¿Qué es la Dieta Melissa Peterman?

Melissa Peterman, también conocida como Barbra Jean por su papel en la sitcom de CW «Reba», recibió mucha atención de 2006 a 2007 por perder 60 libras después del nacimiento de su hijo. Ella ha dicho en entrevistas que perdió el peso de forma natural y no a través de una cirugía o con píldoras para adelgazar. Peterman atribuye su éxito a tomar en serio su régimen de ejercicio, obtener ayuda de su entrenador personal y modificar y monitorear su ingesta de alimentos. Afirma que su dieta es abundante en alimentos ricos en fibra y proteínas, y ligera en carbohidratos, azúcares y grasas. Peterman también acredita a su bebé como la motivación para su pérdida de peso, según Melissa-Peterman.com, » Francamente, es un niño grande. Necesito poder levantarlo.»

Es importante tener en cuenta que el éxito de Peterman, como todos los programas de pérdida de peso, no es típico. Su tipo de cuerpo, las actividades y necesidades diarias, y el acceso a alimentos saludables y equipo de gimnasio contribuyen a su pérdida de peso.

Antes de comenzar cualquier programa de pérdida de peso, es importante hablar con un profesional médico.