Miksi unohdat Nimet heti-ja miten muistaa ne

kaikista yhteiskunnallisista asioista mikään ei ehkä ole yleisempää kuin uuden ihmisen tapaaminen, nimien vaihtaminen ja nopeasti omansa unohtaminen — pakottaen sinut joko nielemään ylpeytesi ja kysymään uudelleen tai riutumaan epävarmuudessa ikuisesti.

miksi teemme jatkuvasti tätä virhettä? Mahdollisia selityksiä on muutamia, sanoo Charan Ranganath, Kalifornian yliopiston muisti-ja Plastisuusohjelman johtaja Davis.

miksi unohdat

yksinkertaisin selitys: et vain ole niin kiinnostunut, Ranganath sanoo. ”Ihmiset muistavat paremmin asioita, jotka motivoivat heitä oppimaan. Joskus on motivoitunut opettelemaan ihmisten nimiä, ja toisinaan se on enemmänkin ohimenevä asia, eikä sitä silloin pidä tärkeänä.”

mutta näin ei aina ole. Usein todella haluaa muistaa, ja huomaa unohtavansa muutenkin, Ranganath sanoo. Tämä voi johtua siitä, että aliarvioit sen työn, joka on tarpeen niinkin yksinkertaiselta tuntuvan asian kuin nimen muistamiseksi.

yleinen nimi voi olla unohtumaton, koska se ei tunnu itsestä kiinnostavalta, tai koska tunnet jo useita samannimisiä ihmisiä. Toisaalta harvinainen nimi voi olla helppo tunnistaa, mutta vaikeampi muistaa. Ja mikä tahansa nimi, oli se sitten tavallinen tai ei, joutuu taistelemaan tilasta jo valmiiksi ahtaissa aivoissasi. Kaikkien näiden tekijöiden perusteella nimen lukitseminen vaatii enemmän vaivaa kuin luuletkaan.

” et vain muista nimeä, vaan muistat nimen suhteessa kasvoihin. Vaikka saisit tiedon sisään, jota kutsumme koodaukseksi, et välttämättä löydä tietoa, koska muistissasi on niin paljon kilpailua muiden nimien ja muiden kasvojen välillä, Ranganath sanoo. ”Ihmiset ovat usein liian itsevarmoja ja aliarvioivat, miten vaikeaa se on myöhemmin.”

tähän leiriin voi joutua ihmisiä, jotka häiriintyvät hyvän vaikutuksen tekemisestä tai keskustelun pitämisestä, Ranganath sanoo. Keskittäessäsi energiaasi muualle, saatat laiminlyödä juuri oppimasi tiedon arkistoimisen ja sitten kamppailla henkisesti palataksesi siihen vuorovaikutussuhteen osaan.

Miten muistaa

muistilaitteet voivat olla avuksi, Ranganath sanoo. Hän suosittelee löytämään henkilöstä tai hänen ulkonäöstään jotain erottuvaa ja liittämään sen takaisin hänen nimeensä. Tavallisen nimen, kuten Johnin, muistaminen voi olla vaikeaa, mutta jos jonkun voi henkisesti luokitella lenkkeilijä-Juhanaksi, se saattaa pistää enemmän silmään.

keinojen löytäminen itsensä testaamiseen, vaikka keskustelu on kesken, voi myös olla hyödyllistä, hän lisää. Ota huomioon henkilön nimi, kun he sanovat sen, ja tee sitten itsellesi kysymyksiä siitä muutaman minuutin tai jopa sekunnin kuluttua. ”Yritä muistaa tieto heti tai pian sen opittuasi”, Ranganath sanoo. ”Nimen testaaminen auttaa sinua säilyttämään sen paremmin pitkällä aikavälillä.”

henkilön nimen toistaminen heidän sanottuaan sen voi myös laukaista voimakkaamman vaikutuksen kuin pelkkä kuunteleminen. ”Jos tuottaa jotain, se on itse asiassa helpompi muistaa kuin jos vain passiivisesti ottaa sen sisään”, hän sanoo. ”Sinä todella opit heti näkemään nuo kasvot ja sitten tuottamaan tämän nimen.”

ja jos unohdat, kuvittele hetki, jolloin tapasit jonkun — asetelma, muut asiat, joista puhuit ja niin edelleen — yrittääksesi kognitiivisesti seurata askeleitasi, Ranganath sanoo.

mutta jos kaikki muu epäonnistuu, tiedä, että nimien unohtaminen on hyvin yleinen ongelma muistitutkijoidenkin keskuudessa. ”Kun ajattelee kaikkia näitä tekijöitä”, Ranganath sanoo, ” on todella ihme, että voimme muistaa kenen tahansa nimen.”

Kirjoita Jamie Ducharmelle [email protected]