Immune Booster Juice

tämä immuuni Booster mehu resepti sekoittaa greippi, mango ja porkkana herkullinen, terveellinen juoma, joka on täydellinen niinä päivinä, kun tuntuu tarvitset vauhtia!

en tiedä sinusta, mutta joskus voin vain * tuntea*, että tarvitsen immuniteettibostia.

useammin kuin ei, se on oikein, kun seison, venyttelen ja odotan, että pääsen pois lentokoneesta.

mitä voin sanoa? Vaikka matkustan paljon, en pidä lentämisestä. En halua hengittää sitä käytettyä ilmaa. Hyi.

tähän aikaan vuodesta otan kaiken mahdollisen immuunijärjestelmän tuen!

tämä on ehdoton suosikkini immuniteettimehusta mielialojeni kohottamiseen. Teen sitä greipistä, mangosta, inkivääristä, porkkanasta, kurkumasta ja Cayennesta.

Greipissä on runsaasti C-vitamiinia, joka on, kuten kaikki tiedämme, välttämätön immuunijärjestelmän moitteettoman toiminnan kannalta. Rakastan kitkerää makua, mutta jos et ole fani, voit aina korvata appelsiinit tai mandariinit.

Mango sen lisäksi, että se on pirun herkullinen, sisältää runsaasti A-vitamiinia, C-vitamiinia ja mielenkiintoista pientä entsyymiä nimeltä bromelaiini. Ananaksesta ja mangoista löytyvän bromelaiinin tiedetään vähentävän kipua ja turvotusta erityisesti nenässä ja poskiontelossa.

inkivääri puhdistaa poskionteloita ja edistää tervettä hikoilua. Se sisältää runsaasti antioksidantteja ja on luonnollisesti antimikrobinen.

Porkkanat sisältävät runsaasti beetakaroteenia, antioksidanttia, joka antaa runsaasti A-vitamiinia.beetakaroteeni tukee myös elimistön limakalvoa, joka vuoraa hengitys-ja suolistositeitä, mikä voi auttaa pitämään bakteerit poissa verenkierrosta.

kurkuma tunnetaan tulehdusta ehkäisevistä ominaisuuksistaan, ja sen vaikuttava aine (kurkumiini) tunnetaan virus-ja sienilääkkeenä.

Cayenne lisää verenkiertoa, edistää ruoansulatusta ja sillä on tulehdusta ja kipua lievittäviä ominaisuuksia. Se tukee imeytymistä beetakaroteenia (löytyy porkkanat!).

pinssi tämä resepti alla olevaan kuvaan.

tässä resepti!