Portabebés: Cómo prevenir el dolor de espalda Del Portabebés

El uso del bebé tiene una larga lista de beneficios: reduce el llanto, mejora el sueño, promueve el aprendizaje y libera las manos de la mamá para hacer otras cosas. (Para más información lea Los Beneficios de Portabebés).

Pero si sufriste dolor en la parte baja de la espalda durante el embarazo, es posible que aún te sientas sensible y podrías tener cuidado de llevar alrededor de un peso de 10 libras atado a tu pecho durante horas a la vez. ¡Lo último que necesitas es soplarte la espalda cuando tengas un recién nacido!

A continuación, repasamos nuestros mejores consejos para padres primerizos, que incluyen:

• Cómo prevenir el dolor de espalda que usa un niño
• Elegir el mejor portabebés para el dolor de espalda
• Tratar los problemas de espalda deteriorados

7 Consejos para Prevenir el Dolor de Espalda que lleva un niño

Aunque no hay pautas oficiales con respecto al número máximo de horas al día que debe llevar a su bebé, debe reducirlo tan pronto como comience a experimentar alguna molestia. Los siguientes consejos también pueden ayudar a mantener a raya el dolor de espalda:

1. Cuando lleve a su bebé en la parte delantera, póngalo lo más alto posible (para que pueda besar la parte superior de su cabeza). Esto reducirá la tensión en la espalda.
2. Apriete el portabebés para que su bebé esté lo más cerca posible de su cuerpo. Un soporte que está demasiado suelto aumentará la presión en la parte baja de la espalda.
3. Si usas un soporte de estructura suave (SSC) como el Ergobaby, asegúrate de usar la cintura y ajustarla adecuadamente sobre las caderas para asegurarte de llevar el peso de tu bebé sobre las caderas en lugar de sobre la espalda.
4. Asegúrese de que las correas de los hombros de su SSC estén apretadas de manera suficiente y uniforme.
5. Cuando su hijo alcance aproximadamente seis meses o 20 libras, es hora de cambiar a usar la espalda. Llevar un bebé demasiado pesado en la parte delantera puede causar dolor en la parte baja de la espalda.
6. Llevar a su bebé en una posición de frente hacia adelante puede causar estrés en la parte baja de la espalda y el suelo pélvico, lo que lleva a dolor de espalda, incontinencia urinaria y otros problemas. Esta es otra razón para considerar usar la espalda cuando su bebé es lo suficientemente mayor y puede sostener la cabeza hacia arriba por su cuenta.
7. Si tiene antecedentes de dolor de espalda, aún puede usar a su bebé. Tendrá que elegir un portabebés que distribuya el peso de su bebé de manera uniforme entre las caderas y los hombros. También es una buena idea ver a un fisioterapeuta para obtener luz verde para usar a su bebé y asegurarse de que lo está haciendo correctamente.

Los mejores portabebés para el dolor de espalda

Nuestras recomendaciones principales para los mejores portabebés para el dolor de espalda incluyen:

1. Portabebés Ergobaby 360 Todas las posiciones
2. Portabebés Todo en uno de Malla de aire frío Ergobaby Omni 360
3. Portabebés Nuna Cudl
4. Portabebés a presión Zarpar Bebe Bohemian Sands
5. Portabebés Babybjörn One-Edición Ergonómica

Portabebés Ergobaby 360 Todas las posiciones

El diseño único, ergonómico y cómodo del Portabebés Ergobaby se ha convertido desde entonces en el estándar de oro en el transporte de bebés. Cada soporte está diseñado específicamente para que los bebés puedan sentarse en una posición sentada natural, para distribuir uniformemente su peso entre las caderas y los hombros, ¡proporcionando la máxima comodidad para el bebé y los padres!

Portabebés Ergobaby 360 Todas las posiciones

$140

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Portabebés Todo en Uno Omni 360 de Malla de Aire Fresco Todo en Uno

La malla de aire fresco todo en uno Omni 360 de Ergobaby lista para recién nacidos tiene todas las posiciones de transporte y la ventilación definitiva para mantenerlos a ambos más frescos. Omni 360 crece con bebés de la semana 1 a los 48 meses y ofrece un ajuste perfecto para todos los padres.

Portabebés Ergobaby Omni 360 Todo en Uno con Malla de Aire Fresco

$180

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Nuna CUDL Carrier

Con correas ajustables para los hombros y cinturón para soportar de manera uniforme el peso de su bebé, junto con un refuerzo integrado para bebés y un ajuste de apertura de piernas para bebés más pequeños, el NUNA CUDL carrier es innovador, seguro y cómodo tanto para el bebé como para el cuidador.

Portador de CUDL Nuna

$219.95

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Zarpar Bebe Bohemian Sands Portabebés a presión

Hecho con lino 100% suave y transpirable, el portabebés a presión presenta un diseño simplificado, forma ergonómica y proporciona soporte y seguridad óptimos para el bebé y el cuidador. Perfectamente ligeros, estos transportines son el accesorio definitivo para aventuras.

Portabebés a presión Zarpar Bebe Bohemian Sands

$155

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Portabebés BABYBJÖRN One – Edición ergonómica

El portabebés One está equipado con un cinturón resistente y correas acolchadas y ajustadas para los hombros para que sea cómodo para llevar a un niño en crecimiento desde recién nacido hasta la edad de tres años. El cinturón de cintura le permite soportar el peso del niño en las caderas y evitar molestias en la espalda y los hombros.

Portabebés BABYBJÖRN One-Edición ergonómica

$189.99

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