Diabetes Forecast

se on yksinkertainen autuuden teko: uppoaminen rasvaiseen hierontatuoliin ja antautuminen taitavalle teknikolle, joka hieroo jännitystä pois, vaivaamalla voidetta janoiseen ihoon. Itse asiassa pedikyyrin saamisella on usein vähemmän tekemistä täysin kiillotettujen kynsien kanssa ja enemmän tekemistä päivän rentoutumisen kanssa (mieluiten maukkaan juorulehden seurassa). Jos sinulla on diabetes, on sitäkin tärkeämpää hemmotella itseäsi—ja unohtaa hetkeksi vaivannäkö kuntosi hallinnassa.

mutta ennen kuin riisut kenkäsi, harkitse jalkahoitojen mahdollisia haittoja. ”Diabeetikot ovat vaarassa saada useita komplikaatioita. Jalkatulehdukset ovat yleisiä. Jos heille kehittyy ihomurtuma, se voi olla hengenvaarallinen komplikaatio”, sanoo DPM: n jalkahoitopalvelun päällikkö Lee J. Sanders libanonilaisesta VA Medical Centeristä. ”Varoittaisin diabetesta sairastavia ihmisiä saamasta pedikyyriä salongin hygienian, pedikyyrin suorittajan taitojen ja käytettyjen välineiden puhtauden vuoksi.”

edelleen diabetesta sairastavat naiset (ja kyllä, jopa miehet) suuntaavat salonkeihin ja kylpylöihin. Miksi? Sen lisäksi, että hemmotteleva tapa viettää iltapäivä, pedikyyrit voivat varmistaa, että jalat ovat puhtaat ja sammutettua, mikä on tärkeää, kun hallitset diabetesta. Siksi lääkärit, kuten Jodi S. Politz, DPM, jalkahoitaja, jolla on oma vastaanotto Las Vegasissa, sanovat jalkahoidot ovat mahdollisia-jos olet nirso kampaamosi suhteen. ”pedikyyrin saa mistä vain”, hän sanoo, ” kunhan kynsiteknikko käyttää hyvin puhtaita välineitä ja tietää, mitä tekee.”Politz on omassa vastaanotossaan luonut kylpylän, joka tarjoaa hygieenisiä, lääketieteellisesti valvottuja jalkahoitoja. ”Naiset tulevat saamaan riippumatta siitä, ovatko he diabeetikkoja vai eivät”, hän huomauttaa ja lisää, että diabetesta sairastavien ” täytyy olla tietoisempia siitä.”

joten lue lisää, miten asiantuntijat neuvovat pitämään jalat turvassa.

tiedä milloin jättää se väliin

jos olet terve ja komplikaatioton, pedikyyrin saaminen ei aiheuta vaaraa samalla tavalla kuin diabeetikoille, joilla on jalkakomplikaatioita. Mutta jos sinulla on infektio, haavauma, leikkaus tai neuropatia, älä varaa aikaa. Avohaava on avoin ovi mille tahansa jalka-altaan vedessä mahdollisesti olevalle bakteerille, ja hermovaurion takia on vaikea sanoa, onko saanut haavan vai onko kylpyvesi liian kuumaa.

Stake Out the Salon

ajoittaa pedikyyri mihin tahansa vanhaan kynsisalonkiin on huono idea. ”Tärkeintä on, että minne ihmiset menevätkin, heidän on varmistettava, että he käyttävät puhtaita käytäntöjä”, sanoo newyorkilaisen Sweet Lily span omistaja Donna Perillo. Jalkahoitaja Sanders sanookin: ”emme tiedä, kuinka puhdas allas on. Emme tiedä, kuinka puhdasta vesi on.”Hän kehottaa naisia tutkimaan paikan puhtaanapitokäytäntöjä, teknikon koulutusta—varmista, että hänellä on lupa—ja miten työkalut puhdistetaan. ”Jos nainen aikoo hakeutua tähän palveluun, on tärkeää puuttua näihin asioihin”, hän sanoo.

jos kampaamo näyttää siistiltä, mutta olet vielä epävarma puhdistusprosessista, älä pelkää kysyä. ”Kysy heiltä, miten he siivoavat tavaransa”, Perillo sanoo. ”Meiltä kysytään jatkuvasti, ja vastaan mielelläni.”Mukaan Lisa Tep, omistaja Sesen Spa Wienissä, Va., jokaisen palvelun jälkeen jalkakylpy on puhdistettava sairaalatasoisella, EPA-Rekisteröidyllä desinfiointiaineella, joka on tehty erityisesti pedikyyrituoleja varten. Jos kylpylä ei siivoa yhtä usein tai asianmukaisilla kemikaaleilla, kävele pois. ”En ottaisi riskiä”, Perillo sanoo. ”On niin paljon asioita, joita voit saada kiinni. Sieni on ykkösjuttu.”

Carroll Klingbile of Damascus, Ore., jolla diagnosoitiin tyypin 2 diabetes kolme vuotta sitten, tarkastaa uudet kynsipaikat käymällä ensin manikyyrissä ennen pedikyyrituoliin hyppäämistä. ”Olen kävellyt sisään, istunut ja odottanut”, että pääsen katsomaan kampaamoa, hän kertoo. ”On pari paikkaa, joista olen kävellyt ulos.”

tutki jalkakylpyä

varma, jalkojen upottaminen lämpimään, kuplivaan veteen rentouttaa. Mutta tiesitkö, että kylpyysi voi kulkeutua bakteereja vettä kuljettavien putkien ansiosta? Vältä liotusta jonkun toisen bakteereihin olemalla nirso jalkakylpysi suhteen. Joissakin kylpylöissä, kuten Sesenissä, käytetään ”putkettomia” jalkahoitotuoleja, jotka vähentävät bakteerien piiloaluetta. Toiset, kuten Sweet Lily, valitsevat helposti puhdistettavat yksittäiset ämpärit tai kulhot. Ennen kuin varaat palvelusi, Kysy kylpylältä, millaista allasta se käyttää. Ja muista, riippumatta altaan tyyppi, teknikot pitäisi silti puhdistaa välillä kunkin asiakkaan.

tarkasta Työkalut

ennen kuin annat pedikuristin koskettaa jalkojasi, selvitä, miten hänen työkalunsa on desinfioitu. Jalkakylpyjen tapaan työvälineet tulisi puhdistaa jokaisen käyttökerran välillä. Mutta varoitetaan: vaikka työkalut olisi vedetty sterilointipussista tai nostettu purkista sinistä nestettä, se ei tarkoita, että ne olisivat turvallisia, Tep sanoo. Aikaisempiin asiakkaisiin käytetyt likaiset välineet saattavat liota muuttumattomassa nesteessä tai avoimissa astioissa. Kysy, onko salongissa Autoklaavi (kuuma, paineistettu kammio, jota käytetään lääketieteellisten instrumenttien sterilointiin), ja varmista, että epäpuhtaiden työkalujen pakkauksia ei avata ennen kuin istut alas—muuten ne voivat vaarantua, hän sanoo.

toinen kärki: Valitse salonki, joka käyttää ruostumattomasta teräksestä valmistettuja välineitä, jotka on helpompi puhdistaa kuin huokoiset kynsiviilat ja ne puutikut, joita käytetään kynsinauhojen työntämiseen takaisin. Jos käytetään emilevyjä ja kynnenpuskureita, ne tulee heittää jokaisen asiakkaan jälkeen pois bakteerien leviämisen estämiseksi.

jotkut kantavat varotoimenpiteenä jopa omia työkalujaan. Mutta sitten siisteydestä tulee sinun vastuullasi:” sinun täytyy yksilönä huolehtia siitä, että peset työvälineesi”, Perillo sanoo. ”Voit tartuttaa itsesi. Kunhan menee kotiin ja pesee ne kunnolla, se on hyvä ratkaisu.”

ota oikeat askeleet

pese ja tarkasta jalkasi päivittäin. Tee urakasta herkkua.

1. pesu. Puhtaat jalat ovat terveitä, joten suorita tämä tehtävä päivittäin—ei vain pedikyyriin.
2. Exfoliate. Hankkiudu eroon kuivasta ihosta, joka estää täyden kosteuden imeytymisen hohkakivellä.
3. Kosteuta. Hiero paksua kosteusvoidetta jalkoihin välttäen varpaiden välistä aluetta.
4. leike. Leikkaa varpaankynnet suoraan poikki sisäänkasvaneiden kynsien estämiseksi.
5. pehmennä. Estä kynsinauhat halkeilemasta hieromalla niitä rauhoittavalla öljyllä.
6. puolalainen. Pidä hauskaa.

anna ohjeet

”sanon aina ihmisille: jos heillä on diabetes, heidän pitäisi ilmoittaa meille”, Perillo sanoo. ”Hieronnan pitäisi olla lempeämpää.”Vaikka sinua saattaa hermostuttaa sanoa jotain, Kynsiteknikot todella haluavat sinun puhuvan suoraan. ”Sanon jalkahoitajalleni, etten voi ottaa liian kuumaa”, Klingbile sanoo. ”En ole koskaan havainnut kenenkään suhtautuvan siihen välinpitämättömästi. He ovat aina olleet todella mukavia.”

pyydä, ettei teknikko leikkaa kynsinauhojasi tai viilaa kantapäitäsi tai känsiäsi. Varmista, että altaan vesi on lämmintä, ei kuumaa, ja että varpaankyntesi leikataan suoraan poikki. Varmista, että kosteuttava voiteet ovat perusteellisesti hierotaan jalat estää ylimääräinen voide kerätä välillä varpaat. Ja vaadi pedikyyriä välttämään partaveitsen näköistä credo—terää jaloissasi. Työkalu on laiton monissa osavaltioissa.

Plan Ahead

niin ihanat kuin juuri ajellut sääret ovatkin, tässä tapauksessa niistä voi olla enemmän haittaa kuin hyötyä. Lakkaa ajelemasta jalkojasi kaksi päivää ennen suunniteltua pedikyyriä, jotta iho ei ärtyisi tai bakteerit pääsisivät pieniinkään nirhaumiin tai viiltoihin.

käytä harkintaasi

nämä toimenpiteet voivat tuntua äärimmäisiltä, mutta harkitse vaihtoehtoa: Steriloimattomat välineet voivat siirtää bakteereja ja infektioita asiakkaiden välillä. Mitä teet, jos epäilet, ettei salonki harjoita turvallista sanitaatiota? ”Sanoisin, että nouse ylös ja lähde”, Tep sanoo. ”Riskeeraat paljon pedikyyrin takia. Jos et ole varma, eikä olosi ole mukava, on parempi katsoa kuin katua.”