Sobrevivir al Mentiroso Crónico: 5 Cosas que hacer

¿Conoces a alguien que miente con frecuencia sobre cualquier cosa?

¿Ha atrapado a alguien en unas cuantas mentiras y se pregunta por qué continúa participando en el comportamiento?

Si es así, obviamente se trata de un mentiroso patológico.

Lo que la mayoría de las personas no reconoce sobre los mentirosos patológicos es que a menudo carecen de la capacidad de empatizar con los demás (ponerse en su lugar), se sienten culpables por su comportamiento y tienen problemas para controlar su impulso innato de mentir. Para la mayoría de nosotros, es muy difícil mentir con una cara seria y bastante fácil sentirse culpable por la mentira. Pero para alguien con comportamientos patológicos, es muy desagradable mentir mientras exhibe comportamientos y emociones que hacen que la mentira sea creíble.

Lo más interesante de los mentirosos patológicos es que muchos de ellos saben controlar sus emociones de tal manera que mentir puede parecernos la verdad.

Este artículo explorará formas de protegerse de los mentirosos patológicos e identificar su modus operandi.

La mentira patológica es muy diferente de decir una «mentira piadosa» o una «mentira piadosa».»La mentira es insidiosa, malvada y a veces vengativa. Algunas personas han desarrollado la habilidad de mentir a otros y no tienen miedo ni arrepentimiento. Algunos incluso pueden mentirle a un juez, policía, terapeuta, psiquiatra, familiar, cónyuge, supervisor, etc. sin remordimientos. También pueden presentarse como muy tranquilas o encantadoras, proporcionar un contacto visual adecuado, mantener ritmos respiratorios normales, ser razonables o amistosos, y tener un lenguaje corporal tranquilo. Estos individuos sin duda encajan en la descripción de un sociópata y pueden ser muy peligrosos.

La trágica realidad para aquellos que trabajan, viven o conocen a un mentiroso patológico es que casi siempre son víctimas. A veces eres parte de una mentira y es posible que ni siquiera lo sepas. Otras veces, es posible que sepas que la persona está mintiendo, pero debido a que la persona es agradable y amigable, es posible que tengas dificultades para considerar el hecho de que tal vez te están mintiendo.

En otros casos, es posible que también tengas dificultades para convencer a otros de que una persona respetada o similar está mintiendo. Como resultado de que algunos mentirosos patológicos muestran comportamientos encantadores, inteligentes y sociables, la mayoría de la sociedad está ciega a sus obvios déficits sociales, emocionales y cognitivos.

Ciertamente hay maneras de protegerse de una persona destructiva que envía montones de confusión a su vida. Debes tomarte cada mentira en serio y esforzarte por recordar:

1. Evite involucrar al mentiroso patológico: Si siente que se le está mintiendo, tal vez lo esté haciendo. Todos tenemos una «brújula interna» que señala problemas o paz, verdad o ficción. Confía en eso. Hay situaciones en las que puede sentir que alguien está siendo falso, pero luego descubre que estaba diciendo la verdad. Pero en muchos casos, nosotros, como humanos, somos buenos barómetros. Si sientes que alguien te está mintiendo, no hagas que la persona se sienta cómoda al estar de acuerdo, asentir con la cabeza o reírse de ello. Una mirada en blanco podría hacer el truco para apagar la mentira.
2. Llámalos: A veces está perfectamente bien señalar que algo no cuadra. Usted podría poner en ti mismo diciendo: «por alguna razón, estoy confundido. ¿Puedes explicármelo de nuevo?»En las sesiones de consejería, el uso de la confrontación puede ser poderoso si se usa apropiadamente y con tacto. Confrontación no significa crear un argumento, sino crear un reconocimiento de que la información no está sumando. Por ejemplo, una confrontación podría incluir que usted diga » that eso no es lo que veo que sucede porque hablé con el Director y él me mostró la documentación de que se saltó la escuela a las 2:00 pm del lunes.»La confrontación es usar los hechos para socavar la mentira.
3. Juego «estúpido»: Uso esta técnica bastante en sesiones con adolescentes y niños pequeños. Si quiero que un joven se abra o estoy buscando construir una buena relación, hago declaraciones como «that eso no es lo que me dijeron, ¿puedes ayudarme a entender porque estoy un poco confundido?»Los individuos que tienden a mentir suelen buscar algún tipo de poder sobre los demás. Si eres capaz de dar un paso atrás y parecer modesto, en realidad puedes convertirte en la persona «en la cima» y persuadir al individuo para que explique las cosas para que pueda evaluarlas. No está tratando de atrapar a la persona en una mentira per se, sino de aclarar la información de una manera no conflictiva.
4. No crea nada hasta que lo confirme:A alguien con un historial de comportamientos mentirosos nunca se le debe creer al pie de la letra. En el momento en que empieces a parecer como si creyeras lo que el mentiroso patológico está diciendo, lo seguirán. Cualquier tipo de aprobación o confianza que el mentiroso patológico pueda sentir los hace sentir poderosos y energizados para continuar con el comportamiento. Siempre es bueno, al hablar con alguien que miente con frecuencia, permanecer neutral, desapegado y concentrado. Usted debe sopesar todo lo que se le dice contra los hechos.
5. No discutas ni pelees con el mentiroso patológico: No vale la pena discutir con alguien que vive en un mundo de fantasía o psicológicamente inestable. La mayoría de los mentirosos carecen de identidad y luchan con sentimientos de inseguridad y abandono. Otros mentirosos patológicos son simplemente sociópatas y demasiado seguros de sí mismos. De cualquier manera, no discutir ni entrar en una confrontación con el mentiroso porque van a circular argumentando, menospreciar, y, posiblemente, crear más mentiras para uso en el futuro (posiblemente en su contra). Nunca llegarás a la verdad, incluso con el uso de la intimidación. En algunos casos, es posible que solo obtengas la mitad de la verdad. Es mejor retroceder, evitar al mentiroso patológico y mantener una distancia segura.

Es difícil vivir o trabajar con los mentirosos patológicos porque no se puede determinar lo que es verdadero y lo que es falso. Tampoco puedes determinar cuándo vendrá la próxima mentira. Por eso es importante entender su modus operandi. Hablo más sobre eso en el siguiente video:

Sea consciente de sus emociones y aprenda a cuestionar cómo se siente acerca de lo que se le dice. Las preguntas que debe hacerse pueden incluir: «¿Se siente cómodo con lo que se me está diciendo?»»Do Ifeel necio o tonto mientras escucha esta historia?»»¿Por qué amiquestionar la legitimidad de lo que se me está diciendo ahora mismo?»

El objetivo más importante para cualquier persona que esté tratando con un mentiroso patológico es recordar siempre su dignidad y autoestima. Un mentiroso patológico típicamente tiene poca o ninguna empatía y lo llevará tan lejos como lo permita.

Para ver mi serie de videos sobre este tema, visite mi página de youtube en la descripción a continuación.

Como siempre, te deseo lo mejor

Dike, C. (2008). Mentira patológica: ¿Síntoma o enfermedad? Los Tiempos Psiquiátricos. Consultado el 15 de junio de 2014 de,http://www.psychiatrictimes.com/articles/pathological-lying-symptom-or-disease.

Winton, R. (2001). El panel expulsa al Juez por mentir.Los Angeles Times. Consultado el 15 de junio de 2014 de,http://articles.latimes.com/2001/aug/16/local/me-34920.

Este artículo se publicó originalmente el 18/7/19, pero se ha actualizado para incluir un video e información completa.