Trastornos de la Alimentación

Los trastornos de la alimentación

A menudo comienzan o empeoran durante los períodos de transición, como comenzar la universidad.

La dieta es el precursor principal para el desarrollo de un trastorno alimentario

La alimentación desordenada puede conducir a otros problemas: deshidratación, depresión, ansiedad, desnutrición, disminución de la concentración y disminución de la capacidad para tomar buenas decisiones

Consideraciones

Los Tres Trastornos Alimentarios más comunes

Anorexia (Anorexia nerviosa) (Síndrome de Autoinanición)

Desencadenantes	Factores de Riesgo
Cambios importantes en la vida Problemas de relación Depresión Deseo de mantener el control	Social, familiar, psicológico y genético Estereotipos corporales deportivos Delgadez competitiva Presiones asociadas con la vida deportiva

Racionalizaciones

Señales de advertencia

• Los trastornos de la alimentación a menudo comienzan o empeoran durante los períodos de transición, como comenzar la universidad.

• Por lo general, cuanto más tiempo una persona tiene el trastorno, más propósitos y funciones sirve. Puede convertirse en el medio principal para hacer frente a la vida.

• Pérdida de peso dramática en un período de tiempo relativamente corto.

• Un miedo intenso e irracional a la grasa corporal y al aumento de peso; es difícil que una persona se concentre en algo que no sea el peso.

• La determinación de adelgazar y adelgazar.

• Una percepción errónea del peso corporal y la forma en la medida en que la persona se siente gorda incluso con bajo peso.

• Basar la autoestima en el peso corporal y la imagen corporal. Obsesión con el peso y la apariencia de los demás.

• Rasgos de personalidad como perfeccionismo, ser obsesivo, buscar aprobación, baja autoestima, retraimiento, irritabilidad y pensar todo o nada.

• Saltarse las comidas con frecuencia, con excusas para no comer; restricción de alimentos y autoinanición.

• Comer solo unos pocos alimentos, especialmente los bajos en grasas y calorías. Secreto a la hora de comer.

• Rituales de alimentos inusuales (por ejemplo, mover los alimentos alrededor del plato, cortar porciones en trozos pequeños).

• Viajes frecuentes al baño después de las comidas.

• Pesaje frecuente de uno mismo y enfoque en pequeñas fluctuaciones de peso.

• Enfoque excesivo en un régimen de ejercicio fuera de la práctica y el acondicionamiento normales.

• Usar (u ocultar el uso de) pastillas para adelgazar, laxantes.

• Evitar reuniones sociales en las que haya comida, o aislarse.

• Fatiga y debilidad general.

• Comer cantidades muy grandes de alimentos en una sola sesión, pero con un peso normal o bajo peso.

• Ausencia de períodos menstruales o períodos irregulares.

Pasos de acción

las preocupaciones sobre la salud de su amigo y su relación con él/ella, no sobre el peso o la apariencia

Anime a las personas a ser parte de las funciones sociales y asegúreles que usted (y con suerte otros) no los presionarán a comer si no quieren

Deje que las personas tengan tantas opciones de comida alrededor como sea posible—por ejemplo, déjeles elegir el restaurante si va a salir a comer

ESCUCHA. Averigüe qué otras cosas están sucediendo en sus vidas

Hágales saber que no los juzgará

Pregúnteles qué puede hacer para ayudar a que el trato con la comida sea más fácil

Tenga en cuenta cómo habla sobre los cuerpos de los demás: Los comentarios a veces se pueden escabullir, pero pueden ser hirientes o confusos involuntariamente para los demás

Promueva la idea de que una buena nutrición conduce a una buena salud y un mayor rendimiento

Anime a la persona a buscar ayuda profesional. Los profesionales de la salud están obligados por la confidencialidad

Recuerde

• Usted no es un profesional y no podrá arreglar la situación, sin embargo, puede ofrecer recursos y apoyo.

• Puede que te rechacen. Las personas con trastornos de la alimentación a menudo niegan su problema porque tienen miedo de admitir que tienen un problema. No tomes el rechazo como algo personal, y trata de terminar la conversación de una manera que te permita volver al tema en otro momento.