mitä TUDCA on ja miksi sillä on merkitystä terveydelleni?

TUDCA on funktionaalisen lääketieteen Uusi tähti, joka etenee nopeasti ravintolisien edelle monien mahdollisten hyötyjensä ansiosta.

mitä TUDCA on?

Tauroursodeoksikolihappo eli TUDCA on elimistössä luontaisesti esiintyvä sappihappojohdannainen. Sitä on käytetty terapeuttisesti perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä vuosituhansien ajan maksan ja sappiteiden häiriöihin. Teemme vain pieniä määriä tätä terveyttä antava yhdiste kehomme, mutta kuten näette minun luettelo edellä, tämä sappisuola todella vaikuttaa ton kehon toimintoja. Perinteiset kiinalaiset lääkärit ovat tienneet tudca: n eduista iät ja ajat, määräämällä sen auttamaan maksan puhdistamisessa, hoitamaan ”lämpösairauksia”, kuten kuumetta, kouristuksia ja näköongelmia, ja parantamaan monia muita ehtoja. Se on vasta äskettäin ollut valokeilassa, tulossa aihe viimeaikaisten kliinisten tutkimusten tutkijat tutkia sen monia mahdollisuuksia ja syvällisiä terveyshyötyjä.

mikä on sappi?

sappi on monimutkainen neste, joka koostuu vedestä, hapoista, elektrolyyteistä ja muista orgaanisista molekyyleistä. Sappihapot, sapen toimivin komponentti, auttavat meitä sulattamaan ja imemään rasvaliukoiset vitamiinit A, D, E ja K. sappi hajottaa myös elintarvikkeita, kolesterolia ja tuhoaa joitakin haitallisia bakteereja.

sappi auttaa elimistöä poistamaan kuona-aineita, erittämään kolesterolia ja säätelemään aineenvaihduntaa. Sappihapot muuntavat ja poistavat kehosta päivittäin noin 500 mg kolesterolia. Tätä prosessia kutsutaan maksan synteesiksi. Maksa tuottaa sapen, joka on keskittynyt ja varastoidaan sappirakon, sitten erittyy ruoansulatuskanavan kautta pohjukaissuolen (ensimmäinen osa ohutsuolen ulkopuolella mahan).

mikä on TUDCAN rooli elimistössä?

kuten monet kehosi mekanismit, TUDCA syntyy mikrobiprosessin kautta.

ensinnäkin sappisuoloja vapautuu suolistoon maksan sappitiehyen kautta. Paksusuolen mikrobit metaboloivat sappisuolat ursodeoksikolihapoksi (UDCA). Seuraavaksi se konjugoituu tauriinimolekyyliin luodakseen TUDCA: ta. Tämä koko prosessi tapahtuu luonnollisesti elimistössä ja tuetaan, kun meillä on terve määrä sappisuoloja.

terve ihminen tuottaa hyvin pieniä määriä TUDCA: ta kierrättäen noin 95% niiden sappisuoloista uudelleen. Kuitenkin huono ruokavalio, heikentynyt maksan toiminta ja tietyt lääkkeet voivat heikentää tätä prosessia.

Mitä eroa on UDCALLA ja TUDCALLA?

primääriset sappihapot valmistetaan maksassa käyttäen emäksenä kolesterolia. Sappihappojen kiertäessä (enterohepaattisen verenkierron kautta) UDCA palautuu maksaan ja konjugoituu tauriinin kanssa muodostaen TUDCA: ta. ER-stressin lieventämisen lisäksi tämä prosessi estää myös solukuoleman (eli apoptoosin).

TUDCA tarkoittaa tauroursodeoksikoolihappoa ja UDCA ursodeoksikoolihappoa. Ne ovat molemmat sappisuoloja, mutta UDCA on yleisempi muoto. Kun suolistomikrobisto tuottaa ”sekundaarisia sappihappoja”, ne tuottavat ensin UDCA: ta. Kun UDCA metaboloituu alemmassa suolistossa, se sitoutuu tauriiniin muuttuen TUDCA: ksi.

TUDCA-lisäravinteiden hyödyt

Aivoterveys

Nootropiinien suosio on viime aikoina noussut huimasti. Jos etsit optimoimalla kognitiivista toimintaa, parantaa muistia, ja tukee puolustusta neurologinen sairaus, TUDCA voi olla täydellinen sovi. TUDCA ylittää aivojen ja veren esteen, ja tästä biologisesta substraatista on tullut lupaava kohde tiedeyhteisössä sen aivojen suojaavien vaikutusten vuoksi. TUDCA luokitellaan molekyyliryhmään, joka tunnetaan kemiallisina esiliinoina. Näitä kuvataan yleensä pienimolekyylisiksi yhdisteiksi, jotka palauttavat väärin lokalisoitujen tai aggregoituneiden proteiinien oikean määränpään stabiloimalla niiden rakennetta ja helpottamalla niiden taittumista.

tutkimukset osoittavat, että TUDCA parantaa apolipoproteiini E4: n (APOE4) makrofagien eloonjäämistä ja toimintaa.* Se toimii myös mitokondrion stabilointiaineena ja apoptoottisena aineena useissa neurologisten sairauksien malleissa.* TUDCA on neuroprotektiivinen tuki ja tutkimukset ovat osoittaneet, että se ei vain auttanut poistamaan plakkia, mutta myös auttoi estämään plakin tuotantoa.*

tukee insuliiniherkkyyttä

stressi solun Endoplasmaiseen Retikulumiin voi aiheuttaa monia tiloja, jotka eivät näytä liittyvän toisiinsa, kuten diabeteksessa. Koe-eläimillä, joille annettiin kemiallisesti indusoitua korkeaa verensokeria, esimerkiksi eräässä tutkimuksessa todettiin, että TUDCA on saattanut alentaa verensokeria 43%.

on tunnettua, että sappihapot ovat kriittisen tärkeitä ruoansulatukselle, mutta ne toimivat myös signalointimolekyyleinä monissa kudoksissa. Yksi näistä monista kudoksista on haima, joka ilmaisee tiettyjä reseptoreita, jotka säätelevät useita solutoimintoja.

ylipainoisilla, ylensyöneillä hiirillä tehdyt tutkimukset osoittavat, että tudca ei ainoastaan parantanut glukoosinsietoa, vaan se myös paransi insuliiniherkkyyttä. Monet tutkimukset osoittavat myös, että TUDCA alentaa endoplasmaista retikulumistressiä ja tukee siten insuliiniherkkyyttä.
TUDCA: n uskotaan lisäävän solutasolla palavaa energiaa, mikä saattaa vaikuttaa elimistön insuliinin säätelytapaan. Korkea verensokeri johtuu huonosta insuliinin käytöstä (korkea glukoosipitoisuus) voi todella vahingoittaa endoteelisoluja — soluja vuori verisuonia, imusuonten, ja elimet. Tällaiset vauriot lisäävät sydän-ja verisuonitautien riskiä. TUDCA voi vaikuttaa näihin erityissoluihin, jotka vuoraavat sydäntä ja valtimoita. Oksidatiivisessa stressissä TUDCA: n on todettu auttavan endoteelisolujen tukemisessa, kun glukoosia (sokeria) on liikaa.

mitokondriot & Solutuki

jokaisen solusi sisällä on satoja pieniä voimaloita, joita kutsutaan mitokondrioiksi. Nämä pienet mikrobit tuottavat noin 90 prosenttia kehomme energiasta. Kun mitokondriomme eivät toimi kunnolla, emme pysty tuottamaan riittävästi ATP: tä. Mitokondrioiden toimintahäiriö on kaiken kroonisen sairauden ja sairauden taustalla, ja TUDCA: n on osoitettu suojaavan mitokondrioita ja parantavan energiantuotantoa tuottamalla enemmän antioksidantteja ja lieventämällä reaktiivisia happilajeja. Sen sijaan, että ne olisivat laukaisseet solukuoleman, ne tekivät juuri päinvastoin, tudca: n sytyttäessä niitä tuottamaan lisää mitokondrioita.

TUDCA voi auttaa tukemaan terveitä soluja muilla tavoin. Solukuoleman ehkäisy voi vaikuttaa meihin monin odottamattomin tavoin, sillä se voi tavoittaa esimerkiksi aivojen, sydämen, maksan ja paksusuolen limakalvon soluja sekä verisuonia. Tutkimukset osoittavat, että TUDCA voi tukea terveitä soluja ja estää niitä kuolemasta.* Prosessi ohjelmoitu solukuolema, tai apoptoosi, on luonnollinen vastaus stressiä virusten, vapaiden radikaalien, ja solujen mutaatioita. Apoptoosi auttaa tyypillisesti kitkemään vanhoja ja viallisia soluja solujen hajoamisen kautta. Joskus kuitenkin väärät solut tulevat apoptoosiin tai oikeat solut aloittavat apoptoosin väärään aikaan. Lisäksi liian monta solua voi tulla apoptoosi kerralla, tai liian vähän. Kun liian harvat tulevat, sitä kutsutaan liialliseksi estetyksi apoptoosiksi, joka liittyy useisiin sairauksiin ja sairauksiin.

tukee geneettistä ilmentymistä

hämmästyttävää kyllä, TUDCA saattaa jopa vaikuttaa geeniekspressioon ja DNA: han tietyillä tavoilla. Se, että TUDCA käsittelee myös histonin deasetylaatiota, on ylimääräinen, mutta ei yllättävä bonus.
TUDCA saattaa tukea myös solujesi mitokondrioita. Jos maksakudoksen sappitiehyet tukkeutuvat, maksa alkaa kuolla. Kun maksa ei pääse eroon saasteista, joita se aina käsittelee, maksasolut tuottavat enemmän vapaita radikaaleja. Näiden maksasolujen mitokondrioiden on työskenneltävä kovasti taistellakseen reaktiivisia happilajeja vastaan, tai solut voivat kuolla.

maksan terveys

TUDCA tukee maksan yleistä terveyttä, mutta sen on myös osoitettu taistelevan maksakirroosia vastaan. Tutkimus tehtiin maksakirroosista ja korkeista maksaentsyymeistä kärsivälle ryhmälle, jolle annettiin 750 milligrammaa (mg) TUDCA: ta kuuden kuukauden ajan. TUDCA laski sata prosenttia osallistujista maksaentsyymejä. Bonuksena, täydentäminen tällä sappihapolla oli erittäin hyvin siedetty tutkimukseen osallistuneiden keskuudessa. Yksikään tutkimukseen osallistuneista ei valittanut sivuvaikutuksista.

palauttaa terveen Suolistomikrobiomin

suolistosi limakalvon soluissa on portteja, joita kutsutaan tiukoiksi liitoksiksi. Nämä ovat portinvartijat, jotka määräävät, mitä suolistoon tulee ja sieltä ulos. Kun tiukoissa risteyksissä menettää eheyden, tai levittäytyy liian pitkälle, ne sallivat asioita, joiden ei pitäisi olla veressä, kulkea suolistomme limakalvon läpi. Tätä tilaa kutsutaan suoliston läpäisevyydeksi. Proteiini sanansaattajat suolessasi säätelevät tiukkoja liittymiä, ja nämä sanansaattajat viestittävät liittymien avautuvan tai sulkeutuvan, aivan kuten portti. TUDCA auttaa näitä sanansaattajia toimimaan optimaalisella tasollaan, mikä auttaa ylläpitämään suoliston eheyttä ja terveyttä. TUDCAN on myös osoitettu tukevan mikrobien terveyttä edistämällä terveiden suolistovikojen kasvua ja kitkemällä pois tulehdukseen ja lihavuuteen liittyviä patogeenisiä vikoja.

Munuaisturva

kivennäisaineiden epätasapaino yhdessä korkean natriumin kanssa ruokavaliossamme ovat hyvin yleisiä ongelmia yhteiskunnassamme. Maaperän mineraalikato, yhdistettynä Frankenfoods (fake food) luo resepti mineraalien ehtymisen ja natriumin ylimäärä katastrofi. Tudca: n täydentäminen on viisas valinta, jos haluat suojella arvokkaita munuaisiasi krooniselta stressiltä, joka voi johtaa munuaissairauteen. Tutkimukset osoittavat, että TUDCA suojaa munuaisia korkean natriumpitoisuuden aiheuttamalta tulehdukselta ja suojaa munuaiskudosta vaurioilta suojautumalla solukuolemalta.

viruksilla

TUDCA on tutkimuksissa osoitettu olevan joitakin antiviraalisia vaikutuksia, muun muassa siihen, miten spesifiset virukset voivat lisääntyä ja lisääntyä.

silmien terveys

voisiko TUDCA olla tehokas silmien terveyden suojelija? Useiden tutkimusten mukaan vastaus on kyllä! TUDCA suojaa geneettisen silmäsairauden etenemiseltä, suojaa diabeettisia silmäkomplikaatioita vastaan ja parantaa toimintahäiriöiden silmäsolujen määrää. Jos etsit ylläpitää huippu silmien terveyden kunnes olet centenarian, TUDCA voi olla vain tukea etsit.

Sappituen

TUDCAN on osoitettu lisäävän sapen virtausta 250 prosenttia! Ei vain tutkimus osoittaa, että henkilöt, jotka täydentävät TUDCA kokenut kasvua sapen, koostumus niiden sapen myös muuttunut. Se muuttui sapeksi, joka sisälsi suurempia määriä yhdisteitä, jotka auttavat ruoansulatusta.

miten tudca-lisäravinteita käytetään

TUDCA-lisäravinteita pidetään yleensä turvallisina, kun niitä otetaan suositelluissa määrissä. Kun yli 1500 mg päivässä, annos, joka ylittää suositellun määrän, jotkut ihmiset ovat raportoineet ripulin, joka on annos, joka ylittää suositellut määrät. Sen lisäksi, että yksi komplikaatio, ei ole muita raportoituja sivuvaikutuksia TUDCA.

koska tudca-lisäravinteiden käyttöä raskauden ja imetyksen aikana on tutkittu vain vähän, on suositeltavaa, että raskaana olevat tai imettävät naiset välttävät sitä, jokaisen, jolla on perussairauksia, tulee keskustella lääkärin kanssa ennen TUDCA: n käyttöä, koska sillä voi olla yhteisvaikutuksia muiden lääkkeiden kanssa.

kuten aina suosittelemme, kysy neuvoa terveydenhuollon tarjoajalta, onko TUDCA sinulle oikea valinta.