Salsa De Bechamel Sin Gluten
Salsa Bechamel que es libre de gluten y vegana; mucho más ligera que la salsa tradicional, esta salsa bechamel es perfecta para una lasaña, pasta u hornear.
Siempre he sentido una afición por esta salsa blanca originaria de Francia, que data del siglo XVII. Tradicionalmente, la salsa bechamel se hace con roux blanco; partes iguales de harina y grasa. Esta versión se diferencia en que la harina no contiene gluten y la grasa no es animal. Así que no me siento tan culpable disfrutándolo.
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- Ingredientes para salsa bechamel sin gluten
- Cómo se hace la salsa bechamel sin gluten
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Ingredientes para salsa bechamel sin gluten
- 750 ml de leche a base de plantas
- 125 g de crema a base de plantas
- 125 g de harina sin gluten
- 1 pizca de nuez moscada
- 1 cucharadita de Sal
Cómo se hace la salsa bechamel sin gluten
- A fuego medio, planta fundida para untar a base de
- Añadir harina sin gluten y revolver hasta que se haya combinado con la crema
- Añadir 250 ml de leche a base de plantas y remover bien. Deshazte de los grumos revolviendo constantemente. Repita este paso dos veces más hasta que se haya utilizado toda la leche.
- Durante la tercera vez que se ha agregado la leche, revuelva a través de la nuez moscada y la sal.
- Una vez que la salsa bechamel tiene una consistencia espesa y cremosa, está lista.
Cómo hacer un video de salsa bachemal
Usé esta salsa de bechamel sin gluten para hacer mi lasaña vegana, que es cremosa y excelente para las sobras.
📖 Receta
Salsa de Bechamel Sin Gluten
Receta de salsa Bechamel sin gluten, sin lácteos y a base de plantas.
Pin de Impresión
Curso: Plato principal
Cocina: Francés
Palabra clave: harina sin gluten, nuez moscada, leche a base de plantas, crema a base de plantas, salsa
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Tiempo Total: 15 minutos
Ingredientes
- 750 ml a base de Plantas de leche
- 125 g de Planta de propagación
- 125 g de harina sin Gluten
- 1 pizca de nuez Moscada
- 1 cucharadita de Sal
Instrucciones
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a fuego medio, derretir la planta de propagación
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Agregar la harina sin gluten, y revuelva hasta que se ha combinado con la difusión
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Agregar en 250ml de vegetales a base de leche y revuelva bien. Deshazte de los grumos revolviendo constantemente. Repita este paso dos veces más hasta que se haya utilizado toda la leche.
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Durante la tercera vez que se ha agregado la leche, revuelva a través de la nuez moscada y la sal.
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Una vez que la salsa bechamel tenga una consistencia espesa y cremosa, estará lista.
Video
Nutrición
Calorías: 477.75 kcal | Hidratos de carbono: 83.49 g | Proteínas: 15.06 g | Grasa: 13.11 g | Grasa Saturada: 0.26 g | Sodio: 3300.64 mg | Fibra: 13,5 g | Azúcar: 4.78 g | Calcio: 973.5 mg | Hierro: 4mg
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