Por Qué Olvida Los Nombres De Inmediato Y Cómo Recordarlos
De todas las metidas de pata sociales, ninguna es quizás más común que conocer a una persona nueva, intercambiar nombres y olvidarse rápidamente de los suyos, lo que lo obliga a tragarse su orgullo y preguntar de nuevo, o languidecer en la incertidumbre para siempre.
¿por Qué seguimos cometiendo este error? Hay algunas explicaciones potenciales, dice Charan Ranganath, directora del Programa de Memoria y Plasticidad de la Universidad de California, Davis.
Por qué olvidas
La explicación más simple: simplemente no estás tan interesado, dice Ranganath. «Las personas son mejores para recordar cosas que están motivadas a aprender. A veces estás motivado para aprender los nombres de las personas, y otras veces es más una cosa pasajera, y en ese momento no crees que sea importante.»
Pero este no siempre es el caso. A menudo realmente quieres recordar, y te encuentras olvidando de todos modos, dice Ranganath. Esto puede deberse a que subestimas el trabajo necesario para recordar algo tan aparentemente simple como un nombre.
Un nombre común puede olvidarse porque no le parece interesante o porque ya conoce a varias personas con ese nombre. Por otro lado, un nombre raro puede ser fácil de reconocer pero más difícil de recordar. Y cualquier nombre, común o no, tiene que luchar por el espacio en tu cerebro ya abarrotado. Dados todos estos factores, se necesita más esfuerzo del que crees para bloquear un nombre.
«No solo estás recordando el nombre, sino que estás recordando el nombre en relación con una cara. Incluso si obtienes la información, que llamamos codificación, es posible que no puedas encontrar la información porque hay mucha competencia entre otros nombres y otras caras en tu memoria», dice Ranganath. «La gente a menudo es demasiado confiada y subestima lo difícil que será más adelante.»
Las personas que se distraen dando una buena impresión o manteniendo una conversación pueden caer en este campamento, dice Ranganath. Al enfocar su energía en otra parte, puede descuidar archivar la información que acaba de aprender, y luego luchar para regresar mentalmente a esa parte de la interacción.
Cómo recordar
Los dispositivos mnemotécnicos pueden ser útiles, dice Ranganath. Recomienda encontrar algo distintivo sobre la persona o su apariencia, y relacionarlo con su nombre. Recordar un nombre común como John puede ser difícil, por ejemplo, pero si puedes categorizar mentalmente a alguien como John el Corredor, puede sobresalir más.
Encontrar formas de probarse a sí mismo, incluso mientras la conversación está en curso, también puede ser útil, agrega. Tome nota del nombre de la persona cuando lo diga, luego hágase un examen unos minutos, o incluso segundos, más tarde. «Intenta recuperar la información inmediatamente o poco después de que la aprendas», dice Ranganath. «El acto de probarte el nombre te ayudará a conservarlo mejor a largo plazo.»
Repetir el nombre de la persona después de que lo diga también puede desencadenar un efecto más poderoso que escuchar solo. «Si generas algo, en realidad es más fácil recordarlo que si lo tomas de forma pasiva», dice. «En realidad estás aprendiendo a ver de inmediato esa cara y luego producir este nombre.»
Y si lo olvidas, imagina el momento en que conociste a alguien, el entorno, otras cosas de las que hablaste, etc., para tratar de volver sobre tus pasos cognitivamente, dice Ranganath.
Pero si todo lo demás falla, sepa que olvidar nombres es un problema muy común, incluso entre los investigadores de memoria. «Cuando piensas en todos estos factores», dice Ranganath, » es realmente un milagro que podamos recordar el nombre de alguien.»
Escribir a Jamie Ducharme en [email protected]