5 Mindset muutoksia auttaa sinua lopettamaan olla hyvä tyttö ja valjastaa sisäinen Super nainen sijaan

viime kuukausina, koska minun valmennus liiketoiminta on todella alkanut nousta, olen löytänyt itseni valmennus ja mentorointi yhä useammat naiset auttaa heitä mennä mitä he haluavat elämässä, ja kasvattaa liiketoimintaa. Vaikka olen todistanut uskomattomia tuloksia nämä hämmästyttävä naiset ovat luoneet itselleen olen myös pannut merkille, mitä uskon on syvään juurtunut malli yhteinen lähes kaikille naisille: meidän tarve olla hyviä tyttöjä. Uskon, että se estää monia naisia menemästä rakkaimpien unelmiensa perään ja luomasta itselleen ihmeellistä elämää.

tunnen tämän kuvion erittäin hyvin, koska suurimman osan elämästäni olin myös kiltti tyttö.

kun kilttinä tyttönä oleminen on syvältä

oli tilanne mikä tahansa, olisin aina enemmän huolissani muiden hyvinvoinnista kuin omasta, murehtien sitä, mitä muut minusta ajattelevat, mutta en todellakaan sitä, mitä minä heistä oikeasti ajattelen! Tunsin itseni riittämättömäksi, en koskaan tarpeeksi hyväksi, ja saatoin itseni uuvuttavaan stressitasoon asettamalla itselleni saavuttamattomia täydellisyysnormeja.

tuloksena…

• elin ison osan elämästäni muille enkä minulle,
• kamppailin ankaran ahdistuksen, huolen ja pelon kanssa,
• jäin paitsi monista asioista, joita halusin tehdä,
• houkuttelin vääriä ihmisiä elämääni,
• en rakastanut itseäni.

kiltit tytöt ovat pahaksi bisnekselle

, mutta ne ovat vain muutamia niistä monista asioista, joita koin yrittäessäni olla kiltti tyttö koko ajan. Koska ollaksesi kiltti tyttö sinun on tukahdutettava aito itsesi, – ja haluissasi on paljon muutakin varjopuolia. Kuin unohtaisi, kuka oikeasti on, ettei ole rajoja. Ja se on laskematta kaikki kamppailut minulla oli urallani, ja minun yritykset. Ehkä sinäkin koet sen. Haluta:

• ansaitsen paljon vähemmän kuin tasa-arvoiset mieskollegani, koska en yksinkertaisesti pyytänyt enempää,
• annoin mielenkiintoisten sopimusten lipsua sormistani, koska en halunnut näyttää ahneelta,
• onnettomat asiakkaat, koska en asettanut selkeitä rajoja,
• palkkasin keskinkertaisia tiimiläisiä, koska uskoin, etten ansaitse parempaa,
• yli 15 vuotta rakentaa uraa ja yrityksiä, joista en oikein pitänyt.

sillä, kamppailetko kilttinä tyttönä olemisen kanssa yksityiselämässäsi tai työelämässäsi, ei ole oikeastaan väliä, loppujen lopuksi se, että yrität miellyttää kaikkia, ei koskaan toimi, ja se lopulta tekee olosi kurjaksi.

meissä kaikissa on sisäinen supernainen

on vaikea jahdata unelmiaan ja tavoitella sitä, mitä haluaa, Kun asettaa aina muut etusijalle. Uran tai yrityksen rakentaminen on vielä vaikeampaa. Usko pois, kaikesta päätellen tiedän. Olen kokenut saman. Kilttinä tyttönä et saa sitä, mitä haluat. Siksi on aika ajattelutavan muutos, jotta voit valjastaa sisäinen super nainen sijaan. Hän on se, jonka haluat tehdä päätöksiä elämässäsi, koska hän on se, joka turvaa selustasi, ei pelkää puhua ja tietää, mitä todella haluat.

joten seuraavassa luettelen viisi tärkeintä ajattelutavan muutosta, jotka tein mennäkseni siitä, että yritin aina olla kiltti tyttö ja tulla paljon rauhallisemmaksi, itserakkaammaksi ja itsevarmemmaksi naiseksi, joka olen tänään.

noiden mielenmuutosten myötä minusta tuli paljon onnellisempi ja tyytyväinen. Täysin. Mutta ne olivat myös tärkeitä uralleni, ja liiketoiminnan menestys. Heidän kauttaan:

• rakastuin itseeni ja viestiini,
• loin uusia, sydänkeskeisiä ja tuottoisia yrityksiä, jotka toimivat minulle,
• vedin elämässäni puoleeni oikeita ihmisiä,
• asetin vahvat ja selvät rajat sekä yksityiselämässäni että yrityksessäni,
• ja minulle tuli hyvin selväksi, kuka olen, mitä haluni ovat ja mitä edustan.

Mindset shift #1:Turn not feeling good enough into I am more than enough – ja stop the hopeless strive for perfection

When you ’re a good girl, it’ s easy to feel like you ’ re not good enough. Juuri sitä kilttinä tyttönä oleminen tekee sinulle. Sinulla on omat unelmasi ja toiveesi, mutta maailma käskee sinua olemaan täysin erilainen ihminen, jolla on haluja ja tarpeita, jotka eivät ole omiasi.

totuus on, että me kaikki ajattelemme joskus, ettemme ole tarpeeksi hyviä. Se on yksi peruspeloista, jonka me kaikki jaamme – etenkin naiset. Eräs mindfulness-opettaja sanoi minulle kerran, etten ole ajatuksiani. Täysin vapauttava konsepti minulle, joka on auttanut minua asettamaan asiat oikeisiin mittasuhteisiin siitä lähtien.

tajua siis ensin, että se, mitä ajattelet, ei määrittele sinua, eli että et ole ajatuksiasi! Hyväksy se, että sinulla on omia haluja ja että olet niiden tavoittelemisen arvoinen. Yritä sitten siirtää keskittymistäsi ulospäin sen sijaan, että pitäisit sen itselläsi. Mitä tahansa se on sinun hanke, ajattele mitä hyvää se tuo maailmaan, ihmiset autat siinä, muutoksen teet sen sijaan, että luulet et ehkä ole valmis työhön. Luot todisteita siitä, että olet enemmän kuin tarpeeksi juuri sellaisena kuin olet. Ja lopuksi, valitse edistys täydellisyyden sijaan. Jos odotat, että aivan täydellinen hetki, jossa tunnet täysin valmis ennen kuin teet mitään, voit päätyä odottamaan sitä koko elämäsi. Se hetki ei tule koskaan, koska täydellisyyttä ei ole olemassa. Me kaikki tiedämme tämän, mutta meidän on niin vaikea toimia sen mukaisesti. Mutta kun teet sen, sinun on paljon helpompi uskoa, että olet enemmän kuin tarpeeksi hyvä, mikä puolestaan auttaa sinua voittamaan tarpeesi olla täydellinen koko ajan.

Mindset shift #2:Moving from yes into no – and finally have a clue about health borders

When you ’re a really girl, it’ s hard to know where you start, and where you end. Minulla ei ollut pitkään aikaan selkeitä rajoja. Ei yksityiselämässäni, eikä yrityksissäni. Seurauksena siitä oli, että työnsin itseni usein niiden rajojen ulkopuolelle, mikä tuntui minusta mukavalta suhteessani muihin, ja että hyväksyin paljon enemmän kuin olisi pitänyt. Yksityiselämässäni tämä aiheutti paljon sydänsuruja, bisneksessäni se oli uuvuttavaa, etenkin vaativien asiakkaiden kanssa.

kun omaksuin sanomalla ei sen sijaan, että olisin sanonut kyllä, minulle tuli todella selväksi asiat, joita en hyväksyisi, elämästäni tuli niin paljon helpompaa, ja yritykseni todella lähtivät lentoon.

Mindset shift #3:Hylkäät konfliktinpelkosi yhteistyön intohimon vuoksi-ja lopultakin lakkaat pelkäämästä järkyttää ketään

kun olet kiltti tyttö, konflikti on viimeinen asia, jota haluat. Jos joku on vihainen sinulle, et ole niin hyvä kuin sinun pitäisi olla. Yrität siis parhaasi, ettet suututtaisi ketään, vaikka se olisi oman etusi vastaista. Mutta tämän takia et elä omien unelmiesi mukaan, etkä varsinkaan saa mitä haluat.

pointti on, että kaikki suhteet, joita sinulla on muiden ihmisten kanssa, sisältävät jossain vaiheessa konflikteja. Olemme kaikki erilaisia, ja meillä on omat uskomuksemme, arvomme, asiat, jotka haluamme saavuttaa. Kun pitää huolta itsestään, toisen suututtaminen tapahtuu väistämättä jossain vaiheessa. Temppu ei ole välttää konfliktia (kuten olen yrittänyt tehdä niin kauan), mutta omaksua se, sitten muuttaa sitä. Sinun on näyttäydyttävä aitona itsenäsi. Koska kun tulee rehellisestä, aidosta paikasta, kohtaa toisen ihmisen keskellä, on paljon parempi mahdollisuus, että molemmat selviävät siitä ilman, että se harmittaa.

tätä ei tietenkään Opi yhdessä yössä. Mutta mitä enemmän harjoittelet puolustamaan itseäsi ja ilmaisemaan tarpeitasi, sitä enemmän se alkaa tuntua luonnolliselta osaltasi, ja sitä vähemmän syyllisyyttä tai häpeää tunnet astuessasi ulos kiltin tytön persoonasta.

Mindset shift #4:Muuntaudu laittamalla kaikki muut ensin omaksi mestariksesi-äläkä koskaan laita itseäsi enää viimeiseksi

kun olet kiltti tyttö, on helppo unohtaa omat tarpeesi kaikkien muiden tarpeiden eduksi. Ei ihme, sillä kilttinä tyttönä oleminen on juuri sitä. Ongelmana on, että laittamalla itsensä aina viimeiseksi, on paljon vaikeampaa saavuttaa mitään. Koska siihen ei yksinkertaisesti ole aikaa tai energiaa jäljellä.

Rita Pierson piti kauniin puheen siitä, miksi jokainen lapsi tarvitsee mestarin. Olen täysin samaa mieltä hänen kanssaan. Mutta uskon myös, että jokaisen kiltin tytön pitää olla myös oma mestarinsa. Hyvä tyttö Uni opettaa naisia huolehtimaan toisista, mutta ei itsestämme. Se kehottaa heitä kannustamaan kaikkia muita paitsi omiaan. Tai mikä vielä pahempaa, saada tyydytystä toisten menestyksestä, mutta ei omastaan. Kilttien tyttöjen ainoa tapa hylätä se ajattelutapa on alkaa puolustaa itseään.

sisäisen supernaisesi valjastamiseksi on välttämätöntä oppia antamaan itsellesi sitä huomiota, huolenpitoa ja rakkautta, jota niin auliisti annat muille. Jälleen, hän on se, joka auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi, ja saavuttaa menestystä haluat. Ei kiltti tyttö.

Mindset shift #5:Going from never expressing what you think to saying what you really want – and finally knowing what that is

When you ’ re a good girl, you learn early on that saying what you think is a big no-no. Ajatellaan, että on asioita sanottavana ja asioita sanomatta. Että toisten huomioon ottaminen on tärkeämpää kuin sen ilmaiseminen, mitä todella tarkoittaa, koska et halua loukata ketään oikein?

joten lopullinen mielenmuutos, jota haluan käsitellä, saattaa hyvinkin olla tärkein: sen sanominen, mitä todella haluat. Vaikka asettaisit itsellesi terveet rajat, oppisit sanomaan ei, uskoisit syvästi, että olet tarpeeksi hyvä… jos et pysty ilmaisemaan sitä, mitä todella haluat, et saa sitä. Tiedän, että omien ajatusten ilmaiseminen voi olla pelottavaa, varsinkin jos on tottunut olemaan kiltti tyttö. Kesti kauan päästä sinne, ja kamppailen edelleen välillä sen kanssa. Mutta olen alkanut uskoa, ettei ole oikeastaan muuta tapaa olla, jos haluaa valjastaa sisäisen supernaisensa. Se vaatii harjoittelua ja vähän rohkeuttakin. Mutta mitä enemmän teet sitä, sitä paremmalta se tuntuu ja sitä palkitsevampaa se on.

se tästä. Nyt on sinun vuorosi. Kommenteissa alla anna minulle, mitä ajattelutapa muutokset ovat tehneet eron elämässäsi, ja uran tai liiketoiminnan. Minkä isolla A: lla elät? Haluaisin todella tietää.

Hei, olen Murielle. Loin verkkokurssin Soulful Productivity™, joka on 6 viikon ohjelma tuottavuuden määrittelemiseksi uudelleen ja auttaa sinua pääsemään ylivoimasta virtaukseen, ja minulla on yksityinen valmennuskäytäntö, jossa autan kunnianhimoisia, monen intohimoisen luojia ja yrittäjiä perustamaan, kasvamaan & skaalaamaan yrityksiä ja luomaan heidän freedom lifestyle-elämäntapansa. PS: rakastan Instagram. Yhdistetään!