5 tapaa motivoida itseäsi, kun tunnet itsesi motivoituneeksi
myönnetään se. Elämä ei ole satua. Meillä kaikilla on päivämme, jolloin mikään ei tunnu onnistuvan tai olet vain blaah koko päivän. Oli se menossa kuntosalille, valmistautuu kokoukseen tai tentti, ruoanlaitto tai vain nousta sängystä, et yksinkertaisesti tunne tehdä mitään. Että ystäväni ei vitkastele tai mielialan vaihtelut töissä. Kutsumme sitä motivaatioksi.
ollakseni rehellinen, demotivoituneena oleminen on melko vaarallista. Se vain saapuu kuin tiesulku ja pysähtyy mitään edistystä, että aiot tehdä työsi. Joskus jopa asiat, joita rakastat tehdä, osoittautuvat tylsiksi tai tylsiksi. Muista, että tuolloin, sinun täytyy taistella ja ulos siitä, koska se tekee sinut omahyväinen. Ihmiset sekoittavat usein demotivoituneen tylsistymiseen, mutta todellisuudessa se on vähemmän kammottava vastine demotivaation tunteelle. Näkökulma demotivation keskustelen alla on enemmän kuin loinen, joka ruokkii sinua ja nähdä sinut murjottaa.
olen vuosien varrella kokeillut erilaisia keinoja taistella tätä tunnetta vastaan ja toteuttaa sen, mitä aioin tehdä. Joka kerta onnistuin tekemään sen kirjoitin ylös, miten voitin demotivation, ja tämä artikkeli on kokoelma kaikista kokeiltuja menetelmiä, jotka ovat toimineet minulle. Toivottavasti he auttavat. Tiedän sen.
ymmärrä syy Demotivaatioon
yksi ensimmäisistä asioista, kun tunnet itsesi masentuneeksi tai motivoituneeksi tekemään jotain, on istua alas ja miettiä, miksi tunnet niin. Tämä tunne ei potki sisään ilman syytä ja siihen voi olla alitajuinen syy. Saatat tuntea olosi motivoituneeksi pelon vuoksi-ehkä jokin estää sinua menemästä yhtään pitemmälle tielläsi. Esimerkiksi kirjailijat tuntevat itsensä usein motivoituneiksi, koska he pelkäävät hyväksyntää. Ennen kuin he saavat kirjansa valmiiksi, heillä on taipumus ajatella sen seurauksia, kuten julkaisuja, jotka eivät hyväksy heidän käsikirjoituksiaan, lukijoiden tai yleisön hylkäämistä. Motivaatiosi taustalla oleviin syihin on puututtava, ja voit tehdä sen vain kohtaamalla sen. Saatat tuntea itsesi motivoituneeksi myös siksi, että asetat vääriä tai saavuttamattomia tavoitteita, koska sinulla on ristiriitoja tai koska tielläsi ei ole haasteita. Mitä se onkaan, kohtaa se ja hanki selvyys. Tämä auttaa sinua jatkuvasti motivoituneita, kunnes lopetat tehtävän.
Soita suojelusenkelisi
suojelusenkelillä, tarkoitan ensimmäistä tuttavapiiriäsi tai jotakuta, jonka kanssa Olet todella läheinen. Se voi olla paras ystäväsi, joka on aina tukenasi, sinun hyvän toivoja, joka antaa sinulle parhaat palat neuvoja, puolisosi tai äitisi. Yleensä kutsun äitini ja yksinkertaisesti puhua 10 minuuttia, mainitsematta edes minun demotivation töihin. Kahdeksan minuuttia puheluun, olen innoissani kuin koskaan ennen. Luin, että läheisille puhuminen vapauttaa heti kemikaaleja, jotka virkistävät mieltä ja saavat olon paremmaksi. Et tarvitse tiedettä tietääksesi, miten hyvältä tuntuu puhua perheen kanssa! Soita ensi kerralla.
ota Tehounet
kun on ongelmia, nuku. Ajattelin, että tämä oli vain jotain, mitä ihmiset sanoivat, kunnes kokeilin sitä. Se toimi. Yhden kerran olin todella motivoitunut loppuun kauan vireillä oleva tehtävä, päätin ottaa teho nokoset 45 minuuttia ja kun heräsin, olin tunne raikas ja kaikki motivoitunut. Olin suorittanut työni nopeammin kuin kuvittelin, ja siitä lähtien tämä on ollut toinen lääkkeeni.
älä etsi lohtua älypuhelimellasi
toistan, älä etsi lohtua demotivaatioon älypuhelimellasi. Ne aiheuttavat jo tarpeeksi masennusta alitajunnassamme, ja jos sitä katsoo alakuloisena, olo huononee. Joutumatta väittelyyn ehdotan yksinkertaisesti, että pysyt kaukana puhelimestasi, jotta et käytä sosiaalista mediaa tai Youtubea, koska niillä on taipumus hidastaa ajatuksenjuoksuasi entisestään. Tällä hetkellä, tarvitset jotain, joka lataa sinut, sen sijaan istuu yhdessä paikassa vierittämällä puhelimen.
mene kävelylle
mikään ei ole niin virkistävää kuin kävely. Mene paikkoihin, joissa löydät paljon ihmisiä, kuten mall, monimutkainen, asema, kahviloita tai muissa paikoissa. Huomaat, että maailma näyttää hidastuneen vain sinulle. Ihmiset lähestyvät nopeasti kohteitaan ja kaikilla on kiire omien tehtävien kanssa. Ihmiset odottavat muodollisissa asuissa bussia, joka vie heidät haastattelupaikalleen, liikemiehet viimeistelevät sopimuksia puhelimellaan, poliisit hikoilevat auringon alla ja monet muut ohikulkijat. Kävelemällä tunnet olosi virkistyneeksi hetkessä ja huomaat, että olet tuhlannut tarpeeksi aikaa jo motivoituneena.
johtopäätös
motivaatio on avain kaikkeen luovuuteen, pyrkimyksiin, päämääriin, päämääriin ja kaikkeen hyvään, ja sillä hetkellä kun tämä tunne tihkuu sisään, kaikki loksahtaa kohdalleen. Vaikka on mahdotonta pysyä motivoituneena koko ajan, on tärkeää, että et joudu demotivation liian. Joskus, tarvitset vain potkua elämässä saada sinut menossa ja nämä ovat joitakin tapoja, jotka toimittavat sen sinulle. Voit olla motivoitunut. Ei ole oikein murjottaa sen takia. Ala mennä! Toimi.