13 Running Podcasts to Try Today
Not feeling a quiet run or workout? Olet todennäköisesti kokeillut podcastia tai pari. Nielsenin tuoreiden tietojen mukaan 51 prosenttia amerikkalaisista on podcastien kuuntelijoita, ja podcasteja on nyt saatavilla yli 800 000.
mutta miten lajittelet ne läpi löytääksesi parhaat käynnissä olevat podcastit? Alla oleva lista kattaa sinut. Täällä on jokaiselle jotakin, nauravasta juoksupuheesta haastatteluihin, joissa tutkitaan syvimpiä motivaatioitamme jatkaa lajia. Olemme tehneet tutkimusta sinulle; vain ladata ja nauttia.
kymmenen Roskamailia
jos haluat nauraa (kovaa)
joukko hulvattomia juontajia, joilla on pitelemättömiä juttuja erilaisista juoksuaiheista. Kuten isäntä Scott Kummer kirjoittaa verkkosivuilla, kymmenen Junk Miles syntyi halu kuulla ” enemmän keskusteluja vessataukoja, jotka menivät pieleen, pacer tarinoita helvetistä, DNF raportit, tarinoita eksyä trail ja muita vastaavia asioita.”
Try: #29: Janel Jacobsen-Kraus. Isännät lähtevät 10 kilometrin lenkille 100 kilometrin juoksun viimeistelleen Jacobsen-Krausin kanssa.
om: lla juokseminen
mielen / kehon / hengen yhteyden saamiseksi
pelkkä Julia Hanlonin kuuntelu antaa mahdollisuuden hengittää syvemmin. Vuosina 2013-2016 Hanlon äänitti yli 200 jaksoa mielen/ruumiin/henkimaailman uudistajien kanssa. Vuonna 2019 hän toi podcastin takaisin, tällä kertaa keskittyen yksinomaan naisiin kestävyysurheilussa. Fleet Feet-lehden kanssa käydyssä puhelinkeskustelussa Hanlon kertoi uskovansa, että ” kestävyysurheilu on metafora elämälle. Se, miten esiinnymme polulla, on se, miten esiinnymme elämässämme.”Sitoutunut kertomaan naisten tarinoita, Hanlon tuo mietiskelyä ja myötätuntoa jokaiseen jaksoon.
Try: #221, Lauren Fleshman. Kattaa mielenterveyden aikana ja jälkeen käynnissä uran, ja muotoiluun uusia tavoitteita aikana elämän siirtymiä.
Ginger Runner
viikon parhaaksi keskusteluksi
Ethan Newberry tuo kaukojuoksun syvällisen tuntemuksen tähän podcastiin, jossa usein kirjoittelee ultrajuoksuyhteisön suuria nimiä. Mitä hosting kyljykset, Newberry on saanut sen; samanaikaisesti ihailla häntä samalla tunne kuin hän voisi olla ystäväsi.
Try: #279, Sean Nakamura, The Great Eight (The eight original 100 mile races) – kilpailun neljäs henkilö yhden kesän aikana.
Ei Keskivertojuoksija
jos tunnet itsesi huijariksi
”voit olla juoksija missä tahansa koossa, muodossa tai iässä, ja haluan näyttää miten”, Jill Angie toteaa verkkosivuillaan. Tämä podcast on suunnattu kaikille, jotka kokevat, että ne eivät sovi muottiin tyypillinen juoksija. Se tarjoaa motivaatiota ja teknisiä strategioita aloittelijoille ja kokeneille juoksijoille, jotka haluavat peliään.
Try: #107, All Things 5K Training with Jen Lamplough. Neuvoja rakentaa kestävyyttä 5K.
The Science of Ultra
for a currently look at the physiology of ultrarunning
Created by Dr. Shawn Bearden, Ph. D., who manages his own lab, Science Of Ultra is for any who wonders how a human can run 100 miles. Tri Bearden sanoo: ”Ultran tieteen sydän on johtavien tiedemiesten suorittamat ankarat liikuntafysiologian kokeet, suunta, jonka he voivat tuoda lajiimme, ja horjumaton ymmärryksen tavoittelu.”
Try: in an email to Fleet Feet, Dr. Bearden suositteli, että uusi kuuntelija ”aloittaisi alusta ja kuuntelisi sitten kaikki jaksot, jotka ovat tutkijoiden haastatteluja.”
C Tolle Run
jos haluat ”raikasta ilmaa” juoksijoille
Carrie Tollefson, olympiaurheilija ja Eliittikisojen keskimatkojen juoksija, on niin pirteä, että saatat kaivata hänen vakavaa lahjakkuuttaan esittää joskus rankkoja, usein oivaltavia kysymyksiä vierailleen. Siitä puheen ollen, hän kirjaa jatkuvasti olympialaisiin ja muihin huippuvieraisiin.
Try: Anthony Famigliettin Haastattelu. Inspiroiva jakso haasteiden voittamisesta kaksinkertaisen olympiavoittajan Anthony Famigliettin kanssa.
Trail Runner Nation (TRN)
jokaiselle polkujuoksijalle
on syynsä, että TRN on jatkuvasti kärkisijoilla juoksevien podcastien joukossa. Juontajat Scott Warr ja Don Freeman tietävät, mikä kiinnostaa polkujuoksuyhteisöä-aloittelijoista ammattilaisiin-ja he toimittavat.
Try:Fleet Feet-sivustolle lähettämässään sähköpostissa Warr suositteli jaksoa ” Crush every race from 5k to Ultra with Brian MacKenzie.”Crossfit Endurancen perustaja kertoo, miten Crossfit-harjoittelu edistää terveellistä ja kestävää juoksua.
Another Mother Runner
for women who want to feel seen
juontaja Sarah Bowen Shea ja kiertävät juontajat tarjoavat naiskeskeisiä aiheita, jotka sisältävät niin paljon rehellistä puhetta ja nokkelaa pilailua, että heidän yleisöönsä kuuluu kuulijoita, jotka eivät ole äitejä eivätkä juoksijoita. Siihen voi vain samaistua.
kokeile: #371, painavien asioiden seuranta. Check in neljän emojuoksijan kanssa heidän painomatkoillaan, ja asiantuntija Stephanie Howe Violett neuvoo ravitsemukseen ja kisatreeneihin.
Strength Running
If you need new training motivation
Jason Fitzgerald aloitti tämän podcastin pitkän matkan toivuttuaan vaikeasta ITB-vammasta. Jos etsit yksityiskohtaisia neuvoja valmentajat ja olympialaiset samankaltaisia, tämä on podcast.
Try: #48, eliittivoimavalmentaja Randy Hauer. Vivahteikas lähestymistapa juoksijoiden miten ja miksi-ja voimaharjoitteluun.
I ’ll Have Another with Lindsey Hein
If you want a infusion of fun in your running
It’ s impossible to listen to marathoner Hein without feeling more into to running after after; there ’ s something infectious in her energy. Hein haastattelee sekä eliittijuoksijoita että ei-eliittijuoksijoita, ja onnistuu tekemään kaikkien tarinasta mielenkiintoisen.
Try: #212, Chris McDougall. Kiehtova Haastattelu elämän seikkailuista kirjailijan, toimittajan ja juoksijan kanssa.
maratonin Harjoitusakatemia
maratonia harkitsevalle
voimapari Angie ja Trevor Spencer, jotka ovat juosseet yhteensä 78 maratonia, tallensivat ensimmäisen jaksonsa keittiönpöytänsä ääreen ja rakensivat nopeasti tukikohdan siitä haaveileville faneille 26.2. ”Esityksemme motivoi monia juoksijoita uskomaan, että heillä todellakin on se, mitä maratonmatkan valloittamiseen tarvitaan”, Angie kertoi Fleet Feet-lehdelle lähettämässään sähköpostissa.
kokeile: #273, miten käytät kärsimystä eduksesi. Haastattelu merijalkaväen veteraani ja ultrarunner Akshay Nanavatin kanssa, joka käsittelee pelon muuttamista henkilökohtaiseksi kasvuksi.
Juokse ylimmälle Lisäpotkulle
jos alle kymmenen minuuttia
asiantuntijavalmentajat vastaavat olennaisiin juoksuun liittyviin kysymyksiin viiden-10 minuutin pätkissä.
Try: Five Reasons Your Heart Rate Does not Match Running Efforts
The BibRave Podcast
If you think you ’ve heard them all
This podcast sees to fly under the radar, but it’ s chock full of episods on a eclectic mix of running topics, well hosted by Tim Murphy. Etsitpä sitten puhetta varusteista, lisäravinteista, hiilijalanjäljistä tai oluesta, saatat löytää tuoreen otoksen täältä.
kokeile: #138, onko CBD BS? Vakuuttava keskustelu tohtori Josh Kaplanin kanssa siitä, voiko CBD: llä olla hyödyllisiä vaikutuksia juoksuvaivoihin ja suorituskykyyn.
Susannah Williams. Susannah on juossut fitnessissä 18-vuotiaasta lähtien. Freelance kirjailija perustuu Raleigh, Pohjois-Carolina, hän käyttää hänen käynnissä aikaa ajatella seuraavan kappaleen artikkelin tai seuraavan idean hänen luova tietokirjallisuutta.