Semana de Embarazo 10

10 Semanas de embarazo

¡Casi ha terminado su primer trimestre! Esto es lo que debe esperar esta semana a las 10 semanas de embarazo. Obtén la aplicación Fetal Life para Apple y Android respaldada por la Asociación Americana del Embarazo.

¿Qué cambios están ocurriendo en su cuerpo durante la 10a semana de embarazo?

Su útero ha seguido creciendo, pero es probable que todavía no muestre mucho en este momento. Algunas mujeres pueden estar listas para compartir la noticia, mientras que otras pueden seguir adaptándose a la idea de estar embarazadas. Es importante ser abierto sobre sus sentimientos tanto con su pareja como con su proveedor de atención médica.

¿Qué está pasando con su bebé durante la 10a semana de embarazo?

Este es el final del período embrionario y el comienzo del período fetal cuando los órganos de su bebé continúan creciendo y madurando. La mayoría de los órganos vitales de su bebé (incluidos los riñones, el hígado, el cerebro y los pulmones) están funcionando, pero continuarán madurando durante el resto del embarazo. La cabeza de su bebé comprende la mitad de la longitud del cuerpo, y hay una protuberancia en la frente que permite el desarrollo del cerebro. Las uñas de las manos, los pies y el cabello comenzarán a hacerse visibles esta semana. Los dedos ya no están palmeados. El bebé está tragando activamente líquido amniótico y pateando sus piernas.

¿Qué tan grande es su bebé a las 10 semanas de embarazo?

Su bebé mide un poco más de 2 pulgadas (5.08 centímetros) de largo, del tamaño de una lima, y pesa aproximadamente un cuarto de onza (7 gramos).

¿Qué debes planificar para esta semana?

Su segunda visita prenatal tendrá lugar entre las semanas 12 y 16. Durante esta visita, su proveedor de atención médica puede realizar una ecografía que le permita ver a su bebé por primera vez. Algunas mujeres optan por obtener una foto de ecografía conmemorativa. Antes de hacer esto, consulte la lista de verificación de seguridad de ecografías comerciales y discútala con su proveedor de atención médica. Su médico puede usar un estetoscopio Doppler para detectar los latidos cardíacos de su bebé. Su médico también puede hablar de» aceleración » con usted. La aceleración es el primer movimiento fetal que siente la madre. Esto a menudo se describe como «aleteos» y se puede sentir desde las 13 a las 16 semanas.

Consejos para mejorar su embarazo

Aunque esté embarazada, hay una amplia variedad de actividades en las que puede participar para mantenerse en forma. Ya sea que haya estado activa antes del embarazo o no, consulte con su proveedor de atención médica sobre qué tipos de actividades son las más adecuadas para usted. Muchos proveedores de atención médica recomiendan caminar y nadar porque son ejercicios de bajo impacto que se pueden usar durante todo el embarazo.

Consejos para la pareja de la madre

Se alentará a la madre a hacer ejercicio regularmente. Hable con ella y vea si hay ejercicios o actividades que los dos puedan hacer juntos. Algunas actividades que puedes hacer en pareja incluyen::

• Caminar
• Nadar
• Tenis
• Golf

Lo importante es que pasen tiempo juntos mientras hacen ejercicio.

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