8 Amazing Flavors of Healthy Homemade Lemonade

my Ultimate Guide to Healthy Homemade Lemonade! Näin teet terveellisempiä, luonnollisesti makeutettuja limonadeja tyhjästä sekä kahdeksan herkullista makuvariaatiota. Kokeile alkuperäistä, mansikkaa, vadelmaa, persikkaa, mangoa, vesimelonia, mustikkaa & blackberry flavors! (Gluteeniton, vegaaniystävällinen)

onko mitään kesäisempää kuin lasillinen jääkylmää limonadia? Se on niin virkistävää helteisenä päivänä, kesäjuhlissa, grillijuhlissa tai piknikillä. Jos olet joskus halunnut tehdä itse kotitekoista limonadia, tänään on se päivä!

pidä tätä lopullisena oppaanani terveelliseen (tai ainakin terveellisempään) kotitekoiseen limonadiin. Se on luonnollisesti makeutettu, kestää vain muutaman minuutin vetää yhteen, ja tulee kahdeksan herkullista maku muunnelmia. Toki se on edelleen makea herkku, mutta se tuntuu hyvältä. Ota lasi ja pilli, niin lähdetään!

Kuinka tehdä terveellistä kotitekoista limonadia

luonnollisesti makeutettua limonadia on helpompaa kuin luulisi! Kaikki mitä tarvitset on muutamia yksinkertaisia ainesosia (3, olla tarkka!) päästä alkuun. Sitten aromit ovat itsestä kiinni…

tuore sitruunamehu. Suosittelen, että käytät tuoretta sitruunamehua-kotitekoiseen limonadiin. Tuoreen sitruunamehun maku on paljon parempi ja vähemmän katkera ja hapan kuin pullotetun. Tarvitset 1 kuppi tuoretta sitruunamehua tähän reseptiin, joka vie jonnekin 4-8 sitruunaa (riippuen niiden koosta ja mehevyydestä). Sitrushedelmien juicer voi tehdä nopeasti työtä tämän puolestasi.

vesi. Melko yksinkertaista, mutta vesi laimentaa sitruunamehua ja kuljettaa muut maut kotitekoisessa limonadissa. Käytä sitä, mitä joisit, oli se sitten hanavettä tai suodatettua vettä.

HONEY OR AGAVE. Haluat jotain kevyen makuista, aina kun mahdollista. Käytän yleensä hunajaa, koska pidän siitä, miten se sopii yhteen hedelmämakujen kanssa, mutta agave toimii myös. Mikäli mahdollista, suosittelen käyttämään kevyen makuista hunajaa (mieluiten raakaa). Raakahunajassa on yleensä eniten ravintoaineita ja hyötyjä, joten jos sitä löytyy, suosittelen sitä! Jos käytät agavea, valitsen vaaleamman väriset / maustetut lajikkeet.

TUOREET HEDELMÄT. 7 makuista alla, tarvitset jonkinlaista hedelmää. Maustettuihin limonadeihin voi käyttää tuoreita tai pakastettuja hedelmiä. Tein molempia omalleni, ja ne kaikki toimivat kauniisti.

TUOREITA YRTTEJÄ (OIKEASTI!). Voit saada vielä luovempia makuja lisäämällä muutamia lehtiä tai oksa tuoreita yrttejä tahansa makuja alla. Suosikkejani ovat minttu ja basilika. Se ei saa limonadia tainnuttamaan herbyä, se vain piristää ja herättää muut maut. Aloita pienestä ja lisää, maun mukaan!

8 namia makuja luonnollisesti makeutettua limonadia!

tiedät, että rakastan reseptien kanssa leikkimistä, ja koska kukaan perheestäni ei voi koskaan päättää, millainen kotitekoinen limonadi on suosikkimme, olen ottanut mukaan ne 8 variaatiota, joita teemme useimmiten.

näin lisäät HEDELMÄMAKUJA LIMONADIISI:

1. valitse 2-3 kuppia valitsemiasi hedelmiä (tuoreita tai pakastetusta sulatettuja)
2. Soseuta se tehosekoittimessa tai monitoimikoneessa, kunnes seos on tasaista
3. lisää sose sellaisenaan limonadiin ”pisamaiseksi” tai rustiikkiseksi versioksi.
4. tai juoksuta sose hienosilmäisen seulan läpi tasaiseksi soseeksi, joka lisää makua lisäämättä rakennetta.
5. valinnainen: lisää lisukkeeksi tuoreita hedelmiä tai tuoreita yrttejä

siinä se! Meidän suosikki hedelmiä muunnelmia ovat alkuperäinen (ei lisätty hedelmiä), mango, persikka, vesimeloni, mansikka, vadelma, karhunvatukka ja mustikka.

muita luonnollisesti makeutettujen limonadien Makuvariaatioita

loputtomien hedelmävaihtoehtojen lisäksi tässä on muutama muukin tapa luovia terveellisten limonadien kanssa:

MIX & MATCH FRUIT FLAVORS. Sinun ei tarvitse lisätä vain yhdenlaista hedelmää! Miksi ei persikka-mango, sekamarja, mansikka-vesimeloni tai vadelma-persikka? Tai lisää vielä lisää makuyhdistelmiä, kun…

lisää tuoreita yrttejä. Meidän suosikki tuoreita yrttejä lisätä lemonade ovat minttu tai basilika, mutta voit olla luova ja mennä korianteri jos haluat! Aloitan muutamalla oksalla ja lisään siitä. Vesimeloni ja marjat sopivat mainiosti joko mintun tai basilikan kanssa. Rakastan minttua mangon, persikan, vesimelonin ja minkä tahansa marjaisen maun kanssa. Niin kevyt ja raikas!

KOKEILE KUOHUVIINIÄ. Voit myös lisätä hieman poreilua tähän käyttämällä hiilihapotettua vettä, jos haluat. Suosittelen vatkaamaan hunajaseoksen, sitruunamehun ja mieleisesi hedelmä-tai makulisäkkeet ennen kuin lisäät kuohuvan veden, joten sinun tarvitsee vain sekoittaa sitä minimaalisesti. (Enemmän sekoittaen = vähemmän karbonaatiota)

BONUSVINKKI: luovuta jääpalojen kanssa! Jos haluat lisätä makua, voit pakastaa viipaleita tai kuutioita pakastettuja hedelmiä tai oksia tuoreita yrttejä jääkuutio tarjotin vedellä lisätä vielä hauskaa makua, kun ne sulavat. (Esimerkiksi: kuutioidut mansikat + minttua tai mustikoita + basilikaa.)

vinkkejä, niksejä & nuotteja tästä terveellisestä kotitekoisesta limonadista

luota maistiaisiin. Luontaisesti makeutettujen limonadien kanssa on paljon muuttujia–sitruunoiden kirpeys, hedelmien makeus ja kypsyys, hunajan tai agaaven väkevyys jne. Suuri sääntö tässä on antaa makunautit olla opas, kun se tulee saada maku juuri oikea. Reseptini on täydellinen lähtökohta. Jos hedelmäsi on vähemmän makea kuin luulit, saatat tarvita hieman enemmän hunajaa tai agavea. Jos se on super makea, et ehkä tarvitse niin paljon. Maista ja säädä tarpeen mukaan!

MITEN SAADAAN TASAISIN KOOSTUMUS. Jos et pidä ”pisamaisesta” tai rustiikkisesta limonadista (jossa on hedelmäpaloja), arvostat hedelmäsoseiden karsimista ensin. Tasaiseksi soseeksi painele hedelmäsose hienon verkkoseulan läpi ennen kuin lisäät sen kotitekoiseen limonadiin. Se on samettisen sileä ja sulautuu oikein!

KAUNIS TAPA PALVELLA SITÄ. Ylimääräistä kaunista esillepanoa varten voit lusikoida hedelmäsoseen suoraan ihmisten laseihin, sitten kaataa limonadin päälle. Sillä on melko ombre-vaikutus, ja ihmiset voivat helposti pyörittää soseensa limonadiin pillillä.

ÄLÄ VESITÄ SITÄ. Jos aiot lisätä jäätä, suosittelen lisäämään vähemmän vettä (kuten 5 kuppia 6: n sijaan) limonadiisi etukäteen. Se maistuu aluksi kirpeältä ja tiivistetyltä, mutta jään sulaessa se on juuri sopiva. Jos saat limonadin juuri sinne, mistä haluat, ja lisää sitten jäätä, vaarana on, että maku laimenee sen sulaessa.

vegaani? EI HÄTÄÄ! Voit ehdottomasti tehdä tämän luonnollisesti makeutettu limonadi käyttämällä agave sijaan hunajaa. Agave on yleensä kevyempi maku kuin hunaja, joten se on makea vaikuttamatta maku samalla tavalla kuin hunaja tekee.

VOINKO KÄYTTÄÄ TOISTA MAKEUTUSAINETTA? En ole testannut luontaisesti makeutettua limonadireseptiäni stevialla, ksylitolilla tai millään muulla vaihtoehtoisella makeutusaineella. Jos annat sen kokeilla, haluaisin tietää, miten se menee!

Piristy Näillä Muilla Virkistävillä Kesäherkuilla:

• Mansikkalimonadipikkujäätelöt
• terveet kotitekoiset mehujäät
• Dole Whip-mehujäät
• Mansikkamelonipikkujäätelöt
• Laavavirtapikkujäätelöt
• terve Suklaapäällysteiset banaanit

Print