Kitaratekniikan kuukauden kärki

Tekijänoikeus Douglas Niedt. Kaikki Oikeudet Pidätetään. Tästä kirjoituksesta voidaan ottaa uusintapainos, mutta olkaa huomaavaisia ja antakaa kunnia Douglas Niedtille.

miksi kynteni ovat niin ohuet? Miksi kynteni katkeavat niin helposti? Miten saan kynteni kasvamaan paremmin? Kynteni halkeavat, mitä voin tehdä? Nämä ovat usein kysyttyjä kysymyksiä kitaristit.

miten lopettaa kynsien katkeaminen

ole varovainen!

vastaus siihen, miten kynsien katkeaminen saadaan loppumaan, on olla varovaisempi! Älä naura. Se on ilmiselvää, mutta se on oikea vastaus.

Vasenkätiset katkovat oikean käden kyntensä huomattavasti harvemmin kuin oikeakätiset, koska vasen käsi suorittaa tehtäviä, jotka saattavat murtaa kynnen. Tehtäviä, kuten auton oven avaaminen, radion, television tai muun elektroniikkakomponentin kytkeminen päälle, ovien avaaminen, valokatkaisimien kytkeminen päälle, työkalun kurottaminen, keittiön pannun tai työkalun kurottaminen jne. Meille kaikille kynsien rikkoutuminen voidaan vähentää valtavasti yksinkertaisesti ajattelemalla ennen kuin pääset tekemään jotain oikealla kädellä.

minulle suurin osa kynnenkatkoksista tapahtuu auton ympärillä. Katkaisin naulan työntäessäni avaimen virtalukkoon. Olen rikkonut naulan lastaamalla ja purkamalla autoa. Katkaisin naulan auton takakontin avaamisesta. Olen rikkonut naulan kääntämällä radiota tai säätämällä ilmastointia / lämmitintä. Kun olen auton lähellä, tutkani kohoaa ja teen tietoisesti asioita huolellisesti.

käsi-tai sähkötyökalujen kanssa työskennellessäni kysyn aina itseltäni: ”jos tämä lipsahtaa, irtoaa tai menetän otteeni, missä käteni on silloin? Kysymällä itseltäsi, että yksinkertainen kysymys voi estää paitsi rikki kynnet, mutta katastrofaalinen vammoja.

käytä käsineitä

olen tehnyt monen vuoden ajan raskaita puutarhatöitä, tiili-ja kivitöitä, puutarhatraktorin ja-koneiden huoltoa, kevyttä rakentamista, puiden trimmausta moottorisahalla, rännien puhdistusta, kattohuoltoa ja muita kotitöitä. Olen huomannut, että käsineet ovat must, mutta ei raskaat käsineet (paitsi erikoiskäsineet moottorisahatyöhön).

Raskaat käsineet antavat vaikutelman, että ne suojaavat kynsiäsi raskaimmissa tehtävissä. Kun käyttää raskaita hanskoja, ei kuitenkaan tunne stressiä, jonka erilaiset tehtävät asettavat kynsille ja sormille. Sinulla on taipumus käyttää liiallista painetta kynnet tajuamatta sitä. Suoritat tehtävän loppuun, otat hanskat pois, ja sinulla on katkennut, halkaistu tai murtunut kynsi. Minulle kävi niin monta kertaa.

vaihdoin päälleni kertakäyttöiset, vedenpitävät nitriilikumikäsineet. Käytän 8 mil paksuus, 9 1/2 tuumaa pitkä tyyppi. Ne tulevat eri kokoja ja ovat saatavilla täällä.

ne ovat aika sitkeitä kumikäsineeksi ja kemiallisesti kestäviä. Kätesi voivat altistua bensiinille, öljylle, rasvalle, puutarhakemikaaleille, liuottimille, maalille ja muille ikäville aineille vahingoittamatta käsiäsi tai kynsiäsi. Ja voit tuntea, mitä olet tekemässä estää laskemisesta liiallista stressiä kynnet. Olen harvoin murtanut kynttä näitä hanskoja käyttäessäni.

huono puoli on se, että ne ovat kalliita ja voivat olla epämukavia kuumalla säällä. He eivät hengitä lainkaan. Parin tunnin työpäivän jälkeen kuumissa olosuhteissa sormet uivat hiessä. Vaimoni ei pidä niistä siitä syystä, mutta olen valmis sietämään sitä kynteni suojelemiseksi.

kitaristille hanskojen tulee suojata paitsi fyysisiltä vammoilta tai kynsien rikkoutumisilta. Niiden on myös suojattava niitä kemikaaleilta ja puhdistusaineilta sekä hankaavilta materiaaleilta, kuten puutarhamultalta ja hiekalta. Puutarhamulta on kynsille kamalaa. Se on erittäin hankaavaa kynsille ja kuivattaa ne. Puutarhamullan perusteellinen puhdistaminen kynsistä vaatii paljon saippuaa (joka poistaa öljyt kynsistä) ja harjausta (lisää hankausta). Käytä hanskoja!

perinnöllisyys ja Ikä

perinnöllisyys on merkittävä tekijä kynsien laadussa ja terveydessä. Joillakin vain on luonnostaan hyvät kynnet kitaransoittoon. Olen yksi heistä. En ole koskaan joutunut käyttämään kynsienparannustuotteita. Siksi en ole henkilökohtaisesti testannut tuotteita tai ”hoitoja”, joista keskustelen alla. Välitän eteenpäin sitä, mitä muut sanovat toimivaksi. En takaa, että mikään näistä todella parantaa kynnet.

on myös huomattava, että ylipäätään kynsien kunto heikkenee iän myötä. Niistä tulee kuivempia ja hauraampia.

älä odota tuloksia yhdessä yössä

riippumatta siitä, mitä kynsienparannustuotetta, ruokavaliota tai hoitoa käytät, älä odota tuloksia yhdessä yössä. Kynnet kasvavat alueen alla kynsinauhoja kutsutaan matrix. Uudet kynsisolut kasvavat jatkuvasti ja kovenevat ja tiivistyvät ja työntyvät ulos sormien loppupuolella. Kynnet kasvavat noin 0,1 millimetriä päivässä, eli täysi kasvu kestää noin neljästä kuuteen kuukautta. Tämä tarkoittaa, että riippumatta kynsien hoito, se kestää monta kuukautta, että uusi kynsien kasvu päästä sormenpäät voit kertoa, jos se teki mitään hyvää! Joitakin pieniä parannuksia kynsien pinnan ulkonäkö voi huomata aikaisemmin.

kynsien Terveys

markkinoilla on tuhansia tuotteita, joiden väitetään ehkäisevän kynsien rikkoutumista tai edistävän kynsien terveyttä. Näitä tuotteita ei ole tutkittu kliinisesti, joten useimmat väitteet eivät tue tieteen. Monet ovat hyödyttömiä tai todella vahingoittavat kynsiäsi.

Richard ”Rico” Stover, kitaristeille tarkoitetun Rico Guitar Nails-tekokynsijärjestelmän Kehittäjä (Katso oma Tekniikkavinkki Rico Guitar Nails), suosittelee erittäin lämpimästi FlexiNail penetrating nail conditioneria. Avainsana tässä on ”läpitunkeva”.

monet suosittelevat kynsien kosteuttamista voiteella, vaseliinilla tai muilla kuin öljyhyytelöillä. Jotkut ehdottavat luonnollisia öljyjä, kuten oliiviöljyä, kookosöljyä, manteliöljyä tai jojobaöljyä tai seosta. Mutta kynsien hoitoaine näyttää pitkän aikavälin tuloksia, se tarvitsee tunkeutua kynsien suojaava pinnoite.

FlexiNail—sivuston mukaan ”useimmat hoitoaineöljyt eivät läpäise-ne vain istuvat kynnen päällä. Ne imeytyvät kynsinauhoihin, mutta eivät itse naulaan. Monet tuotteet jopa mainostavat ”vitamiineja”. Mutta monissa tapauksissa tämä” vitamiini ” tai antioksidantti on yksi ainesosista, joita käytetään yksinkertaisesti estämään tuotteen öljy pilaantumasta (ja se kuulostaa hyvältä). Jotta hoitoaine olisi tehokas, sen on päästävä kynsiin, joka on tehty alpha keratiinista ja koostumukseltaan hyvin erilaisesta ihosta. Ilman Läpitunkeva muotoilu, ainesosat eivät voi tunkeutua kynsien matriisi (matriisi on osa alle kynsinauhojen tuottaa uusia kynsien kasvua) ja olet tuhlaa aikaa ja rahaa.”

myös FlexiNail-sivustolta:

alla on neljä asiaa, jotka ovat todella kovia kynsille, ja muutamia yksinkertaisia ehdotuksia, joiden avulla saat haluamasi nopean kynnenkasvun ja pääset eroon niistä kuivista, hauraista kynsistä lopullisesti.

1. liiallinen käsien pesu (tai puhdistus). Ehkä olet ammatissa, joka yksinkertaisesti vaatii sinua pesemään käsiäsi paljon (Terveydenhuolto, lastenhoito, ruoanvalmistus jne.). Käsien pesu saippualla ja vedellä tai puhdistus alkoholipohjaisilla geeleillä voi todella riisua ja kuivattaa kynnet. Käytä läpitunkevaa kynsihoitoainetta, kuten FlexiNail,” uudelleenhydratoidaksesi ” kynsiäsi. Jos vain käyttää kynsinauhoja kerma tai yksinkertainen öljy, joka ei ole muotoiltu päästä ohi kynsien suojapinnoite niin se ei päästä kynsien ja tuhlaat aikaa ja rahaa. Kun öljypohjainen hoitoaine on kynsissä, se todella toimii veden ja sen vaikutusten hylkimiseksi.
2. ympäristön / sään kuivuus. Jos asut kylmä kuiva talvi alueella tai jos on kuuma kuiva kesät kynnet voi vakavasti vaikuttaa. Saatat jopa huomata vuodenaikojen muutokset siinä, miten hyvin kyntesi pärjäävät. Tätä varten on erittäin suositeltavaa Läpitunkeva kynsihoitoaine.
3. huonot kynsituotevalinnat. Käytätkö joskus kynsien kovettumistuotteita? Nämä tuotteet tekevät kynnet ja varpaankynnet vaikeammaksi lyhyellä aikavälillä, mutta ne voivat myös tehdä niistä hauraita ja alttiimpia rikkoutumaan. Jotkut näistä ”kovettajista” käyttävät formaldehydiä, joka toimii kynsien keratiiniproteiinin ristisiteenä. Niin houkuttelevaa lyhyen aikavälin korjata kovettaja voisi olla-älä tee sitä! Ehkä olet luovuttanut ja haluat vain tekokynnet. Käytä Rico-Kitarakynsiä, ei akryyli-tai geelikynsiä.
4. kynsilakka. Älkää käyttäkö sitä! Näissä tuotteissa on yleensä liuottimia ja alkoholia, joka todella kuivattaa kynttä. Jotkut sisältävät jopa formaldehydiä. Hyvä purkeissa oleville laboratorionäytteille, mutta ei kynsillesi. Myös kiillon poistoon käytettävä asetoni on erittäin haitallista kynsille.

Kosteuta

vaikka lääketieteelliset tiedot osoittavat vain vähän, että kynsien kosteuttaminen suoraan auttaa kynsiä kasvamaan, se voi saada kynsinauhat näyttämään paremmilta ja auttaa suojaamaan kynsiä kosteuden puutteesta johtuvalta katkeamiselta. ”Jos kynnet ovat alttiita rikkoutumaan, se voi tarkoittaa, että ne tarvitsevat kosteutta — ja öljyn laittaminen kynsinauhojen ympärille auttaa kosteuttamaan koko kynttä, mikä vähentää lohkeilua, halkeilua ja halkeamista”, sanoo Margaret Ravits, ihotautilääkäri Hackensackin yliopiston lääketieteellisestä keskuksesta New Jerseystä.

ruokavalio

monet sanovat, että ruokavaliolla on paljon tekemistä kynsien lujuuden kanssa. Jos elimistö ei saa tarvitsemiaan määriä proteiinia, rasvoja, vitamiineja ja kivennäisaineita, niin se ei pysty tekemään vahvoja kynsiä.

jos syö terveellisesti ja kynnet ovat vielä heikot, jotkut suosittelevat hiusten, ihon ja kynsien täydentämistä. Nämä lisäravinteet sisältävät yleensä vitamiineja A, C, D, E, foolihappo, sinkki, rauta, kalsium ja biotiini (B-monimutkainen vitamiini). Useissa tutkimuksissa tutkijat havaitsivat, että biotiinilisät lisäsivät kynsien paksuutta ja estivät halkeamista ja katkeamista. Arvostetussa saksalaisessa tutkimuksessa, jossa arvioitiin 45 ihmistä, joilla oli vakavia kynsiongelmia, 2,5 milligrammaa biotiinia päivittäin useiden kuukausien ajan hyödytti kaikkia-91% 45: stä vedoten merkittävään parannukseen. NYU ihotautilääkäri Sumayah Jamal, MD, sanoo saada vaikutus, on tärkeää, että otat reseptiä vahvuus, terapeuttinen taso 2,5 milligrammaa päivässä.

jotkin kynsituotteet sisältävät myös piitä ja lisäainetta MSM (metyylisulfonyylimetaani), jotka ovat kaksi muuta kynsien terveyteen liittyvää ravintoainetta.

yksi lisä, joka ei toimi: liivate. Asiantuntijoiden mukaan syöminen tai liotus siinä ei tee mitään kynsien lujuuden lisäämiseksi. On myös vähän tieteellistä näyttöä siitä, että kalsiumia, hiivaa tai fluoridia sisältävillä lisäravinteilla tai kynsituotteilla olisi merkittävää vaikutusta kynsien terveyteen.

sitruunamehu

jotkut vannovat liottavansa sormenpäitä kerran päivässä 15 minuutin ajan matalassa kulhossa sitruunamehua tai sitruunamehun ja oliiviöljyn seosta. Kuten joka toinen hoito, sinun pitäisi tehdä tämä 4-6 kuukautta arvioida, onko se tekee eron.

Kynsiviilaus

älä käytä karkeaa viilausta, kuten emerylevyjä. Ne ovat liian kovia kynnet, aiheuttaa pieniä halkeamia ja halkeamia, jotka johtavat rikkoutuminen ja kyyneleet. Viilaa sen sijaan kynnet sileällä, hienolla viilalla äläkä sahaa edestakaisin. Tiedosto vain yhteen suuntaan ja tee se hitaasti ja tasaisesti rikkoutumisriskin vähentämiseksi. Katso Tekniikkavinkkiäni kynsien viilaamisesta.

Vaihda Shampoo

vaikka useimmat naiset tietävät, milloin shampoo ei sovi heidän hiuksiinsa, naiset ja miehet eivät tajua, että se ei välttämättä sovi heidän kynsiinsä—vaikka hiukset näyttäisivätkin upeilta. Asiantuntijoiden mukaan tämä pätee erityisesti pesuainesampoihin tai rasvoittuville hiuksille tarkoitettuihin sampoihin, joiden tarkoituksena on poistaa lipidit ja muut luonnolliset öljyt päänahasta. Jos kynnet ovat hyvin kuivat ja käytät mitä tahansa saippuatuotetta, joka suikaloi öljyt, on mahdollista kuivata kynnet.

entäs nuo kynteni pystysuorat harjanteet?

joillakin ihmisillä on pystykynnen harjanteet, jotka alkavat kynsinauhan alta ja ulottuvat kynnen kärkeen. Näitä ei tule sekoittaa vaakasuoriin kynnen harjanteisiin (jotka kulkevat kynnen poikki).

näiden pystyharjanteiden todellista lähdettä tai syytä ei tunneta, mutta perinnöllisyydellä arvellaan olevan merkitystä. Nämä harjanteet tuppaavat korostumaan iän myötä. Pystysuorat harjanteet ovat vaarattomia. Ne eivät aiheuta terveysongelmaa, vaikka joskus kynsi heikkenee näillä harjanteilla ja halkeaa.

edellä mainittu FlexiNail-tuote väittää läpäisevänsä kynnen suojapinnoitteen ja vähentävänsä huomattavasti halkeamia ja halkeamia erityisesti näissä kynnen harjanteissa. Älä muuten sekoita pystysuoria harjanteita vaakasuoriin harjanteisiin. Jos sinulla on vaakasuorat harjanteet tai kynsien väri muuttuu, sinun pitäisi nähdä lääkärisi, koska tämä voi viitata terveysongelmaan.

mitä nuo valkoiset läiskät kynsissäni ovat?

valkoiset viivat tai täplät ovat yleensä seurausta kynsilevyn tai kynnenpohjan vammasta. Ajan mittaan valkoiset täplät kasvavat ulos.

summaan:

1. kun suoritat fyysistä työtä, käytä käsineitä (mieluiten nitriilikumia) tarvittaessa suojaamaan kynsiä haitallisilta kemikaaleilta ja hioma-aineilta.
2. ole varovainen päivittäisissä toimissasi, ettet katkaise kynsiä!
3. pidä kätesi erossa kovista saippuoista, shampoista ja pesuaineista.
4. Kosteuta kynsiäsi säännöllisesti.
5. Säilytä hyvä ruokavalio.
6. viilaa kynnet oikein.
7. Älä käytä kynsilakkaa tai mitään kynnen kovettajaa tai kynsien parannusainetta, joka sisältää alkoholia, formaldehydiä, asetonia jne. Käännös:älä käytä 99% kynsien parannus tuotteita, jotka valmistetaan suurten kosmetiikkayritysten. Tällaiset tuotteet voivat tuottaa lyhyen aikavälin parannus, mutta ajan mittaan vahingoittaa kynnet.
8. muista, että sinun täytyy odottaa 4-6 kuukautta kynnen kasvamista matriisista sormenpäähän, jotta voit totuudenmukaisesti arvioida minkä tahansa tuotteen tai hoidon tehokkuutta.