aika muuttaa

seuraava blogi ei aio neuvoa, diagnosoida tai kyseenalaistaa mielisairauksia; se on luotu tiedottamaan ja valistamaan yksilöitä pakko-oireisen häiriön (OCD) ja perfektionismin erosta. Jos sinulla on perusteltu huoli omasta terveydestäsi, ota yhteyttä oman alueesi yleislääkäriin tai mielenterveysalan ammattilaiseen.
OCD ja perfektionismi: mitä eroa siis on?
huomaatko koskaan olevasi huolissasi siitä, oletko lukinnut ulko-oven? Sammutitko uunin? Tarkistitko, että lämmitys oli pois päältä ennen kuin lähdit talosta? Jos huomaat kysyväsi näitä kysymyksiä, on todennäköistä, että olet täysin rationaalinen ja looginen ihminen – mahdollisesti jopa perfektionisti. Mutta sinulla ei luultavasti ole pakko-oireista häiriötä.

pakko-oireinen häiriö määritellään ahdistuneisuushäiriöksi, joka vaikuttaa ihmisen jokapäiväiseen elämään; pakko-oireisen ihmisen on pakko suorittaa tiettyjä rituaalisesti tehtäviä, joiden lopettamiseen hän ei juuri pysty vaikuttamaan. Yleisiä häiriöön liittyviä toimintoja ovat tarkka yksityiskohtien tarkkailu, oven lukitsemisen tarkistaminen useita kertoja, äärimmäinen siisteys ja asioiden laskeminen. Vaikka nämä saattavat vaikuttaa rationaalisilta käyttäytymismalleilta, ne ovat itse asiassa irrationaalisia, koska näiden rituaalien loppuun saattaminen vie aikaa. Henkilö OCD voi viettää tuntikausia päivästään varmistaa, että jokainen ikkuna ja ovi talossaan on lukittu, tämä sitten tulee rutiini – jos ei ole valmis – ne tulevat erittäin ahdistunut.

perfektionisti menee usein tieltään ja tekee selväksi, että hän vaatii elämässään organisointia ja järjestyksellisyyttä; pakko-oireinen henkilö yrittää usein taistella tällaisia pakko-oireita vastaan. Pikkutarkka opiskelija voi esimerkiksi jättää toimeksiantonsa verkossa ja tarkistaa vielä ennen määräaikaa, että on sen jättänyt. Opiskelija OCD voi lähettää työn useita kertoja ja tarkista jättölaatikon määräajoin varmistaa, että tiedosto ei ole jotenkin kadonnut.

OCD: n ja perfektionismin ero on toimintaan tai tilanteeseen sovellettavien perusteiden taso. Järkevä vastaus esimerkiksi siihen, että kädet saavat likaa, olisi pestä ne, kunnes lika on poissa. Järjetön vastaus olisi käsien jatkuva pesu kauan sen jälkeen, kun tahra on poissa. Useimmat meistä pyrkivät täydellisyyteen elämässämme; persoonallisuuden piirre, joka on peräisin lapsuudesta, jossa palkinto annettaisiin hyvästä työstä koulussa. Monet meistä kantavat tätä aikuiselämäänsä ja soveltavat sitä työhönsä, koulutukseensa ja henkilökohtaiseen kasvuunsa.
OCD: tä voidaan luonnehtia perfektionismin äärimmäiseksi muodoksi, jossa mikä tahansa voi johtaa ahdistukseen, pelkoon ja ahdistukseen. Perfektionismi on persoonallisuuden piirre, jossa pyritään virheettömyyteen; siitä tulee OCD, kun ne pyrkivät aiheuttamaan kirjaimellisen epäjärjestyksen ihmisen elämässä.
vaikka erot ovat hiuksenhienoja, on tärkeää ymmärtää, että nämä kaksi ovat erilaisia ja että väittämällä, että sinulla on OCD, kun et voi olla erittäin tunteeton joku kamppailee häiriö. OCD ei ole hauska, ja se ei ole omituinen kikka voit käyttää väärin, kun Ja kun tunnet; se on vakava häiriö, jolla on heikentäviä vaikutuksia. Älä käytä ’ OCD ’ adjektiivi – se ei ole sana, joka kuvaa sinua millään tavalla, muoto, tai muodossa – se on lääketieteellinen häiriö ja pitäisi nähdä yhtenä. Voit olla perfektionisti taipumuksia, mutta jälleen, tämä ei välttämättä tarkoita sinulla on OCD; se on parasta aina kuulla GP, jos olet epävarma.

perfektionismi on hallittu käsite, OCD on kontrolloiva häiriö.

Catch more from Kyle blogissaan kyleacademia
Lue lisää henkilökohtaisia tarinoita >