Paleo Kukkakaalipaistettua riisiä

jakaminen on välittämistä!

231076shares
  • Jaa
  • twiitti
  • Pin
P W

tämä Paleo-Kukkakaalipaistettu riisi on herkullinen vaihtoehto suositulle noutoruoalle. Whole30, gluteeniton, maidoton, ja niin mahtavaa!

Paleoksi paistettu Kukkakaaliriisi

tässä kulhossa on niin paljon makua ja tulet rakastamaan sitä! Se vaatii hieman valmistelutyötä – kukkakaalin raastamista, porkkanoiden leikkaamista, sipulin paloittelua, mutta se kaikki voidaan tehdä etuajassa. Yleensä raastan kukkakaalin ja pidän sen jääkaapissa siihen päivään asti, kun haluan tehdä sen. Tiedän, että monet ihmiset käyttävät ruuanlaittajaa kukkakaaliriisiin – joka toimii myös ja on super nopea. Vaikka se on tehty, se tekee hyviä tähteitä. Siitä saa hyvän määrän, joten sen syöminen muutaman päivän ajan on mahdollista.

Paleo-Kukkakaalipaistettu riisi

tämä pysyy kuumana ikuisesti! En tiedä miksi, mutta se pitää lämmön niin hyvin niin kauan. Se on aika mukavaa, koska silloin saa pääruuan valmiiksi ja tämä on vielä lämmintä.

Paleo-Kukkakaalipaistettu riisi

normaali paistettu riisi on täytetty soijalla, tarpeettomalla natriumilla ja joskus jopa sokerilla. Ei Tämä versio-tehty kokonaan kasviksista ja terveellisistä mausteista. Kookos-Aminos korvaa soijakastikkeen ja se on parasta!

Paleo-Kukkakaalipaistettu riisi

rakenne on niin samanlainen kuin tavallinen riisi, että se tyydyttää tuon himon. Jos pidät normaalista paistetusta riisistä, tulet rakastamaan tätä versiota. Mieheni pitää paljon inkivääristä, joten tämä on vähän liikaa inkiväärille. Hieman enemmän kuin ravintolaversio, säädä mieleiseksesi. Voit aloittaa vähemmällä ja lisätä enemmän, jos haluat.

tulet rakastamaan tätä terveellistä otosta klassisella lisukkeella! Ovela tapa syödä kulhollinen kasviksia. Se sopisi hyvin Paleo-Appelsiinikanan, Paleo-kanan ja parsakaalin tai Hunajakanan kanssa.

*UPDATE EDIT* monet ihmiset tekevät tätä soijakastikkeella, tamarilla tai nestemäisellä amniosilla ja toteavat sitten, että se on aivan liian suolaista. Tämä resepti on luotu kookos Aminos ja jos et noudata reseptiä niin tulos on erilainen. Ehdotan kookospähkinän lapsivesi-tai suolan vähentämistä.

Haluatko lisää? Tilaa uutiskirjeeni ja seuraa Facebook, Pinterest ja Instagram kaikki uusimmat päivitykset.

Paleo Kukkakaalipaistettua riisiä

keittoaika: 20 minuuttia
annosta:6

tulosta

5 4 äänestä

Teitkö sinä tämän reseptin?

jätä arvostelu

ainekset

  • 1 iso sipuli kuutioituna
  • 1 1/2 dl porkkanaa kuutioituna
  • 2 rkl kookosöljyä
  • 1 tl suolaa
  • 1- 1 1/2 teelusikallinen jauhettua inkivääriä suosimme enemmän, mutta mukautamme maun mukaan
  • 1 tl valkosipulijauhetta
  • 1 iso kukkakaali, raastettu
  • 1/2 dl kookos-aminoa
  • 2 isoa munaa, munakokkelia
  • 1/2 kuppia kuutioitua vihersipulia

ohjeet

  • kypsennä isossa pannulla sipuli ja porkkanat kookosöljyssä pehmeiksi. Noin 7-9 minuuttia.
  • mausta suolalla, inkiväärillä ja valkosipulilla kypsyessään.
  • kun porkkanat ovat mureat, lisää kukkakaali ja kookos-aminot.
  • sekoita tasaiseksi kuorrutteeksi kukkakaali ja keitä noin 5 minuuttia.
  • työnnä seos vuoan toiselle puolelle ja lisää Munakokkeli. Sekoita kypsäksi ja sekoita joukkoon.
  • lisää vihreä sipuli, ota lämpö pois ja tarjoile.

Teitkö sinä tämän reseptin?Tag me Instagram at @RealFoodWithJessica tai jätä kommentti & luokitus alla.