5 parasta reppua selkäkipuun
olitpa innokas retkeilijä, opiskelija, jolla on paljon kirjoja kannettavana, tai työmatkalainen, jolla on raskas kuorma, säryt ja arkuus, voi olla repun kantamisen valitettava sivuvaikutus. Paras reput selkäkipu voi auttaa ratkaisemaan tämän ongelman jakamalla tasaisesti paino avulla säädettävä olkapää, rintalasta, ja lonkan hihnat. Tuuletetut takalevyt ja kevyet mallit tekevät niistä myös mukavammat käyttää.
NSCA-sertifioidun voima — ja liikkuvuusvalmentajan Matt Pippinin mukaan ”ladattu reppu ei saisi painaa yli 20 prosenttia kehon painosta-tällä tarkoitetaan yleensä ihmisiä, jotka tekevät päivän mittaisia vaelluksia. Tavanomaisessa päivittäisessä käytössä, kuten työmatkoilla ympäri kaupunkia tai koulussa, laske se 10-15 prosenttiin.”
tämä mielessä, harkitse repun kokoa suhteessa omaan kehoosi. Pippin suosittelee sovittamaan repun mieluummin oman ylävartalon pituuteen kuin pituuteen, sillä pidemmällä voi silti olla lyhyt ylävartalo ja päinvastoin.
”laukun yläosan tulisi olla linjassa hartioiden yläosan kanssa. Mitä matalampi pussi istuu selällesi, sitä enemmän se rasittaa alaselkää, Pippin lisää. Hän toteaa myös, että on tärkeää varmistaa, ettei selkärangan ja repun välissä ole liikaa tilaa, sillä se voi aiheuttaa ylimääräistä stressiä ja jännitystä alaselälle.
muita tekijöitä, joita kannattaa harkita, ovat puristushihnat, jos aikoo kantaa paljon painoa, ja haluaako vaihtoehdon kehyksineen vai ilman. Kehyksellinen reppu tarjoaa tyypillisesti eniten tukea. Tradeoff on, että se on todennäköisesti painavampi ja jäykempi kuin kehyksetön malli.
yleensä reppu, joka ei ole itsekseen liian painava, sillä pakkaaminen tuo lisäpainoa. Etsi myös leveitä, säädettäviä hihnoja, jotka kaartuvat pois kaulasta (kaikilla alla olevilla vaihtoehdoilla on tämä ominaisuus). Tietenkin, jos sinulla on krooninen kipu tai ovat toipumassa selkävamma, sinun pitäisi puhua lääkärin saada enemmän räätälöityjä suosituksia.
kaikki tämä mielessä, Lue viisi reput Amazon, jotka ovat mukavia ja tukevat. Ja kun olet ostanut Uusi reppu, varmista säätää istuvuus.
suosittelemme vain tuotteita, joita rakastamme ja joita uskomme sinunkin tekevän. Saatamme saada osan myynnistä tuotteista, jotka on ostettu tästä artikkelista, jonka Kauppatiimimme on kirjoittanut.
koeteltu ja tosi
vetoisuus: 27 litraa tai 28 litraa
Paino: 3 pounds
North Face Borealis on vankka kehyksetön reppu, joka sopii erityisen hyvin työmatkalaisille, koska se on suunniteltu huolellisesti pehmustetuilla hihoilla sekä kannettavalle tietokoneelle että tabletille. Saatavana 27-tai 28-litraisena, se tarjoaa runsaasti tilaa kirjoille, elektroniikalle, välipaloille ja jopa kuntosalivaatteille. Se on pehmustettu mesh takaisin ja lannerangan paneelit lisämukavuutta, sekä lonkan Siivet, lonkkavyö ja rintalastan vyö varmistaa, että paino on tasaisesti. Kylkipuristushihnat ja etupenkkinarut ovat avuksi niille, jotka kantavat reppuselässään paljon.
eräs arvostelija sanoo: ”Tämä on minun 2.North Face-reppuni 20 vuodessa. Tämä on mukava, paljon lokeroita, sopivan kokoinen päivävaellukselle. Siinä on lantio-ja rintavaljaat, joustavat taskut kyljessä ja lisäkiinnikkeet kyljessä. Hyvä ilmavirta pakkausselällä, tukeva ja mukava. Verkko pakkauksen edessä irtonaisille tavaroille. Helppo pääsy taskuihin, joissa on isommat vetoketjut. Repun materiaali on paksumpaa ja sitkeää. Pienemmät taskut sisällä reppu muutamia kohteita. Innolla tämä kestää minulle toiset 20 vuotta hyviä ulkoilmamuistoja!”
- saatavilla olevat värit: 30
budjettireppu
kapasiteetti: noin 40 litraa (arvostelijoiden mukaan)
Paino: 1,9 kiloa
jos etsit reppua, joka on mukava kantaa ja tulee edulliseen hintaan, tämä kehyksetön kevyt matkareppu on hyvä löytö alle 25 dollarilla. Siinä on säädettävät kaarevat, pehmustetut hihnat ja Tuuletettu, pehmustettu verkko takapaneeli, joka ei ainoastaan vähennä särkyjä, vaan auttaa pitämään sinut liian hikisenä, kun kuljetat sitä. Side Pakkaus hihnat, sisäänrakennettu USB-laturi ja yläkahva tekevät Tämä reppu monipuolinen tarpeeksi käyttää kuljettaa, liian. Siinä on jopa iskunkestävä sisävyö suojaamaan kannettavaa tietokonetta.
eräs arvostelija sanoo: ”Se on mukava ja sinne mahtuu niin paljon tavaraa! Olen tehnyt töitä kotoa puoli päivää ja kanniskellut läppäriäni edestakaisin. Minulle tehtiin kaulaleikkaus pari vuotta sitten ja jonkin kantaminen toisella olkapäällä oli kivuliasta. Tämä reppu pelasti niskani! Suosittelen sitä kaikille, jotka joutuvat pakkaamaan tietokoneensa ympäriinsä.”
- saatavilla olevat värit: 6
kevyt
vetoisuus: 20 Litraa
Paino: 12 unssia
jos haluaa matkustaa kevyesti, Deuter Speed Light — reppu on yksi markkinoiden parhaista vaihtoehdoista-ja 75 dollarissa se on myös hyvä hinta. Sen erittäin kevyt, joustava U-runko tarjoaa rakenteen ja tuen, mutta koko asia painaa silti alle 1 kiloa. Tässä repussa on kaarevat hihnat, lonkan siivet ja sekä lonkka-että rintalastan vyöt tasaamaan entisestään painon jakautumista.
suunniteltu 20-litraisella kapasiteetilla ja sivukompressionauhoilla, se on merkin mukaan paras pieni-tai keskipainoisille kuormille. Jos olet menossa päivävaellukselle, se on myös yhteensopiva brändin nesteytysjärjestelmien kanssa, joten vetesi on aina helposti saatavilla.
eräs arvostelija sanoo: ”Minusta tämä pakkaus oli mahtava. Se on kevyt ja erittäin mukava. Hihnat helposti säätää ja tasku sijoitus on suuri. Sivutaskut pitävät veden mukavasti ulottuvillani ilman, että olkapääni täytyy irrottaa sijoiltaan, jotta se saadaan ulos tai asetetaan takaisin. Suunnittele ostaa toinen heti, kun voimme päättää toisen värin.”
- saatavilla olevat värit: 4
raskaan matkarepun
tilavuus: 40 litraa tai 65 litraa
paino: 3.5 paunaa
saatavana sekä 40-että 65-litraisena, Eagle Creek Global Companion on erinomainen valinta, jos sinulla on paljon kannettavaa. Sen kirjamainen avaaminen tekee siitä ihanteellisen matkalaukkuvaihtoehdon, ja se auttaa pitämään tavarasi järjestyksessä. Se on erityisen hyödyllinen matkustettaessa, sillä 22 x 14 x 9 tuumaa se täyttää useimpien suurten kotimaisten lentoyhtiöiden kantokokorajoitukset.
tässä repussa on kehyksetön rakenne, jossa on puristusta tai lisälaajennusta mahdollistavat sivuhihnat, ja päälokerossa on pehmustettu kannettavan tietokoneen holkki. Säädettävät kaarevat, Pehmustetut olkahihnat ja lantiotyynyt sekä mesh – takapaneeli ja lonkka-ja rintalastavyöt auttavat jakamaan painon tasaisesti.
eräs arvostelija sanoo: ”suuri reppu. Sillä matkustettiin ympäri Britanniaa kahden viikon ajan. Se oli supermukava ja siinä oli tilaa kahdeksi viikoksi vaatteita matkaani varten. Haluan lisätä, että olen raskaana ja repun paino jakautui mukavasti.”
- saatavilla olevat värit: 3
retkeilijöille tarkoitettu
vetoisuus: 34 litraa tai 36 litraa
Paino: 2.6 pounds
Osprey Sirrus on loistava retkeilyreppu, joka tarjoaa kehyksettömän tuen ja tasaisen painonjakauman, jonka ominaisuuksia ovat leveät, säädettävät S-muotoiset hihnat, täysin Tuuletettu takapaneeli, lantiotyynyt vetoketjullisilla taskuilla lisätallennusta varten sekä lonkkavyö ja rintalastan hihna. 36-litraisella kapasiteetilla se tarjoaa myös sivu-ja pohjapuristushihnat, ja se on yhteensopiva 3-litraisen säiliön kanssa, joten voit pysyä sammutettua vaelluksen aikana. Tarjolla on myös useita muita ulkoilmaseikkailulisäkkeitä, kuten vaellussauvan kiinnitys, Integroitu sadesuoja, makuupussilokero ja jäätyökalulenkki.
vaikka merkki kuvailee sirrusta naisten repuksi, tämä tarkoittaa käytännössä vain sitä, että se on suunniteltu pienemmälle rungolle. Jos etsit samanlaisia ominaisuuksia suurempi runko, harkitse Osprey Stratos.
eräs arvostelija sanoo: ”Rakastan sitä, miten se on pois selästäsi, pois selkärangastasi, varsinkin kun alaselässäni on useita herniatoituneita ja rappeutuneita levyjä. Ihanaa, että oli ilmanvaihtoa, ilmavirtaa, myös takana! Molemmat olivat minulle iso ratkaiseva tekijä. Kaikki muut pakkaukset ovat selässä ja selkärangassa. Pidän varastosta ja pienistä säilytyspakkauksista lonkalla.”
- saatavilla olevat värit: 4
Asiantuntijat:
Matt Pippin, SCA-sertifioitu voima-ja liikkuvuusvalmentaja