Mikä on sublimaatio psykologiassa ja miten se salaa ohjaa elämääsi
sublimaatio psykologiassa on puolustusmekanismi, jossa negatiiviset halut ja impulssit kanavoituvat sosiaalisesti hyväksyttyyn käyttäytymiseen.
Sigmund Freud keksi termin sublimaatio luettuaan Heinrich Heinen teoksen ”Harzin matka”. Kirja kertoi pojasta, joka leikkasi koirilta hännät irti ja josta tuli myöhemmällä iällä arvostettu kirurgi. Freud tunnusti tämän sublimaatioksi ja kuvaili sitä yhdeksi puolustusmekanismeista. Hänen tyttärensä Anna Freud laajensi puolustusmekanismeja kirjassaan ”The Ego and the Mechanisms of the Defence”.
mitä sublimaatio on psykologiassa?
joka päivä meitä pommitetaan ärsykkeillä, jotka asettavat meille haasteita, pakottavat meidät tekemään päätöksiä ja luovat tunnereaktioita. Nämä tunnereaktiot voivat olla myönteisiä tai kielteisiä, ja voidaksemme elää sivistyneessä yhteiskunnassa meidän on jossain määrin hallittava näitä reaktioita. Emme voi huutaa ja aiheuttaa tuhoa, kun joudumme käsittelemään epämiellyttäviä tunteita. Sen sijaan mielemme oppii käsittelemään sitä hyväksyttävällä tavalla.
tässä kohtaa puolustusmekanismit tulevat kuvaan. On olemassa monia erilaisia puolustusmekanismeja, kuten kieltäminen, tukahduttaminen, projisointi, syrjäyttäminen ja tietenkin sublimaatio.
sublimaatiota pidetään psykologiassa yhtenä hyödyllisimmistä puolustusmekanismeista, koska se muuttaa negatiiviset tunteet positiivisiksi teoiksi. Monet puolustusmekanismit tukahduttavat luonnolliset tunteemme. Tämä voi johtaa ongelmiin myöhemmin elämässä. Sublimaation avulla voimme keskittää tämän negatiivisen energian jostakin haitallisesta hyödylliseksi teoksi.
esimerkkejä sublimaatiosta psykologiassa
- nuorella on viha-ongelmia, joten hän pestautuu paikalliseen nyrkkeilyseuraan.
- pakkomielteisestä kontrollin tarpeesta kärsivästä henkilöstä tulee menestyvä hallintovirkailija.
- joku, jolla on kohtuuttomia seksuaalisia haluja, jotka saattavat hänet vaaraan, ryhtyy juoksemaan.
- erittäin aggressiivinen henkilö kouluttautuu sotilaaksi.
- joku haetusta tehtävästä torjuttu perustaa oman yrityksen.
sublimaatiota psykologiassa pidetään kypsimpänä tapana käsitellä tunnereaktioitamme. Tämän käyttäminen puolustusmekanismina voi tuottaa ihmisen, joka on erittäin ahkera. Mutta kun sublimoimme alitajunnan tasolla, emme tiedä, milloin tai missä se tapahtuu.
tämä tarkoittaa, että olemme tietämättömiä monista päätöksistämme. Miten se vaikuttaa meihin?
Harry Stack Sullivan, ihmissuhdeanalyysin perustaja, on kuvannut sublimaatiota puhuessaan ihmisten keskinäisen vuorovaikutuksen nyansseista. Hänelle sublimaatio on tietämätöntä ja vain osittaista tyydytystä, joka mahdollistaa meille sosiaalisen hyväksynnän, jossa voimme sitten tavoitella suoraa tyydytystä. Näin siitä huolimatta, että se on vastoin omia ihanteitamme tai yhteiskunnan normeja.
Sullivan ymmärsi, että sublimaatio psykologiassa oli paljon monimutkaisempaa kuin Freud uskoi. Negatiivisten tunteiden korvaaminen positiiviseksi käytökseksi ei välttämättä ole juuri sitä, mitä haluamme. Mahtikaan ei tyydytä meitä täysin, mutta sivistyneessä yhteiskunnassa, johon meidän on osallistuttava, se on ainoa keinomme.
kun käytämme sublimaatiota puolustusmekanismina, emme tietoisesti tee päätöstä emmekä pohdi lopputulosta. Vaikka sisäisesti edessä saattaa olla konflikti. Tämä on meidän tarpeemme olla tyytyväisiä ja sopeutua joukkoon.
joten jos emme ole tietoisia sisäisistä päätöksistä, joita tehdään oletettavasti päivittäin, miten se vaikuttaa meihin?
miten sublimaatio psykologiassa salaa ohjaa elämääsi?
sublimoituessamme Emme ole tietoisia siitä, mitä ja miksi toimimme tietyllä tavalla. Tämä voi vaikeuttaa sublimaation merkkien havaitsemista. On kuitenkin olemassa keinoja, jotka kertovat, onko sublimoitunut:
henkilökohtaiset suhteet:
harkitse henkilöä, jonka kanssa olet parisuhteessa. Ovatko ne täysin vastakohtasi vai olet hyvin samanlainen? Ne, jotka sublimoituvat omissa ihmissuhteissaan, ovat taipuvaisia ihmisiä kohtaan, joilla on jokin tavoiteltu ominaisuus omassa persoonallisuudessaan. Näin he elävät välillisesti kumppaninsa kautta.
urat:
valitsemasi ura voi olla vahva sublimaation mittari psykologiassa. Syvenny syvimpiin ajatuksiisi ja mieti, mitä todella haluat. Mieti nyt valitsemaasi uraa ja katso, onko siinä mitään yhteyttä.
niinpä esimerkiksi makeisia tai suklaata rakastava, mutta ylipainoinen saattaa omistaa suklaapuodin. Psykopaatti saattaa olla menestyvän pankkiyhtiön toimitusjohtaja. Joku, joka inhoaa lasten kanssa viettämistä, saattaa ryhtyä lastentarhanopettajaksi.
riippumatta siitä, miten sublimoitat syvimmät ja synkimmät ajatuksesi, voit olla varma, että kaikki tuo negatiivinen energia ainakin kanavoituu johonkin tuottavaan.
- ncbi.nlm.nih.gov
- wikipedia.org
- tekijä
- tuoreita viestejä
- Polyvagaaliteoria: 7 menetelmää ahdistuksen kumoamiseksi & fobiat-19. maaliskuuta 2021
- epikurolaisuus vs. Stoalaisuus: Two Different Approaches to Happiness-March 12, 2021
- Top 12 Accidental Discoveries That Changed the World-maaliskuu 5, 2021