Pitäisikö Kollageeni Ottaa Tyhjään Vatsaan?

on helppo päättää ottaa kollageenia lisäravinteena. Kukapa ei haluaisi kiiltäviä hiuksia, hehkuvaa ihoa, vahvoja kynsiä ja notkeita niveliä?** Ei-niin-helppo osa on tietää paras tapa ottaa kollageenia. Alla on joitakin yleisimpiä tapoja ihmiset haluavat ottaa kollageenia.

tuotteidemme – erityisesti hydrolysoitujen Kollageenipeptideidemme – kauneus on siinä, että niitä voidaan lisätä kaikenlaisiin elintarvikkeisiin ja juomiin. Lisää Kollageenipeptidejä kahviisi, veteen, hitaasti keittävään patapaistiin tai Keto-Rasvapommeihin. Se liukenee sekä kuumiin että kylmiin nesteisiin (ja elintarvikkeisiin!). Naudanlihan liivate on osittain hydrolysoitu, eli se liukenee vain kuumiin nesteisiin ja jähmettyy kylmään tai haaleaan nesteeseen. Tämä tekee siitä optimaalisen kollageenin vaihtoehto lisätä ruokavalioon, jos etsit paksuuntua muhennoksia tai tehdä kotitekoisia tutteja. Se on myös hyödyllistä käyttäjille, jotka noudattavat ruokavaliota herkkien suoliston terveydelle.**

kollageenin ottaminen tyhjään vatsaan

monet ihmiset väittävät, että kollageenin ottaminen tyhjään vatsaan antaa heille parhaat tulokset. Monet ihmiset noudattavat tätä menetelmää, koska tarvitset mahahapon sulattaa proteiineja, joten teoriassa ottaen kollageenin tyhjään vatsaan varmistaa voit paremmin hajottaa kollageenin. Kuitenkin, sinun ei tarvitse ottaa kollageenia tyhjään vatsaan saada etuja. Se, päätätkö ottaa sen tällä tavalla, riippuu sinusta!

kollageenin ottaminen C-vitamiinin kanssa

kuulet usein, että on tarpeen ottaa C-vitamiinia kollageenin kanssa todellisen hyödyn saamiseksi. Tämä on osittain totta, koska C-vitamiini on ravintoaine, joka voi auttaa lisäämään kehon luonnollista kollageenin tuotantoa.** Kuitenkin kuluttaa C-vitamiinia samalla otat täydentää ei ole tarpeen saada täyden hyödyn kollageenin.

milloin on paras aika ottaa kollageenia?

jotkut vannovat ottavansa kollageenia aamulla vatsan ollessa tyhjä maksimoidakseen imeytymisen. Toiset vannovat ottamalla sen yöllä, jotta kehossasi on runsaasti aikaa käsitellä kollageenia nukkuessasi. Tähän mennessä ei ole ollut pitäviä todisteita siitä, että kollageenin ottaminen tiettyyn aikaan päivästä tarjoaa parhaat tulokset, joten ota se kun haluat!

sukua: Kuinka kollageenia käytetään (Plus, 15 reseptiä, joilla pääset alkuun)

onko parempi ottaa kuumaa vai kylmää vettä?

älä huoli kahvin ystäville, Kollageenipeptidien sekoittaminen kuumaan veteen ei vahingoita kollageenia tai heikennä hyötyjä millään tavalla. Kollageenipeptidien parhaita ominaisuuksia onkin se, että ne voivat liueta kuumiin tai kylmiin nesteisiin. Kokeile sitä lempijuomassasi nähdäksesi, mikä toimii sinulle parhaiten.

lopulta paras tapa ottaa kollageenia hyödyn maksimoimiseksi on se, miten siitä nauttii eniten. Tämä auttaa varmistamaan, että käytät kollageenia johdonmukaisesti, mikä on yksi yksinkertaisimmista tavoista nähdä eniten etuja ja saada haluamasi tulokset. Löydä tapa, joka toimii parhaiten sinulle, olipa se aamukahvi, smoothie lounaalla tai teetä ennen nukkumaanmenoa, ja valmistaudu näkemään tuloksia!

Voinko Lisätä Kollageenin Saantiani?

kuten minkä tahansa lisäaineen kanssa, suosittelemme neuvottelemaan ensin lääkärisi kanssa ennen kollageenin saannin lisäämistä. Ehdottamamme annoskoko, joka on lueteltu jokaisessa säiliössämme, on 1-2 kauhallista.