kehonrakentajien viisi parasta päivätyötä
Ihannetapauksessa, nostamalla painoja ja kehonrakennus pitäisi olla kokopäivätyösi – aivan kuten mikä tahansa muu ammattilaisurheilu, joka maksaa urheilijoilleen suuria taaloja. Todellisuus on kuitenkin täysin päinvastainen. Kehonrakennus ei ole miljoonien dollarien yritys. Kaukana siitä.
useimmille kehonrakentajille tämä tarkoittaa, että heillä on oltava päivätyö. Jotain maksaa laskut, jotta he voisivat matkustaa ja ylläpitää sellaista elämäntapaa, jota tarvitaan jatkuvaan parantamiseen ja menestykseen kehonrakennuskilpailuissa.
mutta kun on omistettava niin paljon aikaa treenaamiseen, laihduttamiseen, lepoon – ja kokopäiväiseen työhön, saattaa yhtäkkiä huomata tekevänsä harjoittelulle uhrauksia, joihin ei ole varaa.
Joten miten saat kaiken toimimaan? No, jokainen elämäntarina on erilainen-mutta päätimme listata viisi parasta työtyyppiä, jotka voisivat sopia hyvin kehonrakennukseen.
Itsensätyöllistäminen
kokopäivätyön lamauttavin puoli on se, ettei kokopäivätyössä ole joustavuutta, joka mahtuu täyteen treeniin, tai se, että päivän mittaan tarvitsee paljon proteiinipitoisia aterioita. Jos työskentelet itse – teet oman aikataulun. Mahtuu kaikki ateriat ja liikuntaa tarvitset niin kauan kuin kaikki työsi on tehty.
tietenkin, jos tämä kaikki kuulostaa äärimmäisen ihanteelliselta – se johtuu siitä, että se on. Totuus on, että monet freelance-työt voivat olla lopulta niin vaativia, ettei kaikkeen siihen koulutukseen ole varaa mahtua. Varsinkin, jos olet aloittamassa omaa täysimittaista liiketoimintaa. Mutta jos saat sen toimimaan-se toimii hyvin. Joustavuus mahdollistaa hyvät mahdollisuudet keskittyä kehonrakennus intohimoja.
etätyö / kotityö
tämä on hieman turvallisempi veto ja tarjoaa myös samanlaista joustavuutta. Jos työskentelet kotona yritykselle – jäykkä työvirta katoaa yhtäkkiä. Täytyykö niihin kuuteen ateriaan mahtua koko päivän aikana? Se on helppoa, kun olet aivan kotona, kun keittiö on vain muutaman metrin päässä. Saatat jopa pystyä treenata joustava aikataulu pomosi kannalta lyömällä kuntosalilla.
ruumiillinen työ
tämä on hieman jakava. Myönteistä on, että ruumiillinen työ kuulostaa hyvältä, koska se pitää sinut aktiivisena ja kunnossa. Useimmat ruumiillisen työn sovitus unionin lakien-se tarjoaa myös tiukat työajat. Ei siis ole huolta siitä, että joutuu tekemään ylitöitä ja jäämään pois salilta.
varjopuoli? Jos työ on liian fyysisesti vaativa, se saattaa polttaa liikaa kaloreita ja energiaa. Kehonrakentajat vaativat jo paljon kalorien saantia-ja intensiivinen työ voi lisätä, että määrä jopa niin korkea, että on mahdotonta toipua. Et voi saada massaa tällä tavalla-kukistamalla kaikki kovaa työtä. Lyhyesti: ruumiillinen työ on kaksiteräinen miekka.
toimistotyöt (9-5: s)
tämä on toinen kaksipuolinen valinta. Toimistotyö voi olla kehonrakentajalle täydellinen. Jos se on perinteinen 9-5 ilman ajan-se tarjoaa sinulle hyvin erityinen aikataulu, että voit suunnitella työskennellä joka päivä. Ei matkustamista, ei odottamattomia aikatauluja-vain paksu lohko aikaa, että voit kunnolla työskennellä.
varjopuoli? Olet täysin toimeton ja sinun täytyy pitää kiinni jäykkä aikataulu, Kun olet toimistossa. Miten mahdut moneen ateriaan ja pysyt kalorimäärän perässä? Entä jos kuntosali ei ole lähellä työpaikkaasi? Mahtuuko se aikatauluusi? Nämä kaikki asiat voidaan varmasti ratkaista-mutta ne voivat kuitenkin olla myös esteitä.
Personal trainer/Fitness-ohjaaja/Kuntosalihenkilöstö
ilmeisesti tämä on kehonrakentajien päivätöiden Graalin malja. Mikä tahansa työ, jossa saat työskennellä kuntosalilla, on enemmän kuin ihanteellinen. Tämä leikkaa työmatka-ajat päästä kuntosalille alas nollaan-se myös antaa sinulle hyötyä soveltaa tietoa sinulla on kunto työsi joka päivä. Pahus, vaikka olet talonmies kuntosalilla – olet jatkuvasti ympärillä asia rakastat. Se on täydellinen.
vain saada se toimimaan
kun kaikki nämä työpaikat olisivat ihanan ihanteellisia – loppujen lopuksi useimmat ihmiset eivät vain ole ylellisyyttä ihanteellinen päivätyö. Totuus on, että kokopäivätyö on välttämätön elämällesi-ja kaikille intohimoillesi.
tämä koskee ketä tahansa-ei vain kehonrakentajia. Uran ja henkilökohtaisen intohimon tasapaino on ollut ja tulee aina olemaan herkkä ja haastava tasapaino. Loppujen lopuksi, mikä erottaa todella onnellinen ja menestyvä henkilö kaikista muista on, että he eivät keksi tekosyitä. Ehkä sinun täytyy työskennellä kaikkina vuorokaudenaikoina vuosia kerrallaan-mutta jos olet vakavissasi kehonrakennuksen suhteen, et voi antaa minkään estää sinua.