Babywearing: How to Prevent Baby Carrier Back Pain
Baby wearingilla on pitkä lista etuja: se vähentää itkua, parantaa unta, edistää oppimista ja vapauttaa äidin kädet muiden asioiden hoitamiseen. (Lue lisää Vauvavaatteiden eduista).
mutta jos kärsit alaselkäkivusta raskauden aikana, se saattaa silti tuntua aralta ja voit varoa kantamasta noin 10 kilon painoa sidottuna rintaasi tunneiksi kerrallaan. Viimeinen asia mitä tarvitset on puhaltaa selkäsi, kun sinulla on vastasyntynyt!
alla käydään läpi tuoreiden vanhempien Huippuvinkit, mm. :
- Miten estää lapsen selkäkipu
- parhaan lastenkantajan valitseminen selkäkipuun
- pahojen selkävaivojen hoito
7 Vinkkejä estää lapsen yllään selkäkipu
vaikka ei ole mitään virallisia ohjeita siitä, kuinka monta tuntia päivässä sinun pitäisi käyttää vauvaa, sinun pitäisi skaalata se takaisin heti, kun alat kokea epämukavuutta. Myös seuraavat vinkit voivat auttaa pitämään selkäkivut loitolla:
- kun pidät vauvaasi etupuolella, pidä niitä mahdollisimman korkealla (jotta voit suudella niiden päälakea). Tämä vähentää selän rasitusta.
- kiristä kantaja niin, että vauva on mahdollisimman lähellä kehoa. Liian löysä kantaja lisää painetta alaselässä.
- jos käytät pehmeärakenteista kantaja-ainetta (SSC), kuten Ergobaby, varmista, että käytät vyötärönauhaa ja kiristä sitä riittävästi lantiosi yli, jotta varmistat, että kannat vauvan painoa lantiollasi eikä selässäsi.
- varmista, että SSC: n olkahihnat kiristyvät riittävästi ja tasaisesti.
- kun lapsi saavuttaa noin kuusi kuukautta tai 20 kiloa, on aika vaihtaa selkäpukeutumiseen. Liian painavan vauvan pitäminen edessä voi aiheuttaa alaselkäkipuja.
- vauvan pitäminen kasvot menosuuntaan päin voi aiheuttaa stressiä alaselälle ja lantionpohjalle, mikä johtaa selkäkipuihin, virtsankarkailuun ja muihin ongelmiin. Tämä on toinen syy harkita takaisin yllään, kun vauva on tarpeeksi vanha ja voi pitää päänsä ylös omasta.
- jos sinulla on ollut selkäkipuja, voit silti pitää vauvaa. Sinun täytyy valita kantaja, joka jakaa vauvan painon tasaisesti lantiolle ja hartioille. Se on myös hyvä idea nähdä fysioterapeutti saada vihreä valo käyttää vauva ja varmistaa, että teet sen oikein.
parhaat Vauvakantajat huonoon selkään
parhaimmat suosituksemme parhaille lastenkantajille selkäkipuun ovat:
- Ergobaby 360 All Positions Baby Carrier
- Ergobaby Omni 360 All-in-one Cool Air Mesh Baby Carrier
- Nuna Cudl Carrier
- Zarpar Bebe Bohemian Sands Snap Baby Carrier
- Babybjörn Baby Carrier One – Ergonomic Edition
Ergobaby 360 All Positions Baby Carrier
Ergobaby Baby Carrierin ainutlaatuisen ergonominen ja mukava muotoilu on sittemmin noussut kultakantaan Lastenkantamisessa. Jokainen kantaja on suunniteltu erityisesti niin, että vauvat voivat istua luonnollisessa istuma-asennossa, jakaa painonsa tasaisesti lantion ja hartioiden välillä, mikä tarjoaa maksimaalisen mukavuuden vauvalle ja vanhemmalle!
Ergobaby 360 Kaikki asennot Baby Carrier
$140
Ergobaby Omni 360 All-in-One Cool Air Mesh Baby Carrier
Ergobaby ’ s all-in-one, newborn ready Omni 360 Cool Air Mesh sisältää kaikki kantoasennot sekä täydellisen ilmanvaihdon, joka pitää teidät molemmat viileämpinä. Omni 360 kasvaa vauvan kanssa viikosta 1 48 kuukauteen ja tarjoaa täydellisen istuvuuden kaikille vanhemmille.
Ergobaby Omni 360 All-in-One Cool Air Mesh Baby Carrier
$180
Osta nyt
nuna CUDL Carrier
nuna CUDL Carrier on innovatiivinen, turvallinen ja mukava sekä vauvalle että hoitajalle, jossa on säädettävät olkahihnat ja vyötärövyö, joka tukee tasaisesti vauvan painoa.
nunan HALIKANTAJA
$219.95
Osta nyt
Zarpar Bebe Bohemian Sands Snap Baby Carrier
valmistettu pehmeästä ja hengittävästä 100% pellavasta, Snap Baby Carrier on pelkistetty muotoilu, ergonominen muoto ja tarjoaa optimaalisen tuen ja turvallisuuden vauvalle ja hoitajalle. Täysin kevyt, nämä harjoittajat ovat lopullinen lisävaruste seikkailuja.
Zarpar Bebe Bohemian Sands Snap Baby Carrier
$155
Osta nyt
BABYBJÖRN Baby Carrier One-Ergonomic Edition
Baby Carrier One on varustettu tukevalla vyötärövyöllä ja pehmustetuilla, muotoon sopivilla olkahihnoilla, jotta se on mukava kantaa kasvavaa lasta vastasyntyneestä kolmevuotiaaksi. Vyötärövyön avulla voit tukea lapsen painoa lantiollasi ja välttää selkä-ja hartiavaivat.
BABYBJÖRN Baby Carrier One-ergonominen Painos
$189.99
Osta nyt
Jatka tutkimista
- enemmän kuin vain trendi, vauvavaatteista on paljon hyötyä sekä sinulle että vauvalle. Lue mukana Babytalk Babywearing asiantuntija, Erica Desper, jakaa 3 avain babywearing etuja, jotka tekevät sinusta uskovan.
- täyttääkö pinnasänkysi uusimmat turvallisuusvaatimukset? Isoäitisi antiikkinen kehto voi olla kaunis, mutta onko se turvallinen pikkuisellesi? Selvitä, miten tarkistaa mikä tahansa pinnasänky sen varmistamiseksi, että se täyttää uusimmat pinnasänkyjen turvallisuusvaatimukset …