Puré Básico de Ciruela para Bebés

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Collage de Ciruela-1

Usted ha comenzado a introducir a su pequeño a los sólidos y él / ella los ama, pero muchas veces esos primeros alimentos pueden alterar el sistema digestivo del bebé. Es natural que una barriga que anteriormente solo ha estado expuesta a la leche materna/fórmula tenga un poco de dificultad para adaptarse a esta nueva dieta. Para aliviar esto, puede incorporar ciruelas en su dieta para ayudarles a ser más regulares. ¡También son súper deliciosos y buenos para ellos!

La Bondad de las Ciruelas para la Comida para Bebés

Una cosa que todas las variedades de ciruelas tienen en común es que son muy nutritivas. Las ciruelas son ricas en fibra, bajas en colesterol, libres de sodio y ricas en vitamina A & Vitamina C. Al igual que otras frutas con alto contenido de fibra, las ciruelas son excelentes ayudas para reducir los riesgos de cáncer y ataque cardíaco y mantener niveles saludables de colesterol. Como las ciruelas son ricas en fibra y azúcares naturales, ayudan a mantener la regularidad intestinal. Las ciruelas y ciruelas pasas son excelentes para ayudar con el estreñimiento.
– Fuente: wholesomebabyfood.momtastic.com

Collage de Ciruela-2

Mi hija cumplirá 1 año en pocos días, por lo que recientemente he comenzado a mezclar sus purés con otros alimentos para «niñas grandes». Por ejemplo, ahora mezclo su puré de ciruela con yogur de vainilla, etc., para mayor nutrición y sabor. Como siempre, hago puré de todo en mi Beaba Babycook Pro.

Combinaciones Para Probar Con Ciruelas:

  • Apple
Básicos de Ciruela Puré de Bebé

Básicos de Ciruela Puré de Bebé

Ingredientes

  • 4 ciruelas (o la cantidad deseada)

Instrucciones

  1. Limpiar, pelar y sacar el hoyo de una ciruela madura. También puede dejar las pieles puestas durante el proceso de cocción al vapor (esto ayuda a retener los nutrientes durante la cocción al vapor y, una vez enfriado por completo, eliminar las pieles).
  2. Corte la ciruela en trozos y agréguela a la cesta de cocción al vapor de Babycook.
  3. Llene el agua hasta el nivel 1. Ciruelas al vapor en la cuna. Reserve el líquido de cocción en caso de que desee una consistencia diferente al mezclar.
  4. Puré, en la cuna, con la consistencia deseada. Agregue el líquido de cocción reservado, si es necesario.
  5. Congele, o guárdelo en el refrigerador, en un recipiente Multiporciones.
3.1

http://fingerprickingood.com/2015/12/10/basic-plum-baby-puree/

Datos nutricionales
Tamaño de la Porción 1 Cubo De Varias Porciones (2 onzas)
Porciones Por Envase
Cantidad Por Porción
Calorías 34 Calorías de Grasa 1.8
% Valor diario*
Grasa total 0, 2g0%
Grasa Saturada 0g0%
Grasa trans g
Colesterol 0mg0%
Sodio 0mg0%
Carbohidratos totales 8, 5g3%
Fibra dietética 1g4%
Azúcares 7,3 g
Proteína 0, 5g1%
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser más altos o más bajos dependiendo de sus necesidades calóricas.