7 Insane HIIT Leg Workouts With Weights for Slak, Sexy Legs
Strenges svelte. pakaroiden, hamstringien ja pohkeiden vahvistamiseen ja reisien svelte-pitämiseen suosittelemme yhtä näistä HIIT-jalkatreeneistä painoilla. HIIT eli high intensity interval training on treenityyli, jossa vuorottelevat kovatehoiset harjoitukset (ajatuspikajuoksu, naruhyppely tai portaissa hölkkääminen) lyhyine lepojaksoineen. Vuorottelet liikunnan ja levon välillä aika nopeasti, jolloin sydämesi ei ehdi hidastaa tahtia. Syke pysyy koholla ja pidät polttaa kaloreita! HIIT-treeneissä […]