Keto-kurpitsa-Tuorejuustomuffinit

nämä uskomattomat Keto-kurpitsa-Tuorejuustomuffinit ovat makea ja juhlava herkku, jonka tarvitset tänä syksynä. Jokainen purra antaa sinulle räjähdys herkullisia kurpitsan makuja ja juustokakku täyte vain 4 nettohiilaria kukin!

tuorejuusto ja kurpitsat ovat kaksi parasta herkkuani. Tehtäväni oli luoda muffini, joka yhdisti kaksi makuani. Myönnän, että kun Purin näitä muffineja ensimmäistä kertaa, en voinut olla valittamatta.

itse muffinit ovat kevyitä, kuohkeita ja kosteita. Silloin kurpitsamakujen ja tuorejuuston yhdistelmä on puhdasta taivasta. Teemme niitä aamiaiseksi,mutta myös välipalaksi. En malta odottaa, että upotat hampaasi näihin uskomattomiin muffineihin.

Näin teet Keto-kurpitsa-TUOREJUUSTOMUFFINIT

muffineille:

• voi-varmista, että voi on huoneenlämpöistä, jotta se sekoittuu täydellisesti.
• Swerve rakeinen– nämä keto-kurpitsamuffinit ovat monikäyttöisiä, ja voit helposti käyttää erytritolia, munkkihedelmää tai mitä tahansa suosikkimakeuttajiasi.
• munat – kananmunat auttavat sitomaan ainekset yhteen, jolloin saat herkullisia muffineja.
• kurpitsasose – muista käyttää kurpitsasosetta eikä kurpitsapiirakkamaustetta.
• vaniljauute – vanilja vie kurpitsamuffinit seuraavalle tasolle.
• mantelijauho – tavallisen jauhon sijaan mantelijauho pitää nämä helpot muffinit vähähiilihydraattisina.
• Kurpitsapiirakkamaustetta käyttävä kurpitsapiirakkamauste on juuri sitä, mitä tarvitaan näiden muffinien viemiseen herkullisesta ylimääräiseen.
• ruokasooda – saadaksesi parhaan nousun muffineista tarvitset hieman ruokasoodaa.
• ripaus suolaa-jo ripaus suolaa tuo keto-muffinien makeuden itse asiassa esiin.

Tuorejuustotäytteelle:

• tuorejuusto-muista antaa tuorejuuston lämmetä huoneenlämpöiseksi tai heittää se mikroon 20-30 sekunniksi. Älä anna sen sulaa mikroaaltouunissa ja anna sen jäähtyä kuumentamisen jälkeen.
• jauhettu erytritoli – vain pieni ripaus pitää keto-kurpitsamuffinit makeina ja ihastuttavina. Erytritoli on parasta, se on hieno jauhe, eikä sillä ole jälkimakua.
• vaniljauute – vanilja lisää myös makua.

Kuinka tehdä Keto-kurpitsa-Tuorejuustomuffinit

nämä herkulliset keto-kurpitsa-tuorejuustomuffinit ovat yksi parhaista asioista, joita maistat ja niissä on vain 4 nettopainoa hiilareita! Aloitetaan, jotta voit suunnata keittiöön tekemään satsin.

Lämmitä uuni 350 asteeseen ja voitele muffinipelti tai lisää muffinivuoret.

aloita täytteen valmistus hakkaamalla tuorejuusto, makeutusaine ja vanilja pieneen kulhoon. Vispilä sitten kumoaa.

valmista seuraavaksi muffinitaikina hakkaamalla voi ja makeutusaine isoon kulhoon. Kun ne ovat kevyitä ja kuohkeita, vatkaa joukkoon munat, kurpitsasose ja vanilja. Lisää sitten joukkoon mantelijauho, kurpitsamauste-leivinjauhe ja suola.

kaada taikina muffinivuokaan ja lisää jokaiseen muffinssiin 1 rkl tuorejuustotäytettä. Pyörittele taikinaa haarukalla tai hammastikulla.

paista muffinsseja 25 minuuttia tai kunnes ne ovat valmiita. Nauti lämpimänä tai jäähtyneenä!

Kurpitsamuffinssit

• lisää taikinaan muutama sokeriton suklaalastu. Lisäisin vain 1/4 cup – 1/2 cup taikina ja varovasti taita se.
• Tihkuta muffinit vähähiilihydraattisella kinuskikastikkeella.
• heitä taikinaan suosikkipähkinöitäsi, jotta saat hieman Rouskua. Pekaanipähkinät tai saksanpähkinät ovat suosikkejani.

Miten Säilytät Keto-Kurpitsa-Tuorejuustomuffinsseja?

parhaan tuloksen saat antamalla muffinien jäähtyä koko matkan ajan. Laita ne ilmatiiviiseen säilytysastiaan. Säilytä jääkaapissa enintään 3 päivää. Ne säilyvät huoneenlämmössä, mutta pilaantuvat nopeammin.

suositummat syksyn Kurpitsareseptit

• terveelliset Kurpitsamuffinit
• Keto-Kurpitsajuustokakkupalat
• Keto-Kurpitsajuustokakku
• terveelliset kurpitsa-Banaaniletut

Keto kurpitsa-Tuorejuustomuffinit {4 Nettohiilaria kukin!}

nämä uskomattomat Keto-kurpitsa-Tuorejuustomuffinit ovat makea ja juhlava herkku, jonka tarvitset tänä syksynä. Jokainen suupala antaa sinulle räjähdysmäisen herkullisia kurpitsamakuja ja juustokakkutäytteen.

4.9 ääntä 19: stä

Printtinappi

kurssi: Aamiainen

Keittiö: amerikkalainen

Avainsana: easy, keto, vähähiilihydraattinen, lowcarb, muffinit

Valmistusaika: 5 minuuttia

keittoaika: 20 minuuttia

annosta: 12 annosta

kaloreita: 208kcal

ainekset

• 1/4 kupillinen voita huoneenlämmössä
• 3/4 dl kuohuvaa rakeista
• 2 munaa
• 1 kuppi kurpitsasosetta (varmista, että se on puhdasta kurpitsaa-ei varmasti lisätty!)
• 1 tl vaniljauutetta
• 2 kuppia mantelijauhoa
• 2 tl kurpitsapiirakkamaustetta (tai 1 ja 1/4 tl jauhettua kanelia, 1/2 tl jauhettua inkivääriä, 1/4 tl jauhettua muskottipähkinää)
• 1 tl ruokasoodaa
• 1/4 tl suolaa

Tuorejuustotäytteeseen

• 6 unssit tuorejuusto huoneenlämpöinen
• 4 rkl jauhettua erytritolia voi käyttää munkkihedelmäjauhoa, jauhettua swerveä tai suosikkiketo-makeutusainetta
• 1 tl vaniljauutetta

ohjeet

• Kuumenna uuni 350F. voitele 12 count muffinssipannu tai rivi pergamenttivuorilla. Siirrä sivuun.
• voit tehdä tuorejuustotäytteen: vatkaa pienessä kulhossa tuorejuusto, erytritoli ja vanilja pienellä vispilällä tai haarukalla. Siirrä sivuun.
• tee muffinitaikina: vatkaa isossa kulhossa voi ja makeutusaine vaaleaksi ja kuohkeaksi. Vatkaa joukkoon vähitellen munat, kurpitsasose ja vaniljauute. Vatkaa joukkoon mantelijauho, kurpitsamauste, ruokasooda ja ripaus suolaa ja täysin sisällytetty.
• Jaa taikina valmiiseen muffinivuokaan. Lusikoi noin 1 rkl valmista tuorejuustoseosta jokaisen muffinin päälle ja pyörittele hammastikulla tai haarukalla.
• paista 25 minuuttia tai kunnes se on kypsynyt.

ravinto

annos: 1muffini | kalorit: 208kcal | hiilihydraatit: 7g | proteiini: 6g | rasva: 19G | tyydyttynyt rasva: 6g | kolesteroli: 53mg | natrium: 231mg | kalium: 72mg | kuitu: 3g | sokeri: 2G | A-vitamiini: 3526iu | C-vitamiini: 1mg | kalsium: 66mg | rauta: 1mg

kokeillut tätä reseptiä?Mainitse @gimmedelicious tai tunniste #gimmedelicious!