50 + tapoja saada vesi maistumaan paremmalta
en juo koskaan tarpeeksi vettä. Pari, että se, että olen joko raskaana, imettävät, tai on kesä, ja vaikka juon paljon vettä se ei silti riitä!
lisäämällä veteen tavaraa se maistuu paremmalta, ja sitten juot enemmän. Tee siitä kylmää, niin saatat juoda sitä vielä nopeammin. Tässä on joitakin lempiasioitani lisätä veteen, joitakin suosikkiyhdistelmiä ja jopa joitakin lukijan ehdotuksia. Lisään luetteloon lisää, Kun kuulen niistä tai kokeilen niitä, juuri nyt niitä on yli 50!
listan häntäpäässä on myös vinkkejä, joilla saat itsesi juomaan enemmän vettä.
veteen laitettavaa:
1.) kalkki
2.) lemon
3.) puristettu limettimehu-käytän tällaista puristinta
4.) puristettu sitruunamehu-käytän tällaista puristinta
5.) oranssi
6.) kurkkuviipaleita
7.) mintunlehdet-pese ne hyvin
8.) basilikanlehdet-pese ne hyvin
9.) stevia-luonnollinen makeutusaine, tarkista ainesosat ja varmista, että se on puhdasta STEVIA! siitä lisää täällä
10.) Chia siemenet-hyvä lähde omega 6: n, korkea emäksinen ruoka, SUPER hyvä sinulle. Antaa energiaa, auttaa pysymään kylläisenä. Ei maistu miltään, liota 5 minuuttia kupissa ennen juomista.
11.) jää 😉
12.) kahvi-kylmä kahvinvalmistus on hyvin yksinkertaista, tässä ovat ohjeeni. Tässä on Oikotien versio.
13.) mansikka-viipaloitu
14.) ananas
15.) mustikat
16.) tea
17.) hunaja
18.) raastettu tuore inkivääri
Suosikkiyhdistelmä:
19.) sitruuna + stevia + vesi = limonadi
20.) lime + stevia + vesi = limeade
21.) mint + lime + stevia + water = mojito
tykkään mistä tahansa alla olevista yhdistelmistä sellaisenaan tai muutamalla pisaralla steviaa makeuttamaan niitä
22.) sitruuna + kurkku
23.) sitruuna + kurkku + basilika
24.) limetti + kurkku + basilika
25.) sitruuna + stevia + chia = chia limonadi
26.) lime + stevia + chia = chia limeade
27.) kurkku + minttu
28.) mustikka + minttu
29.) mansikka + minttu
30.) mansikka + basilika
31.) mansikka + kalkki
32.) mansikka + lime + minttu
33.) tee + hunaja
34.) tee + sitruuna + hunaja
35.) tee + jää + stevia + sitruuna
36.) kylmäuutettu kahvi + kerma + jääpalat = jääkahvi
37.) kylmäuutettu kahvi + kerma + jääkuutiot + vaahterasiirappi = vaahterajääkahvi
38.) kylmäuutettu kahvi + kerma + jääpalat + maustettu siirappi = maustettu jääkahvi. Tässä postaus jäätyneestä Pikasuolatusta Karamellimokasta
lukijoiden ehdotuksia:
39.) scotch
40.) gini
41.) vodka
* sivuhuomautus: HA! Rakastan lukijoitani. 😉
42.) lime + granaattiomena
43.) omenalohkot + kanelitangot
44.) laventeli + kalkkikiila
45.) greippi + basilika
46.) sitruuna + ananas + lime + salvia
47. ) veriappelsiini + ananas + salvia
48.) lime + suolainen
49.) sitruuna -, limetti-tai appelsiiniviipaleita, jotka on jäädytetty kuutioiksi
50.) loraus karpalomehua
51.) inkivääri + kurkku + sitruuna-pidä se kannussa ja anna makujen jyrkkiä!
52.) inkivääri + minttu + kurkku + sitruuna – pidä se kannussa ja anna makujen jyrkkiä!
vinkit veden juomiseen:
– juo se kylmänä
– käytä pilliä, rakastan näitä Ikean isoja pillejä (1,99 100: lle)! Ne sopivat hyvin myös smoothieen.
-juo se lasipurkeista. Pidän siitä, että niiden kylkeen on kaiverrettu määrät, jotta tiedät, kuinka paljon juot.
– mittaa se ulos ja haasta itsesi.
– tee tarkistuslista tai puhelinhälytys muistuttaaksesi itseäsi juomaan lasillisen
– kerro itsellesi, että otat ryypyn joka kerta, kun teet jotain tiettyä toimintaa
– käy juomakilpailu lastesi kanssa