Aisha Tyler-pituus, paino, ikä

syntymäaika: 18. syyskuuta 1970 (Ikä: 45 vuotta)

Korkeus: 6 jalkaa (183 cm)

Paino: 146 paunaa (66 kg)

Aisha Tylerin kehon mitat:

vyötärö: 26 in (66 cm)

rinta: 37 in (94 cm)

lantio: 37 in (94 cm)

kengän koko/jalat: 11 (US)/ 41-42 (EU)

rintaliivien koko: 34C

hiusten väri: musta

silmien väri: Tummanruskea

mitä riistät itseltäsi pysyäksesi kunnossa?

tänään upea eebenpuun värinen nainen, Aisha Tyler, jakaa salaisuutensa rakkaille lukijoillemme.

hänen ruokavalionsa on aivan erilainen kuin millään muulla julkkisdieetillä. Aisha ei halua hylätä lempiruokaansa, joten hän pitää tasapainoisen ruokavalion ja antaa silloin tällöin itselleen luvan syödä suklaata (hän rakastaa sitä hyvin paljon).

Aisha on henkilö, joka syö mitä haluaa. Hän mieluummin polttaa syödyt kalorit loppuun kuin kieltäytyy syömästä herkullista ruokaa. Tällainen lähestymistapa auttaa häntä ottamaan hieman enemmän iloa elämästä.

piste on hänen asenteessaan.

Aisha Tyler uskoo, että jos olet optimistinen muutosten suhteen, olet hyvässä kunnossa.

Aisha huomasi, ettei kovin tiukakaan ruokavalio voi olla tehokas, ellei sitä täydennetä oikealla treeniohjelmalla. Aisha Tylerin treeni on rutiiniohjelma, joka ei aina hyödytä kehon muotoa, vaan myös aktiviteetteja, joita hän tekee mielellään.

Jooga, vaellus, lenkkeily, lumilautailu ja elliptisellä koneella treenaaminen ovat toimintoja, jotka auttavat Aishaa pysymään ihanteellisessa kehon kunnossa. Lisäksi toiminta paitsi pitää tähden kunnossa, myös antaa aikaa pohdinnalle ja tähtäämiselle.
Aisha Tyler nousee ylös 3 am!!! vain harjoittelemaan. Voitko ymmärtää hänen halunsa näyttää hyvältä?

hän on todella hämmästyttävä. Aisha jopa pyydettiin kirjoittamaan artikkeli aiheesta laihduttaminen, treeni ja yleiset ravitsemusvirheet Hollywood-julkkisten keskuudessa.

Aisha Tyler on todellinen esimerkki tunnetusta kaavasta pysyä kunnossa: tasapainoinen ruokavalio + kuntoilu tekevät täydellisen tuloksen.