los beneficios de la abundancia de principios de verano en colores vibrantes.

De calabacín y tomates, verduras de hoja verde, cebollas y aguacate, cada uno proporciona fibra, proteínas y nutrientes vitales añadidos. Ya sea que los comamos como refrigerio, en una ensalada o en forma suave, es importante tomar cinco porciones de frutas y verduras al día.

CÓMO OBSERVAR

Evite el pasillo enlatado y congelado y eche un vistazo a las deliciosas frutas y verduras frescas que llegan a los supermercados, mercados de agricultores e incluso a su jardín todos los días en junio. Tal vez visite una granja de recolección de frutas y verduras y traiga a casa los frutos de su trabajo. Saborea la bondad de estos deliciosos alimentos y usa #FreshFruitAndVegetableMonth para compartirlos en las redes sociales.

HISTORIA