Britney Spears Shows off Her Abs While Doing the Splits to Share Her New Workout Rutinity

Move over, hot yoga; hello, cardio!

Britney Spears vaihtaa kuulumisia. Poptähti paljasti hiljattain, että hän on muuttanut hänen workout rutiini sisällyttää enemmän cardio ja tanssi hänen käyttää hoito—ja että hän nixing hot yoga.

maanantaina Spears, 37, jakoi Instagram-tilillään kuvan itsestään spagaattina valkoisissa urheilurintaliiveissä, mustissa shortseissa ja polvikorkuisissa sukissa. Vaikka hän ei lisännyt postaukseensa paikkatunnistetta, Spears kertoo treenanneensa joogastudiolla—mutta ei välttämättä joogannut koko ajan.

”joten löysin tämän suloisen yksinkertaisen joogastudion Mauilta”, hän kirjoitti kuvatekstissään. ”Yritin aloittaa joogaamalla, mutta tanssin ensimmäiset 20 minuuttia ja päästin irti ….. Lopetin venyttelyn, spagaatin ja joogan!”

Spears selitti, että hänen aiempi treenirutiininsa sisälsi paljon hotjoogaa, mutta hetken kuluttua hän sanoo vieneensä sen hieman liian pitkälle. ”Menin liian pitkälle”, hän kirjoitti. ”Pidän nyt enemmän kardiosta ja tanssista.”Hän totesi, että studio, jossa hän vieraili mauilla, oli valaistu öisin ”baby twinkle lightsilla”, lisäten, että hän ”suosi öitä” studiossa. ”Se oli taianomaista”, hän sanoi.

sukua: Britney Spearsin Poikaystävä Sam Asghari kertoo, kuinka hän menetti 100 kiloa. pariskunnan Hauskat treenit

tämä ei ole ensimmäinen kerta, kun laulaja avautuu treenirutiineistaan. Pikainen selaus Instagram-sivullaan osoittaa, että hän julkaisee säännöllisesti videoita itsestään tanssimassa, venyttelemässä tai treenaamassa salilla.

popin supertähti on kertonut avoimesti myös toisesta kerrasta, jolloin hän on vienyt punttisalilla hieman liian pitkälle. Spears jakoi vuonna 2018 Instagram-tilillään selfien treenivaatteissa, joissa hän kertoi pitävänsä taukoa salilta. ”Rakastan sydän ja hikoilu, mutta yli tekee mitään vain ei ole hyvä”, hän kirjoitti, lisäämällä, että hänen vapaa-ajallaan hän oli alkanut hengailla hänen lapsensa useammin.

Spearsilla on pointti—ja vaikka kaikki ovat varmasti kiinnostuneita hänen treenirutiineistaan, on mukavaa nähdä hänen ottavan hieman taukoa (ja hieman ylimääräistä itsehoitoa) myös.

saadaksesi parhaat juttumme saapuneet sähköpostiisi, tilaa Healthy Living newsletter.

ILMAINEN jäsenyys

Hae ravitsemusohjausta, hyvinvointineuvoja ja terveellistä inspiraatiota suoraan sähköpostiisi Terveys