Tipos de Trastornos del Sueño
Trastornos del sueño: Signos, Tipos & Más
El sueño es esencial para nuestra salud y bienestar, así como para nuestra capacidad de funcionar normalmente en el día a día. A veces, una buena noche de sueño simplemente no sucede. Hay pocas sensaciones más frustrantes que despierto y mirando al techo durante horas y horas!
Todos tienen una mala noche de sueño de vez en cuando. Sin embargo, los patrones recurrentes de sueño deficiente pueden indicar un tipo de trastorno del sueño.
Hay muchos tipos de trastornos del sueño. Esta lista no es exhaustiva, pero destaca algunos de los tipos más comunes de trastornos del sueño.
- Insomnio: Cuando una persona no puede conciliar el sueño o tiene dificultades para permanecer dormida, está experimentando insomnio. Casi todas las personas experimentarán síntomas de insomnio en algún momento de sus vidas. El insomnio se vuelve problemático cuando es un problema crónico.
- Apnea del Sueño: El ciclo de sueño nocturno se altera cuando se interrumpe la respiración, lo que impide que el individuo obtenga un sueño REM crucial. La causa de las interrupciones respiratorias varía de una persona a otra, pero los factores pueden incluir la edad, afecciones neurológicas o problemas con la tráquea en sí.
- Narcolepsia: La narcolepsia parece el problema exactamente opuesto a un insomne, que hace que las personas se duerman durante el día en medio de lo que estaban haciendo, ya sea comiendo, conversando o en el trabajo. Sin embargo, la mayoría de los narcolépticos sienten somnolencia durante el día. La cataplejía, la pérdida repentina del tono muscular que resulta en un colapso, es otro síntoma común de la narcolepsia.
- Somnolencia diurna excesiva: Una noche de sueño intranquilo puede dejar a cualquiera cansado. Sin embargo, algunas personas se encuentran agotadas o fatigadas regularmente. En estos casos, pueden tener somnolencia diurna excesiva, que abarca una amplia gama de causas y síntomas.
- Síndrome de Piernas Inquietas: Aunque el individuo puede estar cansado y listo para dormir, la enfermedad de Willis-Ekbom, más comúnmente conocida como Síndrome de Piernas Inquietas, causa una necesidad abrumadora de mover las piernas mientras intenta quedarse dormido. Es un trastorno neurológico sensomotor que puede ser doloroso en algunos casos.
- Trastornos del Ritmo Circadiano: También conocidos como Trastornos de la Fase de Sueño Retardado, algunas personas no pueden conciliar el sueño y despertarse a horas normales. Son capaces de tener noches de sueño completas y de calidad; ¡solo en un momento retrasado!
- Trastorno de Comportamiento REM: ¡La gente que interpreta sus sueños no solo está en las películas! Caminar dormido, hablar dormido y otros comportamientos de vigilia ocurren mientras algunas personas duermen.
¿Cuál es el Trastorno del Sueño Más Común?
El insomnio es el trastorno del sueño más común. ¡Más de 40 millones de estadounidenses experimentan insomnio durante un año determinado! Hay dos tipos de insomnio: crónico y agudo.
Insomnio agudo: La mayoría de las personas han experimentado insomnio agudo en algún momento de sus vidas. El insomnio agudo es una ocurrencia ocasional, y generalmente desencadenada por el estrés o la ansiedad. Los individuos generalmente no requieren tratamiento, ya que generalmente se resuelve de forma natural.
Insomnio crónico: El insomnio crónico se define como insomnio al menos 3 veces por semana durante 3 meses. Muchos factores influyen en el insomnio crónico, incluidos los neurológicos, los hábitos de vida, los horarios de trabajo por turnos e incluso algunos medicamentos. Los planes de tratamiento para el insomnio crónico varían según la persona, y pueden incluir cambios en el estilo de vida o medicamentos.
A las personas con insomnio les resulta difícil quedarse dormidas, permanecer dormidas y volver a dormir si se despiertan, lo que resulta en un sueño no reparador o insatisfactorio al día siguiente.
Signos de un trastorno del sueño
¡El clima caluroso puede dificultar el sueño durante un verano de Florida! Hay algunas señales que debe buscar si ha notado que tiene problemas para dormir o que se siente inusualmente agotado durante el día.
- Ansiedad
- Fatiga Diurna
- Somnolencia Excesiva
- Olvido
- Irritabilidad
- Baja Energía
- Que Requiere Siestas Diurnas Frecuentes
- Dificultad para concentrarse
- Despertarse por la noche y permanecer despierto durante Horas
La mejor manera de determinar si tiene un trastorno del sueño es hablar con su médico de atención primaria, quien determinará un plan de acción para usted.
Médicos con trastornos del sueño en la Clínica Médica de Florida
El sueño nos ayuda a recuperarnos de lesiones o enfermedades, y nos mantiene en la cima de nuestro juego para el trabajo y la escuela! Ocasionalmente ocurren malas noches de sueño. Cuando su sueño se interrumpe regularmente – o tiene dificultad para conciliar el sueño, los médicos de Trastornos Pulmonares y del Sueño de Florida Medical Clinic pueden ayudarlo a recuperar esas noches de sueño reparador que se merece. Haga una cita en línea hoy mismo.