¿Qué es el Sangrado Libre?

por MARIA DEL RUSSO

Descargo de responsabilidad: Esta información no sustituye el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. No debe confiar en este artículo para obtener consejos médicos específicos. Si tiene alguna pregunta o inquietud, hable con su médico.

Desplázate por Instagram, haz clic en Twitter o echa un vistazo a las noticias, y es probable que te encuentres con el término sangrado libre. Si no estás seguro de lo que es, no estás solo. Aunque el concepto ha existido durante décadas, el sangrado libre realmente no comenzó a irrumpir en la conciencia general hasta principios de los 00, así que desglosemos exactamente qué es el sangrado libre, cómo hacerlo y todo lo demás que necesita saber.

¿Qué es el sangrado libre?

El concepto de sangrado libre es sorprendentemente simple. Se refiere a la menstruación sin compresas, tampones u otros productos que absorban o que fluyan, como copas menstruales. Hay diferentes maneras de liberar el sangrado. Algunos simplemente usan su ropa normal, permitiendo que su sangre menstrual se empape a través de su ropa interior, pantalones u otra ropa. Otros buscan ropa a prueba de períodos.

Ahora puede que estés pensando: «¿no cuentan las almohadillas y los protectores de panty como sangrado libre?»La idea tiene sentido. Como no hay un tampón para impedir que la sangre salga de tu cuerpo, técnicamente estás sangrando libremente. Sin embargo, dado que las almohadillas y los pañuelos forman parte de toda la categoría de «productos menstruales», se evitan cuando uno tiene sangrado libre. (Hay razones para esto – vamos a llegar a ellos en un segundo.)

¿Cuál es el historial de sangrado libre?

En lo que respecta a la historia, hemos estado sangrando gratis durante más tiempo del que hemos estado usando productos para recoger nuestro flujo. Después de todo, las mujeres de la época medieval no tenían exactamente cajas de tampones por ahí. Es tan histórico que es difícil rastrear cuándo, exactamente, comenzó el sangrado libre. En el siglo XVII, las mujeres adineradas usaban trapos cortados para detener su flujo, mientras que las trabajadoras sexuales usaban esponjas. Pero la mayoría de las mujeres no usaban nada en absoluto. (1) Las primeras almohadillas desechables no se inventaron hasta 1888 (2) y el primer tampón no se patentó hasta 1929. (3)

Fue alrededor de la década de 1970 que la idea del activismo menstrual realmente comenzó a afianzarse, y nació la idea moderna de sangrado libre como una declaración política. Hubo muchas razones para el movimiento, incluyendo preocupaciones sobre los productos menstruales, preocupaciones sobre el síndrome de shock tóxico y una creciente preocupación sobre las toxinas. (4) En 1973, 13 mujeres realizó una purga, donde se reunieron y compartieron historias de sus primeros períodos. (5)

¿Por qué las personas sangran libremente?

Hay un sinfín de razones por las que las personas pueden optar por liberar el sangrado. En 2015, el baterista Kiran Gandhi corrió la Maratón de Londres mientras free bleeding, atrayendo la atención mundial sobre la tendencia. «Hubiera sido demasiado incómodo preocuparse por un tampón durante 26.2 millas», escribió en su blog. «Corrí con sangre goteando por mis piernas en busca de hermanas que no tienen acceso a tampones y hermanas que, a pesar de los calambres y el dolor, lo esconden y fingen que no existe.»(6)

Declaraciones políticas como esta tienden a estar en el corazón de por qué mucha gente elige liberar sangre. El mismo año que Gandhi corrió la maratón, el poeta Rupi Kaur llamó a Instagram por eliminar «accidentalmente» fotos que mostraban su sangrado libre, dos veces. (7) En 2015 también hubo una ola de protestas contra el llamado Impuesto Rosa. En muchos países, los productos menstruales se gravan como «productos de lujo», lo que dificulta el acceso a ellos a personas de bajos ingresos. Algunas mujeres optan por sangrar libremente en protesta por el impuesto, mientras que otras lo hacen simplemente por necesidad.

También está el impacto ambiental. Se estima que las mujeres tiran siete libras de productos de higiene femenina al año. (8) Teniendo en cuenta el hecho de que la mujer promedio menstrua durante 40 años, eso es un promedio de 280 libras de desperdicio en una vida. (9) Las mujeres que no sangran aspiran a reducir su impacto ambiental, ya que sin compresas o tampones se generan menos residuos.

Otras personas, sin embargo, optan por liberar el sangrado simplemente por elección personal, alegando que las toallas sanitarias y los tampones son incómodos, mientras que las copas menstruales son demasiado caras o demasiado exigentes.

¿Cómo puedo liberar el sangrado?

El sangrado libre es una elección personal que puede decidir hacer en función de su comodidad o sus creencias. No hay una manera correcta o incorrecta de liberar el sangrado. Algunos eligen hacerlo en la comodidad de su propio hogar, mientras que otros eligen liberar la sangre en el mundo. Se trata de lo que es cómodo para ti.

Si eliges liberar sangrado, puedes elegir usar tu propia ropa o ropa interior a prueba de períodos, como Thinx. Ciertos productos Thinx pueden contener hasta cuatro tampones de sangre, por lo que no tiene que preocuparse por fugas. También absorben la humedad y el olor, para que puedas continuar con tu día como si ni siquiera tuvieras la regla. Otras marcas, como Knix y Lunapads, logran resultados similares. También hay pantalones de yoga a prueba de períodos, trajes de baño y pantalones cortos de entrenamiento, para que puedas liberar sangrado en casi cualquier situación.

Si decides renunciar a la ropa a prueba de períodos, puedes usar lo que te sientas cómodo, sabiendo que es probable que sangres a través de tu ropa. Para mitigar el desorden, puede colocar una toalla cuando esté sentado.

En su mayor parte, no hay riesgos para la salud que provengan del sangrado libre. La sangre menstrual puede contener enfermedades transmitidas por la sangre, como el VIH, pero no hay posibilidad de transmitir estas enfermedades a través del contacto con la piel. Si la piel está rota, hay una pequeña posibilidad, pero es increíblemente baja. (10)

La opción de liberar sangrado es increíblemente personal. Solo tú puedes tomar esa decisión por ti mismo. Pero con la disponibilidad de más productos a prueba de períodos, la capacidad de liberar sangrado sin el riesgo de fugas es más alta que nunca.

RECURSOS

1. Universidad de Loughborough. Tu rectitud no es más que una influencia menstrual: prácticas sanitarias y prejuicios en la Inglaterra moderna temprana. Consultado el 7 de octubre de 2019. Ver recurso.
2. Femme International. La historia de la Toalla Sanitaria. Consultado el 7 de octubre de 2019. Ver recurso.
3. ThoughtCo. Una breve historia del Tampón. Consultado el 7 de octubre de 2019. Ver recurso.
4. Nuestros Cuerpos. Una historia de Activismo Menstrual. Consultado el 7 de octubre de 2019. Ver recurso.
5. The Guardian. Está en la sangre. Consultado el 7 de octubre de 2019. Ver recurso.
6. Madame Gandhi. Hermandad, Sangre y Tetas en el Maratón de Londres 2015. Consultado el 7 de octubre de 2019. Ver recurso.
7. Huffington Post. La Eliminación de las Fotos de Instagram de Rupi Kaur Muestra Lo Aterrorizados Que Estamos De Los Períodos. Consultado el 7 de octubre de 2019. Ver recurso.
8. Vicio. Let it Free-Bleed: Salvar El Mundo, Un Ciclo Menstrual a la Vez. Consultado el 7 de octubre de 2019. Ver recurso.
9. Medicine Plus. Menstruación. Consultado el 7 de octubre de 2019. Ver recurso.
10. AidsMap. Salud Menstrual y VIH. Consultado el 7 de octubre de 2019. Ver recurso.