Salsa De Bechamel Sin Gluten

Salsa Bechamel que es libre de gluten y vegana; mucho más ligera que la salsa tradicional, esta salsa bechamel es perfecta para una lasaña, pasta u hornear.

Siempre he sentido una afición por esta salsa blanca originaria de Francia, que data del siglo XVII. Tradicionalmente, la salsa bechamel se hace con roux blanco; partes iguales de harina y grasa. Esta versión se diferencia en que la harina no contiene gluten y la grasa no es animal. Así que no me siento tan culpable disfrutándolo.

Preparación de salsa bechamel sin gluten en una olla

Saltar a:

  • Ingredientes para salsa bechamel sin gluten
  • Cómo se hace la salsa bechamel sin gluten
  • Cómo hacer salsa bachemal video
  • Recipe Receta
  • Community Comunidad

Ingredientes para salsa bechamel sin gluten

  • 750 ml de leche a base de plantas
  • 125 g de crema a base de plantas
  • 125 g de harina sin gluten
  • 1 pizca de nuez moscada
  • 1 cucharadita de Sal

Cómo se hace la salsa bechamel sin gluten

  1. A fuego medio, planta fundida para untar a base de
  2. Añadir harina sin gluten y revolver hasta que se haya combinado con la crema
  3. Añadir 250 ml de leche a base de plantas y remover bien. Deshazte de los grumos revolviendo constantemente. Repita este paso dos veces más hasta que se haya utilizado toda la leche.
  4. Durante la tercera vez que se ha agregado la leche, revuelva a través de la nuez moscada y la sal.
  5. Una vez que la salsa bechamel tiene una consistencia espesa y cremosa, está lista.

Cómo hacer un video de salsa bachemal

Usé esta salsa de bechamel sin gluten para hacer mi lasaña vegana, que es cremosa y excelente para las sobras.

lasaña vegana sin gluten

📖 Receta

Salsa de Bechamel Sin Gluten

Receta de salsa Bechamel sin gluten, sin lácteos y a base de plantas.

Pin de Impresión

Curso: Plato principal
Cocina: Francés
Palabra clave: harina sin gluten, nuez moscada, leche a base de plantas, crema a base de plantas, salsa

Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Tiempo Total: 15 minutos

Ingredientes

  • 750 ml a base de Plantas de leche
  • 125 g de Planta de propagación
  • 125 g de harina sin Gluten
  • 1 pizca de nuez Moscada
  • 1 cucharadita de Sal

Instrucciones

  • a fuego medio, derretir la planta de propagación
  • Agregar la harina sin gluten, y revuelva hasta que se ha combinado con la difusión
  • Agregar en 250ml de vegetales a base de leche y revuelva bien. Deshazte de los grumos revolviendo constantemente. Repita este paso dos veces más hasta que se haya utilizado toda la leche.
  • Durante la tercera vez que se ha agregado la leche, revuelva a través de la nuez moscada y la sal.
  • Una vez que la salsa bechamel tenga una consistencia espesa y cremosa, estará lista.

Video

Nutrición

Calorías: 477.75 kcal | Hidratos de carbono: 83.49 g | Proteínas: 15.06 g | Grasa: 13.11 g | Grasa Saturada: 0.26 g | Sodio: 3300.64 mg | Fibra: 13,5 g | Azúcar: 4.78 g | Calcio: 973.5 mg | Hierro: 4mg
Tried this recipe?Mention @Plantbasedfolk or tag #plantbasedfolk