the Transition: a Workout to Strengthen your Legs, Shoulders, and Abs
tämän harjoittelun rutiinisisällön tuotti HUMANFITPROJECT For Men ’ s Fitness magazine ja se julkaistiin alun perin osoitteessa mensfitness.com ohjelman suunnittelija Michael Beringer esittelee jalkojen, hartioiden ja vatsalihasten SIIRTYMÄTREENIÄ. Kaikki tiedot ohjelmasta, siirry kohtaan MENSFITNESS.com/Transition. jalkojen, hartioiden ja vatsalihasten TREENIRUTIINI Liitosilta 3 x 15lankku 3 x 10 SekuntiaBB Selkäkyykky 5 x 12Pikarikyykky 3 x 10Split-kyykky 3 […]