Mikä on Melissa Petermanin ruokavalio?

Melissa Peterman, joka tunnetaan myös Barbra Jeanina roolistaan CW: n komediasarjassa ”Reba”, sai paljon huomiota vuosina 2006-2007 laihduttuaan 60 kiloa lapsensa syntymän jälkeen. Hän on kertonut haastatteluissa laihtuneensa luonnollisesti eikä leikkauksen tai laihdutuslääkkeiden avulla. Peterman luottoja hänen menestys ottaen hänen liikunta kuuri vakavasti, saada apua hänen personal trainer, ja muokkaamalla ja seuranta hänen ruoan saanti. Hän kertoo ruokavalionsa olevan raskas runsaskuituisissa ruoissa ja proteiineissa sekä kevyt hiilihydraateissa, sokereissa ja rasvoissa. Peterman myös luottoja hänen vauva motivaationa hänen laihtuminen, mukaan Melissa-Peterman.com ” suoraan sanottuna hän on iso lapsi. Minun on pystyttävä nostamaan hänet.”

on tärkeää huomata, että Petermanin menestys, kuten kaikki painonpudotusohjelmat, ei ole tyypillistä. Hänen kehonsa tyyppi, päivittäiset aktiviteetit ja vaatimukset sekä pääsy terveellisiin ruokiin ja kuntosalilaitteisiin vaikuttavat kaikki hänen painonpudotukseensa.

ennen minkään laihdutusohjelman aloittamista on tärkeää keskustella lääkärin kanssa.