parhaat vitamiinit ahdistuksen torjumiseksi

on päiviä, jolloin ahdistusta on enemmän läsnä. Elämme stressaantuneina ja hermostuneina koko ajan, koska emme voi hallita tilanteita. Mutta miksi? Ahdistus ilmenee eri tavoin, useimmissa tapauksissa etsimme tapoja murehtia ja järkyttää itseämme ajatellen, että kaikki menee pieleen ja että vika on meidän. Pyrimme ratkaisemaan nopeasti elää ilman ongelmia ja monia asioita enemmän.

Kauneusefektissä mainostamme, että mielenterveys on aina etusijalla, joten suosittelemme aina psykologin mukaan menemistä. Mutta on myös käytäntöjä ja tapoja, joita voimme toteuttaa elämässämme sen vähentämiseksi.

olemme puhuneet kuuluisasta päiväkirjasta, luontaistuotteista, liikunnan hyödyistä, mutta nyt.. meillä on kuusi vitamiineja, joilla on erinomaiset ominaisuudet, jotka auttavat sinua vapauttamaan mielesi ja rauhoittamaan hermostuneisuuttasi luonnollisesti ja turvallisesti.

Magnesium + sinkki

Magnesium edistää rauhallisuuden ja hyvinvoinnin tunteita, sillä se säätelee stressihormoneja aivoissa. Ihmiset ovat käyttäneet sitä tähän vuosia. Se on lihasrelaksantti, joka auttaa vähentämään ärtyneisyyttä, levottomuutta, pelkoa ja hermostuneisuutta. Parasta on, että se on luonnollista, kehosi imee sen helposti. Se tekee siitä nopeampia ja tehokkaampia vaikutuksia.

Vinkki: ota se kalsiumin kanssa, muuten siitä ei ole samaa hyötyä.

SOLGAR
Kareteissa
510 pesoa

L-Teaniini

voit käyttää teaniinia, jos sinulla on ahdistusta tai uniongelmia, sillä sillä on rauhoittavia vaikutuksia ja raskas paino aivojen dopamiinitasojen sisällä. Se herättää, rentouttaa ja vähentää ahdistuksen aiheuttamaa epämukavuutta.

OLLY
Amazonilla
1,115 pesoa

Ashwagandha

Ashwagandha on elvyttävä adaptogeeni, joka auttaa vähentämään ahdistusta, stressiä ja palauttamaan energiaa kehoosi. Se auttaa jaksamaan stressaavia tilanteita päivästä toiseen paremmissa olosuhteissa. Se auttaa nukkumaan ja sen ottaneet ovat huomanneet, että heillä on parempi mieliala, Rentoutuminen ja vähemmän hermostuneisuutta.

SUPERELÄMÄÄ
Amazonilla
329 pesoa

Omega 3

Omega 3 on täydennys, joka ei ainoastaan tarjoa hyviä rasvoja ruokavalioomme. Se on anti-inflammatorisia toimintoja, jotka luovat suojaavan esteen stressiä, rauhoittava ahdistusta.

KAL
En Good Express
399 pesoa

Rohtovirmajuuren juuri

Valerian tunnetaan erinomaisista eduista, joita sillä on lisääntyvissä unitunneissa. Mutta sen lisäksi se myös vähentää ahdistusta, koska siinä on valeriaanihappoja, jotka estävät ja säätelevät aivojen hermosolujen toimintaa. Rentoutuessa kortisolitasot laskevat ja myös ahdistuneisuus vähenee.

SOLGAR
karanteenissa
393 pesoa

kompleksi B

vitamiinit ” B ” parantavat ihmisten henkistä tilaa, koska ne vahvistavat hermostoa. Lisää energiaa ja vähentää stressiä. Ahdistukseen suositeltavimpia ovat B1, B6 ja B12.

GELCAPS
apteekeissa San Pablo
130 pesoa