Kuinka monta ystävää todella tarvitset aikuisena?

kun nykytutkijat kvantifioivat ystävyystyypit, he löytävät yleensä noin kolmen tai neljän tason suhteen syvyyden-tuttavuudet, satunnaiset ystävät, läheiset ystävät ja intiimit eli ”parhaat” ystävät.

ystävyyden 4 tasoa

tuttavat ovat ihmisiä, joita näemme melko säännöllisesti, jotka ”tavallaan tunnemme”, ainakin tarpeeksi hyvin tehdäksemme joutavaa small talkia, mutta joiden kanssa meillä ei oikeastaan ole sitä halua tai tunnesidettä, jota tarvitaan yhteyden syventämiseen.

satunnaiset ystävät ovat tyypillisesti niitä, joiden kanssa vietät aikaa yhteisten aktiviteettien parissa tai joiden kanssa törmäät säännöllisesti ja joihin olet tutustunut tarpeeksi tunteaksesi olevasi valmis kutsumaan ”ystäväksi”.”Saatat rakastaa kaikkia maalauskurssisi jäseniä, nauraa heidän kanssaan kokousten aikana ja jopa hengailla heidän kanssaan luokan ulkopuolella, mutta he ovat ihmisiä, joiden kanssa et luultavasti hengailisi, jos et osallistuisi tähän nimenomaiseen toimintaan.

läheiset ystävät alkavat aika lailla aina tuttavina, jotka muuttuvat satunnaisiksi ystäviksi ja joille on sen verran molemminpuolista ihailua ja kiintymystä, että jaat hieman enemmän itseäsi, he jakavat hieman enemmän itsestään, ja nautit edelleen tutustumisesta ja yhdessäolosta.

läheiset ovat niitä, joille soitetaan, kun elämä on niin syvältä, että tekee mieli vain itkeä, piiloutua tai juosta karkuun. Läheiset ystävät ovat niitä, joihin luotat monia salaisuuksia ja ystäviä, jotka sietää sinua, vaikka olet huonolla tuulella tai täytyy puhua 2 am kun rakkauselämä halkeaa auki.

läheiset ystävät ovat tiiviimmin yhteydessä toisiinsa. Nämä ovat ystäviä, jotka päästät sydämesi ja mielesi sisäpiiriin, – joille luotat syvimmät salaisuudet, – ja jotka eivät koskaan petä luottamustasi.

jotkut ihmiset muodostavat tämän tyyppisen ystävyyden kumppaninsa kanssa, mutta näin ei aina ole. Eräs nainen kuvailee läheisten ystäviensä olevan hänen ” sielusiskojaan ”ja hänen kumppaninsa tiesi, että kun he menivät naimisiin,” sielusiskot ”tulisivat olemaan osa heidän” perhettään ” koko elämänsä ajan.

Aristoteleen kolme Ystävyystyyppiä

tuhansia vuosia aiemmin Aristoteles kuvasi kolmenlaisia ystävyyssuhteita: hyödyllisyyttä, mielihyvää ja hyvää.

hyödyllisyyden ystävyyssuhteet ovat niitä ystävyyssuhteita, joita jotkut meistä kutsuisivat ” mukavuudenystäviksi.”Nämä ovat ihmisiä, joiden kanssa jaamme kimppakyytivuoron tai joiden kotia pidämme silmällä, kun he ovat poissa kaupungista, koska tarvitsemme heitä hakemaan postimme, kun lähdemme lomalle ensi kuussa. Se voi olla nainen, jonka vieressä istut junassa joka päivä: et koskaan löydä mitään muuta syytä nauttia hänen seurastaan muuten, mutta hän on tuttu, miellyttävä ja turvallinen.

mukavuudenhaluiset tai hyödylliset ystävät ovat ihmisiä, joihin voimme luottaa pienissä tehtävissä ja auttamishalukkuudessa niin kauan kuin investointiodotukset eivät ole liian suuria. Kun avulle ei enää ole tarvetta, nämä suhteet haihtuvat todennäköisesti nopeasti.

huvin ystävyydet ovat niitä ystävyyssuhteita, joissa on kyse vain toisen seurasta nauttimisesta ja hauskanpidosta yhdessä. Tämäntyyppiseen ystävyyteen kuuluvat ne naapurit, joiden kanssa nautit drinkeistä kannellasi kesäiltoina, tai joukko, jonka kanssa saat aina kahvit kirjakerhon kokouksen jälkeen. Näihin ihmisiin luottaa, että mieliala pysyy kevyenä tai ajatukset poissa murheista.

he saattavat olla sunnuntai-iltapäivän jalkapalloväkeä, kuukausittaista Bunco-prikaatia, äitejä, joiden kanssa on mukava hengailla lastensa jalkapallo-ja softball-peleissä. He saattavat olla ihmisiä, jotka ilmaantuvat samoihin juhliin, joihin sinut on kutsuttu, ja jotka saavat sinut aina tuntemaan itsesi tervetulleeksi. Tällaisten ystävien kanssa voi viettää koko elämänsä: he tuovat onnea, läsnäololla on sama vaikutus heihin, eikä kummallekaan ole syvempiä vaatimuksia. Niin kauan kuin ystävyys jatkuu nautintona, se voi kestää.

hyvien ystävyyssuhteet ovat ystävyyssuhteita, jotka perustuvat molemminpuoliseen kunnioitukseen, ihailuun ja arvostukseen niitä ominaisuuksia kohtaan, joita kukin teistä tuo suhteeseen. Nämä voivat alkaa rikollisuudesta, yhteisistä harrastuksista tai yhteisestä elämänvaiheesta, mutta kipinä kahden ystävän välillä syttyy ja mahdollisuus keskinäisen itsensä paljastamisen ja yhteyden lisäämiseen korjaantuu.

hyvän ystävyydessä arvostetaan sitä, kuka tuo ystävä oikeasti on, niin vahvuuksia kuin heikkouksiakin, ja näiden kahden välillä on sen verran luottamusta, että suhteen laatu ja syvyys päihittävät muunlaisen ystävyyden. Nämä suhteet kestävät ja niitä ruokkii tosi ystävien keskinäisen arvostuksen ja arvostuksen vastavuoroisuus – vaikka kokousten välinen aika venyisi kuukausiksi tai vuosiksi.

Joten, Montako Läheistä Ystävää Todella Tarvitset?

tuoreen tutkimuksen (Degges-White, in review) tiedot kolmikymppisistä seitsemänkymppisiin aikuisiin tekevät selväksi, että se läheisten ystävien määrä, jonka tarvitsemme tunteaksemme, että meillä on tarpeeksi, on jossain kolmen ja viiden välillä. Eikä siinä kaikki, vaan neljä tai viisi ystävää omaavat aikuiset nauttivat korkeimmasta elämäntyytyväisyydestä ja ne, joilla on kolme läheistä ystävää, eivät ole kaukana perässä. Ja jos sinulla on yksi ihminen, joka pitää sinua parhaana ystävänään, tyydytys, josta nautit elämässä, on huomattavasti suurempi kuin ne, jotka eivät. Muista siis, että toisten tukena oleminen ja arvostetun ystävyyden paikan pitäminen toisen elämässä voi ehdottomasti vaikuttaa myönteisesti omaan hyvinvointiisi.