Time To Change
El siguiente blog no tiene la intención de asesorar, diagnosticar o cuestionar enfermedades mentales; ha sido diseñado con el propósito de informar y educar a las personas sobre la diferencia entre el trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y el perfeccionismo. Si tiene una preocupación legítima con respecto a su propia salud, busque asesoramiento de un médico de cabecera o un profesional de salud mental en su área.
TOC y perfeccionismo: Entonces, ¿cuál es la diferencia?
¿Alguna vez se encuentra preocupado por si ha cerrado con llave la puerta principal? ¿Apagaste el horno? ¿Comprobaste que la calefacción estaba apagada antes de salir de casa esta mañana? Si te encuentras haciendo estas preguntas, lo más probable es que seas una persona completamente racional y lógica, posiblemente incluso un perfeccionista. Pero, probablemente no tengas TOC.
El TOC se define como un trastorno de ansiedad que afecta la vida diaria de una persona; las personas con TOC se ven obligadas a realizar ciertas tareas ritualmente, que tienen poco control sobre dejar de realizar. Las actividades comunes asociadas con el trastorno son la atención minuciosa a los detalles, verificar que una puerta esté cerrada varias veces, la limpieza extrema y contar cosas. Aunque estos pueden parecer comportamientos racionales, de hecho son irracionales debido al tiempo que se tarda en completar estos rituales. Una persona con TOC puede pasar horas de su día asegurándose de que todas las ventanas y puertas de su casa estén cerradas con llave, esto se convierte en una rutina, en la que, si no se completa, se vuelve extremadamente ansiosa.
Un perfeccionista a menudo se desvía de su camino y hace obvio que requiere organización y orden en sus vidas; alguien con TOC a menudo intentará combatir este tipo de compulsiones. Un estudiante meticuloso, por ejemplo, puede enviar su tarea en línea y volver a verificarla antes de la fecha límite para asegurarse de que la ha enviado. Un estudiante con TOC puede enviar el trabajo varias veces y marcar la casilla de envío periódicamente para asegurarse de que el archivo no haya desaparecido de alguna manera.
La diferencia entre TOC y perfeccionismo es el nivel de racionalidad aplicado a la actividad o situación. Por ejemplo, una respuesta racional para ensuciarse las manos sería lavarlas hasta que desaparezca la suciedad. Una respuesta irracional sería lavarse las manos continuamente mucho después de que la mancha haya desaparecido. La mayoría de nosotros aspiramos a la perfección en nuestras vidas; un rasgo de personalidad que se origina desde la infancia donde se daría una recompensa por un buen trabajo en la escuela. Muchos de nosotros llevamos esto a nuestras vidas adultas y lo aplicamos a nuestro trabajo, educación y crecimiento personal.
El TOC se puede caracterizar como una forma extrema de perfeccionismo, donde cualquier cosa puede conducir a ansiedad, miedo y angustia. El perfeccionismo es un rasgo de la personalidad en el que uno se esfuerza por la impecabilidad; se convierte en TOC cuando esos esfuerzos causan un desorden literal en la vida de uno.
Aunque las diferencias son sutiles, es importante entender que estas dos son diferentes y que afirmar que tiene TOC cuando no lo tiene puede ser extremadamente insensible a alguien que lucha con el trastorno. El TOC no es divertido, y no es un truco extravagante que puedas abusar cuando y como te sientas; es un trastorno grave con efectos debilitantes. No uses ‘ TOC ‘ como adjetivo, no es una palabra que te describa de ninguna manera, forma o forma, es un trastorno médico y debe verse como uno. Puede tener tendencias perfeccionistas, pero de nuevo, esto no significa necesariamente que tenga TOC; es mejor consultar siempre a su médico de cabecera si no está seguro.
El perfeccionismo es un concepto controlado, el TOC es un trastorno controlador.
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