Easy Herb Lemon Baked Pork kyljykset resepti
se ei ole yhtään helpompaa kuin nämä Herb Lemon Baked Pork kyljykset! Tarjoile nämä riisin ja kasvisten kera tai salaatin kera! 271 kaloria ja 4 Painonvartijaa Freestyle sp
Easy Herb Lemon Baked siankyljys resepti
joskus päädyt reseptiin, jonka tiedät heti tulevan vakioksi viikoittaiseen ateriasuunnitelmaan. Nämä helpot Yrttisitruunalla paistetut Porsaankyljykset kuuluvat tähän kategoriaan. Vaikka tämä voi olla 30 minuutin ateria, on vain noin 5 minuuttia käytännön valmistautumisaikaa. Se tarkoittaa sitä, että vaikka porsaankyljykset käytännössä kypsyvät itse, voi joukkoon heittää paahdettua riisiä sekä viinirypäle-ja lehtikaalisalaattia.
ole hyvä.😉
nämä kyljykset ovat fantastisia suoraan uunista, mutta toimivat myös todella hyvin kylmänä. Toisella kerralla tein nämä heti aamulla ja säilytin porsaankyljykset jääkaapissa päivän ajan. Kun illallisaika pyörähti ympäri, viipaloin kyljykset ohuesti ja tarjoilin ne vihreän salaatin päälle kvinoan, murennetun fetajuuston ja balsamicovinaigretten kera.
nopea ja monipuolinen voittaa päivän.
miten nämä uunissa paistetut porsaankyljykset valmistetaan:
-
- tyypillisesti käytän luullisia porsaankyljyksiä, koska niillä on taipumus säilyttää kosteus hyvin. Totta puhuen etsin luullista versiota tähän reseptiin, mutta ne olivat loppuneet kaupasta. Minut työnnettiin tahtomattani luuttomien kyljysten maailmaan. Ja se osoittautui loistavasti!
- päällystetään porsaankyljykset oreganon, timjamin, rosmariinin, paprikan ja jauhetun neilikan seoksella ja heitetään kaikki tuoreen sitruunamehun joukkoon.
- anna porsaankyljysten levätä 15 minuuttia broilerin kuumentuessa ja makujen imeytyessä.
- kypsennä broilerin alla 4-5 minuuttia per puoli, kunnes ne ovat kypsiä, ja niiden keskellä on hieman vaaleanpunaista (lisää sekunnissa). Varo ylikypsentämästä, sillä lihalla on taipumus kuivua nopeasti.
pitäisikö porsaankyljysten olla keskeltä vaaleanpunaisia?
- ajat ovat muuttuneet, eikä enää suositella sianlihan kypsentämistä, ennen kuin siitä on kärventynyt joka hitunen makua. Halleluja!
- USDA ja National Pork Board suosittelevat porsaankyljysten kypsentämistä 145 asteen sisälämpötilaan ja 3 minuutin lepoaikaa keittämisen jälkeen.
- tässä lämpötilassa porsaankyljykset ovat keskeltä hieman vaaleanpunaisia, jolloin porsaasta tulee täydellisen mehukasta ja makuista.
muut porsaankyljykset reseptit:
Herbed Pork kyljykset valkosipulivoilla (Cookin’ Canuck}
Easy Broiled Pork kyljykset Kesäkurpitsamaississa {Cookin ’ Canuck}
Grillatut Porsaankyljykset korianteri Limekastikkeella {maku & kerro}
Rosemary Apple Pork kyljykset {Tasteaholics}
Helpot yrttiset Sitruunapossunkyljykset
Print Pin
ainekset
- 4 5 unssia kukin luuton porsaankyljys
- 4 valkosipulinkynttä jauhettuna
- 3/4 tl suolaa
- 1/2 tl jauhettua pippuria
- 1/2 tl paprikaa
- 1/2 tl kuivattua oreganoa
- 1/2 tl kuivattua timjamia
- 1/2 tl kuivattua timjamia
- 1/2 tl rouhittua kuivattua rosmariinia
- 1/2 sitruunan mehu
- 2 rkl jauhettua litteälehtistä persiljaa
ohjeet
-
leikkaa rasva pois porsaankyljyksiä. Laita porsaankyljykset ja valkosipuli isoon kulhoon. Sekoita pienessä kulhossa suola, pippuri, paprika, oregano, timjami ja persilja. Ripottele suolaseos porsaankyljysten ja valkosipulin päälle ja kääntele päälle.
-
purista sitruunamehu porsaankyljysten päälle. Anna levätä 15 minuuttia.
-
Kuumenna broileri. Vuoraa leivinpaperi foliolla. Päällystä kevyesti keittosuihkeella. Asettele porsaankyljykset uunipellille.
-
hauduta porsaankyljykset kypsiksi, noin 4-5 minuuttia per puoli.
-
ripottele porsaankyljysten päälle persiljaa. Palvella.
Huom.
ravinto
tämä viesti julkaistiin alun perin 2.maaliskuuta 2017 ja sitä on päivitetty.
Disclosure: tämä viesti sisältää linkkejä Amazon affiliate-sivulleni. Kaikki tulot myynnistä näiden linkkien kautta auttaa tukemaan tätä blogia. Kiitoksia!
