Easy Shrimp Stir-Fry
Shrimp Stir-fry with an easy honey garlic soy-sauce, plump seared shrimp and vegetables in less than 20 minutes.
Helpot Aasialaiset reseptit ovat yksi blogin pääaiheista, kuten General Tso ’ s Chicken, Chicken Lo Mein ja Easy Mongolian Beef. Meillä on koko kiinalaisen ravintolan ruokalista täynnä reseptejä, joista voit valita sivustolla!
katkarapu Stir-Fry
Easy base recipe here! Tämä katkarapu stir-fry on helppo ruokakomero resepti voit pitää takataskussa milloin haluat tehdä terve, helppo Sekoita fry. Miksi kutsun sitä perusreseptiksi? Koska voisin yhtä hyvin vaihtaa minkä tahansa proteiinin tai vihanneksen tähän helppoon paistokastikkeeseen ja tehdä tämän kaiken jääkaapissa olevan kanssa.
voit tehdä juuri tämän annoksen viipaloidusta kananrinnasta tai reisistä, porsaanlihasta, viipaloidusta naudasta, kampasimpukoista tai mistä tahansa kiinteästä kalasta, jota rakastat.
Stir-Fries on helppo arkiyön illallinen, jonka voit tehdä vain 20 minuutissa. Itse asiassa jos olisit ateria prep tämä ruokalaji viikonloppuna se voitaisiin tehdä alle 10 minuuttia yöllä olet nauttia siitä.
Osaatko tehdä tämän Katkarapusekoituksen etukäteen? Voit varmasti tehdä osia siitä etukäteen. Äyriäiset eivät siedä ruoanlaittoa ja uudelleenlämmitystä, joten suosittelen valmistamaan kaikki reseptin Yksittäiset osat etukäteen, vaan keittämään juuri ennen syömistä.
sekoita ensin kastikkeen ainekset keskenään ja laita sivuun ja valmista sitten katkaravut ja vihannekset. Minulla on tapana ostaa kuorittuja ja deveined katkarapuja, mutta jos et eniten aikaa vievää osa lautasen valmistellaan katkarapu.
in case you need to peel and devein the shrimp, here ’ s an easy guide:
HOW TO PEEL AND DEVEIN SHRIMP:
- raa ’ an katkaravun kuorimiseksi revitään kuoresta pois kuoren ensimmäisen segmentin (pyrstön segmentin) yläpuolelta.
- ota kuorintaveitsi ja tee matala viilto katkaravun selkärankaan (sen selkään).
- poista suoliston musta kaistale varovasti puristusveitsellä tai haarukalla.
- pyrstön irrottamiseksi katkarapu vain puristetaan pois pyrstön alaosasta.
kun kastike, katkaravut ja kasvikset on valmistettu, ne pitää vain keittää ja yhdistää pannulla ennen tarjoilua. Koska ranskanperunat kypsyvät niin nopeasti, on hyvä saada riisi valmiiksi etukäteen.
joten miksi valita katkarapu tähän reseptiin? No kun suuntaamme kauemmas lomakauteen ja kaikkien aikataulut muuttuvat kiireisemmiksi, tavoittelemme helpompia ja nopeampia reseptejä. Siellä katkarapu on loistava vaihtoehto. Jos ostat kuorittuja ja deveined katkarapuja, se kypsyy alle 5 minuutissa.
lisää ideoita helppoihin arkiyön aterioihin löytyy kaikkialta sivustolta, rakastamme kaikkea, jossa on paljon makua eikä paljon työtä.
30 MINUUTIN ARKIYÖN ATERIAT:
- hipon: katkarapu-reseptit voivat olla valmiita niin vähän 10 minuutissa, nopeat Aasian reseptit ovat luonnollisia katkarapuja varten. Katkarapu scampi on toinen helppo vaihtoehto.
- Slow Cooker-Reseptit: Slow cooker-reseptit kestävät yleensä vain 15 minuuttia valmistautumisaikaa ja ne voi tehdä etukäteen sitä päivää edeltävänä iltana tai sen päivän aamuna, jonka haluaa nauttia.
- Jauhelihareseptejä: Sloppy joet ovat valtava osa tätä sivustoa, koska ne ovat niin helppoja, me rakastamme jauhelihasta (ja kanasta ja kalkkunasta myös!).
- tarjoa höyrytettyjen kasvisten ja nopean tärkkelyksen kera.
mitä tarjoilla katkarapujen kanssa:
- lisää höyrytettyä riisiä tai paistettua riisiä.
- pyöristä ateria useammalla annoksella, kuten olet ravintolassa syömässä perhetyyliin kiinalaista Sitruunakanaa tai Panda Express Orange Chickeniä (matkija)
- tarjoile se mausteisten kiinalaisten Sichuanin vihreiden papujen, suosikkisi höyrytettyjen vihannesten tai vaikka kukkakaaliriisin kanssa.
Stir-Fry-Kasviskorvikkeet:
annoksessa käytettiin parsakaalia ja porkkanaa, mutta voit vapaasti käyttää mitä tahansa keittiössä olevia kasviksia. Stir-fries on helppo tapa käyttää loppuun se, mitä sinulla on jo. Rakastan erityisesti vihanneksia, jotka on säilötty kuten vauvamaissi, kastanjat ja bambunversot, koska se tekee annoksen entistä kätevämmäksi tehdä hyppysellisessä.
- sipuli – pilko sipuli 1″ kuutioiksi
- sienet – viipaloitu
- kesäkurpitsa – leikattu puolikkaiksi ympyröiksi noin 1/2″ paksuisiksi
- paprikat – kaikki värit toimivat, pilko 1″ kuutioiksi
- Pikkumaissit – lisää kokonainen tai viipale pituussuunnassa
- vesi kastanjat – viipaloidut, valutetaan ennen lisäämistä
- bambunversot – valutetaan ennen lisäämistä
Pin tämä
kuten tämä resepti? Tallenna se Pinterest aluksella nyt!
Pin
resepti
Tallenna
katkarapujen Sekarapu
- saanto: 4 annosta
- valmistusaika: 10 minuuttia
- keittoaika: 10 minuuttia
- Kokonaisaika: 20 minuuttia
- kurssi: pääruoka
- keittiö: Kiinalainen
- tekijä: Sabrina Snyder
ainekset
- 1 kuppivesi
- 1/4 kupillinen ketsuppia
- 2 rkl soijakastiketta
- 1 rkl maissitärkkelystä
- 2 tl hunajaa
- 1/4 tl rouhittua punaista pippuria
- 1 tl seesamiöljyä
- 2 rkl ketsuppia
- 2 rkl ketsuppia
- 2 rkl ketsuppia
- 2 tl inkiväärijauhettua
- 3 mausteneilikkaa valkosipulijauhettuna
- 1 dl parsakaalia
- 2 porkkanaa ohueksi viipaloituna
1 pound shrimp kuoritut ja deveined
ohjeet
Huomautus: Napsauta ohjeissa aikoja aloittaaksesi keittiön ajastimen ruoanlaiton aikana.
-
lisää vesi, ketsuppi, soijakastike, maissitärkkelys, hunaja, rouhittu paprika ja seesamiöljy yhteen pieneen kulhoon ja vispilä.
-
lisää canola öljy suuri paistinpannu yli keski-korkea lämpöä ja lisää katkarapu, inkivääri ja valkosipuli, ruoanlaitto kummallakin puolella 1-2 minuuttia.
-
lisää joukkoon parsakaali ja porkkanat sekä kastike, sekoita ja peitä 3 minuuttia, kunnes parsakaali ja porkkanat ovat mureat ja kastike paksuuntunut.
ravintosisältö
saanto: 4 annosta, annos / annos: 236 kaloria, kalorit: 236g, hiilihydraatit: 11g, proteiini: 25g, rasva: 9g, kolesteroli: 285mg, natrium: 1533mg, kalium: 237mg, sokeri: 6g, A-vitamiini: 255g, C-vitamiini: 26,2 g, Kalsium: 179g, rauta: 2,9 g
Kaikki kuvat ja teksti © illalliselle, sitten jälkiruokaan.
Save
Made This Recipe?
Näytä Instagram-tai Facebook-sivullesi tekemäsi ja tägää minut @DinnerthenDessert tai hashtag it #dinnerthendessert.