Problema de Sueño del bebé: ¡Mi bebé no duerme la siesta en la Guardería!

Afortunadamente, mi hija de 8 meses está durmiendo toda la noche. Soy una madre trabajadora y no estoy en casa con mi bebé durante la semana para entrenarla a dormir la siesta. Está en una guardería más grande y, básicamente, cuando está cansada, la bajan, cuando tiene hambre, la alimentan. Así que nunca sé lo que voy a conseguir cuando la recoja. Mi bebé no duerme la siesta en la guardería porque siempre hay bebés llorando, gente hablando, niños por todas partes, etc. Está muy distraída y solo toma siestas de gato, nunca por más de 30 minutos a la vez. Hice que movieran su cuna lejos del centro de la acción, pero no ha ayudado. Ha estado allí durante 4 meses y odiaría cambiarla a otro lugar. Me gusta mucho dónde está, pero no el problema del sueño del bebé. ¿Qué consejo puedes darle a mamá trabajadora sobre el tema de la siesta? Amy
En primer lugar, ¡estoy muy feliz de escuchar que su bebé está durmiendo toda la noche! ¡Aunque su bebé no duerma bien en la guardería! Me dirijo a este enigma muy común de manera más completa en mi libro, tanto en el capítulo relacionado con la edad como en el capítulo del Buster de rutina. A menudo tengo padres trabajando tanto en la noche como en las siestas al mismo tiempo, pero para su situación, recomendaría los siguientes consejos:

Comparta con su cuidador un horario típico para una niña de 6 a 8 meses

Comparta con ellos todo lo que ha logrado con su sueño nocturno y cómo duerme bien los fines de semana de acuerdo con este horario (esperemos que sea cierto). Hable con ellos sobre cómo combinar su horario de siesta con las ventanas de sueño de su hijo. ¡Comparta sus conocimientos sobre la ciencia del sueño y la importancia de las siestas buenas y restauradoras!
7:00 a 7: 30 a.m. Despertador. Al despertar, amamante o alimente en botella y dé sólidos.
9:00 o 9:30 a. m. siesta matutina, de una hora y media a dos horas. Al despertar, amamante o alimente en botella y dé sólidos.
12:30 o 1:00 p. m. Siesta por la tarde, de una hora y media a dos horas. Al despertar, amamanta o bebe en botella.
3: 30-4: 00 p. m. (dependiendo de la hora de la siesta anterior).
Tercera siesta opcional, de unos cuarenta y cinco minutos a una hora.
5: 00 o 5: 30 p. m.Amamantar o embotellar y dar sólidos.
6: 00-6: 30 p. m. Comience los preparativos para el baño y la hora de acostarse, que pueden incluir un biberón adicional o lactancia.
7: 00-7: 30 p. m.Hora de acostarse

Si su cuidador duerme a su bebé o está muy somnoliento durante las siestas, pídale que se centre en «llenar el tanque de sueño» lo mejor que pueda usando cualquier muleta para dormir que siempre haya usado antes

En otras palabras, pídale que al menos se asegure de que su hijo cumpla con la cantidad de sueño diurno adecuada para su edad, sin importar lo que haga falta. Si, por ejemplo, por lo general, mece a su bebé para que duerma, pídale que continúe haciendo esto al acostar a su bebé para que duerma. Dígale que mece su espalda para dormir si se despierta antes de 45 minutos para que no tenga siestas de desastre durante todo el día. Siempre y cuando no la muevas para dormir durante el día o la noche, esto puede funcionar. Si su cuidador está acostando a su bebé despierto para la siesta, pero luego se despierta después de 30 minutos, pregúntele si puede ir a su casa y tranquilizarlo para que vuelva a dormir.

Trabaje en las siestas el fin de semana

Si la está durmiendo para las siestas, trabaje en ponerla despierta y en el entrenador de la siesta como se describe en «Buenas noches de la Señora del sueño, Que duerma bien». Cuando esté bastante seguro de que su hijo ha aprendido a conciliar el sueño, hable de nuevo con su cuidador. Explíquele lo que su bebé ha logrado y pídale que trabaje con usted, acostando a su bebé despierto para que duerma dentro de las ventanas de siesta adecuadas y tranquilizándolo cuando se despierte de una siesta demasiado corta. Tal vez puedan simplemente mecerla o sostenerla por un período de tiempo más corto y luego acariciarla y «sh-sh» para que se duerma, en lugar de mecerla hasta que esté totalmente inconsciente.

Algunos consejos adicionales:

• Tal vez su proveedor esté dispuesto a acostarla en el área de sueño unos minutos antes de que traiga al resto de los bebés.
* Traiga una pantalla de sonido o un generador de ruido blanco y pregunte si pueden usarla junto a las cunas donde duermen los bebés.
* Cuando recoja a su hija, pida siempre un informe de la siesta: a qué hora durmió y durante cuánto tiempo. Si el tanque de sueño está bajo, deje que su bebé se duerma en el automóvil para que no se canse demasiado de acostarse.
He tenido algunos casos en los que los padres cambiaron de proveedor de guardería porque no era una buena combinación para el temperamento y las necesidades de sueño de su bebé o la guardería no estaba dispuesta a hacer del sueño una prioridad, ¡pero ese es el peor de los casos!
Dulces sueños,
Kim West

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