Office of Mental Health

View Adobe Acrobat Version / Download Adobe Acrobat Reader

Published by The New York State Office of Mental Health – lokakuu 2009

What does cardiometabolic risk mean?

Kardiometabolisella riskillä tarkoitetaan mahdollisuutta saada diabetes, sydänsairaus tai aivohalvaus.

on tärkeää tietää riskitasosi. Kun tiedät, miten voit pienentää riskiäsi, voit elää pidempään ja terveellisemmin.

miten kardiometabolinen riski vaikuttaa minuun?

sydänsairaus on mielenterveysongelmaisten yleisin kuolinsyy. Mielenterveysongelmista kärsivillä on myös runsaasti diabetesta, mikä voi johtaa moniin muihin terveysongelmiin. Alentamalla cardiometabolic riski voi auttaa estämään enemmän vakavia terveysongelmia tiellä.

mikä voi muuttaa kardiometabolista riskiäni?

monet asiat lisäävät kardiometabolista riskiä. Joitakin niistä ei voida muuttaa. Esimerkiksi iän myötä riski kasvaa. Miehillä on myös suuremmat riskit kuin naisilla. Hyvä uutinen on kuitenkin se, että on olemassa riskejä, joita voit muuttaa.

terveelliset elämäntapamuutokset voivat olla tärkeitä keinoja pienentää riskiä. Lääkäri voi auttaa sinua löytämään sinulle sopivan ohjelman.

elämäntapamuutokset, jotka voivat auttaa mm.:

• tupakoinnin lopettaminen;
• laihduttaminen;
• terveellisemmän ruokavalion syöminen; ja
• säännöllisen liikunnan harrastaminen.

elämäntapamuutosten ja lääkehoitojen yhdistelmä voi auttaa vielä enemmän, varsinkin jos:

• korkea verenpaine;
• korkea verensokeri;
• epänormaali veren kolesteroli; tai
• käyttävät tiettyjä mielenterveyslääkkeitä.

miten mielenterveyslääkkeet vaikuttavat kardiometaboliseen riskiin?

tietyt mielenterveyslääkkeet voivat lisätä kardiometabolista riskiä. Uusi tutkimus osoittaa, että jotkut lääkkeet voivat pahentaa terveysongelmia ihmisillä, joilla on jo korkea kardiometabolinen riski.

Mielenterveysvirasto (OMH) keskusteli valtakunnallisen mielenterveyslääkkeiden asiantuntijaryhmän kanssa. He tunnistivat seuraavien lääkkeiden olevan keskitason tai suuren kardiometabolisen riskin aikuisilla:

• olantsapiini (Zyprexa);
• ketiapiini (Seroquel);
• klooripromatsiini (Thoratsiini); ja
• Tioriditsiini (Mellariili).

kysy lääkäriltäsi, käytätkö mielenterveyslääkettä, joka ei voi lisätä kardiometabolista riskiäsi. Jos sinulla on jo diabetes tai sydänsairaus, yksi vaihtoehto on vaihtaa pienemmän riskin lääkkeeseen.

Miten voin seurata kardiometabolista riskiäni?

sinä ja lääkärisi haluatte ehkä myös keskustella:

• verenpaine: tämä osoittaa, kuinka kovasti sydämesi on pumpattava veren kiertämiseksi. Verenpaineen säätely on hyvä tapa vähentää mahdollisuuksiasi saada sydänongelmia tien varrella.
• veren kolesteroli: tämä on veressä kiertävä rasva. Ottaa tietty määrä kolesterolia on normaalia, mutta jos HDL (”hyvä” kolesteroli) on liian alhainen, tai LDL (”huono” kolesteroli) on liian korkea, on olemassa lääkkeitä voit ottaa. Myös Kuntoilu ja ruokavalion muuttaminen voivat auttaa.
• Vyötärönympärys: tämä on etäisyys, joka mitataan vyötäröltä lonkkaluiden tasolta. Ihmiset, jotka lihovat vyötäröllä, sairastuvat todennäköisemmin diabetekseen ja sydänsairauksiin kuin ihmiset, jotka lihovat muilla kehon alueilla.
• verensokeri: tämä kiertää veressäsi ja antaa elimistösi tarvitsemat polttoaineet. Jokainen tarvitsee tietyn määrän sokeria vereensä, mutta liika syöminen voi lisätä diabetesriskiä.

miten OMH auttaa vähentämään kardiometabolista riskiä?

OMH tekee yhteistyötä eri puolilla New Yorkin osavaltiota sijaitsevien klinikoiden kanssa lääkehoitojen laadun ja turvallisuuden parantamiseksi. Osana tätä projektia OMH keskusteli kansallisten asiantuntijoiden ryhmän kanssa, johon kuului tutkijoita, kuluttajia ja perheenjäseniä. He tunnistivat useita alueita, joilla voi olla todellista merkitystä lääkityshoitojen parantamisessa. Kardiometabolinen riski oli yksi tähän projektiin valituista alueista.

PSYCKES on OMH: n kehittämä tietokoneohjelma. Se on tärkeä osa tätä laadun kehittämishanketta. Klinikat ja lääkärit voivat psykologien avulla katsoa, kenen kuluttajien pitäisi saada hoitokatselmus. Tämä voi auttaa varmistamaan, että saat hyvää hoitoa.

jos haluat lisätietoja cardiometabolisesta riskistä, OMH: n laadun parantamisprojektista tai PSYCKESISTÄ, Kysy mielenterveyspalvelujen tarjoajalta tai käy PSYCKESIN kotisivulla osoitteessa: www.psyckes.org

hyödyllisiä verkkosivustoja:

OMH LifeSPAN initiative

CDC Healthy Living (saatavilla 23 kielellä):
www.cdc.gov/HealthyLiving/

National Institutes of Health Information on Mental Health medicines (vain englanniksi):
www.nimh.nih.gov/health/publications/index.shtml

Nami-Hoitoverkosto (Saatavilla 15 kielellä):
www.newyorkcity.ny.networkofcare.org/mh/home