Sedante
¿Qué es un sedante?
Los sedantes calman el sistema nervioso y pueden reducir el estrés y el nerviosismo en todo el cuerpo. Muchas hierbas diferentes son sedantes, y algunas a menudo se describen como Relajantes Nervinos, Hipnóticos o Antiespasmódicos.
Cómo funcionan los sedantes
Al igual que con otras acciones herbales, a veces sabemos cómo funcionan las hierbas en función de sus constituyentes herbales. Con algunos sedantes, no se ha hecho suficiente investigación para responder a todas nuestras preguntas químicas. Hay algunas hierbas sedantes donde se sabe mucho sobre sus acciones sedantes verdaderamente potentes, y la medicina convencional ha utilizado estas hierbas en su beneficio potenciando su efecto. Un ejemplo de esto es el opio, donde su gama de alcaloides proporciona gran parte de la medicina con un efecto analgésico y relajante.
Nota: Algunos de los sedantes más eficaces son ilegales en la medida de su eficacia, incluida toda la gama de derivados de la adormidera. Estas hierbas siempre deben usarse en el contexto de un enfoque general para los problemas de sueño que involucran técnicas de relajación, alimentos y estilo de vida en general.
Ejemplos de hierbas
- Piper methysticum (Kava Kava)
- Gelsemium sempervirens (Jazmín amarillo)
- Eschscholzia california (Amapola de California)
- Lactuca virosa (lechuga silvestre)
- Piscidia erythrina (Cornejo jamaicano)
- Valeriana off. (Valeriana)
- Adapted from David Hoffman’s ‘The Herbal Handbook: A User’s Guide to Medical Herbalism».