7 ominaisuutta ihmisistä, joilla on korkea tunneäly

”jos tunnekykysi eivät ole hallussa, jos sinulla ei ole itsetuntemusta, jos et pysty hallitsemaan ahdistavia tunteitasi, jos sinulla ei ole empatiaa ja tehokkaita ihmissuhteita, niin vaikka olisit kuinka fiksu, et pääse kovin pitkälle.”

ainakin näin sanoo Daniel Goleman, Ft, tunnettu kirjailija ja johtamisen tutkija, joka kirjoitti bestseller-tunneälyn: miksi sillä voi olla väliä enemmän kuin ÄO: lla. Goleman on omistanut työnsä sen selvittämiseen, mikä saa ihmiset menestymään. Ja hänen tittelinsä pilaa yllätyksen, hän sanoo sen johtuvan heidän tunneälystään. Se ajaa ihmisen erinomaisuuteen.

aiheeseen liittyvää: miksi tarvitset tunneälyä onnistuaksesi

mitä tunneäly tarkalleen ottaen on (EI)? Psychology Todayn mukaan se on:

1. kyky tunnistaa tarkasti omat ja muiden tunteet
2. kyky käyttää tunteita ja soveltaa niitä tehtäviin, kuten ajatteluun ja ongelmanratkaisuun
3. kyky hallita tunteita, mukaan lukien hallita omia, sekä kyky piristää tai rauhoittaa toista ihmistä

tunneälyn käsite on ollut olemassa siitä lähtien 1990, kun Yalen psykologit John D. Mayer ja Peter Salovey esittelivät käsitteen akateemiselle maailmalle. Mutta Goleman on mennyt tutkimaan sitä tarkemmin—ja hän löysi suoran yhteyden yrityksen henkilökunnan EI-toiminnan ja yrityksen menestyksen välillä:

• työntekijöillä, joilla on korkea EI-taso, on itsetuntemus, joka auttaa heitä ymmärtämään työtovereita ja noudattamaan määräaikoja.
• kun ihmisillä on korkea EI-arvo, asiakaskritiikki ei häiritse heitä, vaan he keskittyvät mieluummin tuloksiin kuin tuntevat itsensä loukatuiksi.
• jos kahdella työnhakijalla on samanlainen älykkyysosamäärä, se, jolla on korkeampi EI, sopii todennäköisesti paremmin yritykseen.

kuten Goleman sanoi, mikään määrä älyä ei korvaa alati tärkeiden emotionaalisten ja sosiaalisten kykyjen puutetta, varsinkaan osana ammattimaailmaa. Etkö ole varma, miten tunnistaa tämän olennaisen ominaisuuden? Tässä on seitsemän tunneälykkään ihmisen ominaisuutta.

1. He ovat muutosagentteja.

ihmiset, joilla on korkea EI, eivät pelkää muutosta. He ymmärtävät, että se on välttämätön osa elämää—ja he sopeutuvat.

• Näin voit omaksua muutoksen.

he ovat itsetietoisia.

he tietävät, missä he ovat hyviä ja missä heillä on vielä opittavaa—heikkoudet eivät pidättele heitä. He tietävät, millaiset ympäristöt ovat optimaalisia heidän työtyylilleen.

• näin saat yhteyden todelliseen sinuun.

3. He ovat empaattisia.

EI: n tunnusmerkki, kyky samaistua muihin, tekee heistä välttämättömiä työpaikalla. Synnynnäisellä kyvyllä ymmärtää, mitä työkaverit tai asiakkaat käyvät läpi, he voivat selvitä vaikeista ajoista draamaa ilmaiseksi.

• kosketa empaattista puoltasi.

he eivät ole perfektionisteja.

vaikka ihmiset ovat erittäin motivoituneita, he tietävät, että täydellisyys on mahdotonta. He rullaavat lyönneissä ja oppivat virheistä.

• tässä syy, miksi täydellisyys ei vain toimi.

ne ovat tasapainossa.

heidän itsetuntemuksensa tarkoittaa sitä, että he luonnollisesti tietävät, miten tärkeää on ja miten säilyttää terve ammatillinen ja henkilökohtainen tasapaino elämässään. He syövät hyvin, nukkuvat paljon ja heillä on harrastuksia työn ulkopuolella.

• Näin löydät tasapainosi.

he ovat uteliaita.

sisäsyntyinen ihmetyksen ja uteliaisuuden tunne saa heidät ihastumaan seuraansa. He eivät tuomitse vaan tutkivat mahdollisuuksia. He esittävät kysymyksiä ja ovat avoimia uusille ratkaisuille.

• Aloita tutkiminen-ja jatka oppimista.

ne ovat armollisia.

ihmiset, joilla on korkea EI, tietävät, että jokainen päivä tuo jotain, mistä olla kiitollinen—eivätkä he näe maailmaa ”lasisena puolityhjänä”, kuten monet ihmiset tekevät. He tuntevat olonsa hyväksi eivätkä anna kriitikoiden tai myrkyllisten ihmisten vaikuttaa siihen.

• ole kiitollinen hyvistä asioista.

Tunneälykkäät ihmiset osaavat tehdä työstä ja maailmasta paremman paikan. Oletko yksi heistä?

Related: 18 Signs you Have High Emotional Intelligence

Editor ’ s note: this post is originally published in April 2015 and has updated for tuoreus, accuracy and complehensive.