tarkka järjestys ihonhoitotuotteiden levittämiseen-aamuin ja illoin

ota rutiini hallintaan.

käsi ylös, jos olet vielä aikuisena tekemisissä irtiottojen kanssa.

jos käsi on tällä hetkellä ilmassa, et ole yksin. Vaikka murrosiän hormonaalisilla muutoksilla on todennäköisesti ollut osuutta teini-ikäisten puhkeamisiin, American Academy of Dermatology Association on havainnut, että stressi voi olla yksi aikuisten aknen pääsyistä.

stressi akne eroaa hormonaalista finnejä, ja yleensä vastata parhaiten lääketieteellisen luokan ajankohtainen hoitoja. Kaavat, jotka tarjoavat cocktail bakteereja tuhoavia ainesosia, kuten ihotautilääkäri suosikki Differin geeli, on suunniteltu selvittämään puhjenneita nopeasti ja estämään uusien märkärakkuloiden muodostumista.

”Differin oli vuosia farmaseuttinen reseptilääke”, selittää newyorkilainen ihotautilääkäri tohtori Macrene Alexiades, newyorkilaisen Dermatology and Laser Surgery Centerin perustaja. ”Siksi saat erittäin aktiivinen anti-akne over-the-counter vaihtoehto.”

jos stressi akne on sinulle uusi asia, älä huoli-Differin on helppo integroida säännölliseen ihonhoitorutiiniisi uudistamatta koko rutiiniasi.

mutta jotta jokainen ihonhoitotuote olisi tehokas, on noudatettava linjaa, joka ei kumoa edellisen tuotteen etuja. Mieti sitä: miksi läimäyttäisit kallista anti-aging kosteusvoidetta ja sitten pesisit sen pois puhdistusaineella?

mietitään oikea vaiheet on välttämätöntä kaikkien ihonhoito, ja vielä niin akne-taistelevat aktiiveja, jotka voivat jättää ihon raaka, ärtynyt, ja epämiellyttävä, jos kerrostettu väärin.

järjestys, jossa ne pitäisi tehdä, voi tuntua hämmentävältä, mutta säästä itsesi vuokaaviokaaviolta. Jotta ero päivä — ja yöaikaisten ihonhoitorutiinien välillä olisi hieman selvempi, käännyimme muutaman ihotautilääkärin puoleen selvittääksemme, missä järjestyksessä ihonhoitotuotteet kannattaa levittää-aamuin illoin.

tietokilpailu: Mikä Kodin Kauneusrutiini Sopii Sinulle? Ota Selvää!

päiväaikainen ihonhoitorutiini

aamurutiinisi pääpaino tulisi olla nesteytyksessä, sekä päivän lavan säätämisessä suojautumalla miltä tahansa ihon kohtaamalta aineelta.

vaikka suurin osa maailmasta noudattaa yhä suojapaikkaa tai sosiaalista etämääräystä, jokapäiväiset rutiinimme juuri nyt vaikuttavat edelleen ihoomme, kasvonaamion säännöllisestä käytöstä loputtomiin Zoom-työpuheluihin, joita teet koko päivän. Ja jos olet yhtään kaltaiseni, et pidä oikeasta asennosta ja lepuutat leukaasi käsiesi päällä.

”saatat uskoa, että suurin osa saamistasi ihovaurioista johtuu auringolle altistumisesta ja ulkoilman saasteista, mutta Maailman terveysjärjestö on nyt todennut, että sisäilman saasteet ovat pahempia kuin ulkoilman saasteet”, sanoo tri Loretta Ciraldo, hallituksen sertifioima ihotautilääkäri ja Dr. Loretta Skincaren perustaja. ”Mieti, mitä teet päivällä ja mitä elementtejä saatat kohdata, kun levität ihonhoitotuotteitasi aamulla.”

Vaihe 1: Cleanser

hellävaraisen puhdistusaineen käyttäminen aamulla on tärkeää, kun otat Differinin mukaan rutiineihisi.

”Differinin kanssa kannattaa käyttää herkälle iholle tarkoitettuja puhdistusaineita, joiden koostumus on kermainen tai maitomainen”, sanoo Union Square Laser Dermatologyn ihotautilääkäri Jennifer MacGregor, joka toteaa myös, että Differinillä voi olla aluksi hieman kuivausvaikutus. ”Rakastan Cetaphil milky cleanseria, koska se puhdistaa hellävaraisesti kuivaamatta tai kuorimatta ihon kosteussuojaa.”

Vaihe 2: Differin tai muu aknen paikallishoito

”Differin on ainoa ajankohtainen, jota voi käyttää päivällä tai yöllä”, sanoo MacGregor, mutta se tulisi aina levittää iholle suoraan puhdistuksen ja taputtelun jälkeen — ei koskaan hankaamalla — iho kuivaksi.

”käytä vain herneen kokoinen määrä Differin-geeliä koko kasvojesi ympärille”, suosittelee MacGregor. Sitten varovasti hieronta kunnes geeli on imeytynyt.

Vaihe 3: seerumi

kosteuttava seerumi on loistava vaihtoehto aamuun, jotta iho pysyy kosteutettuna. MacGregorin suosikki, Alto Defense Serum by Skin Better, tarjoaa runsaan sekoituksen antioksidantteja, rasvahappoja ja keramideja. Nämä voimanpesä ainesosat rakentaa saran wrap-kaltainen kansi ihon päälle, joka suojaa kuivumiselta ja vapailta radikaaleilta, ja se rauhoittaa tulehdusta ja ihon punoitusta. Muista: sammutettu iho on onnellinen iho.

Vaihe 4: silmänympärysgeeli

silmänympärysgeelillä voi häivyttää silmänalusalueen, mikä helpottaa meikin levittämistä. Napauta sormenpäällä Biossance Squalane + Peptide-silmägeeliä silmän ylä-ja alaosan ympärille rauhoittaaksesi ja kosteuttaaksesi ihoa.

Vaihe 5: kosteusvoide

kun seerumi ja silmägeeli ovat täysin imeytyneet, seuraa kevyttä, mutta vakavasti kosteuttavaa kosteusvoidetta, joka pohjustaa ja valmistelee ihoa tulevaa päivää varten.

kun on kyse janoisen ihon tyydyttämiseen tarkoitetuista kosteusvoiteen parhaista ainesosista, Alexiades suosittelee, että ”Etsi esteenkorjausaineita, kuten rasvahappoja ja skvalaania”, sillä terve ihoeste on välttämätön sileälle, kosteutetulle iholle. Omega-3 ja omega-6 ovat suosituimpia rasvahappoja. Vaikka tavalliset kasvi -, pähkinä-ja siemenöljyt, kuten auringonkukka, saflori, pellavansiemenet ja ruusunmarjasiemenet, sisältävät myös korkeita pitoisuuksia omega-happoja, joten pidä silmällä myös näitä ainesosia.

mutta ennen kuin asetut aamuvoiteeseen, arvioi, vaikuttaako stressi myös ihosi öljyntuotantoon, jolloin kasvosi näyttävät erityisen kiiltäviltä lounasaikaan mennessä.

”jos kyseisiä ainesosia sisältävät kosteusvoiteet ovat liian kermaisia ja ihosi on rasvainen, harkitse theraplex HydroLotion-tai CeraVe moisturizing cream-voidetta”, sanoo MacGregor ja lisää, että nämä valmisteet on suunniteltu erityisesti herkälle iholle.

Vaihe 6: SPF

”sinun pitäisi lopettaa SPF: llä”, sanoo lääkäri Ellen Marmur, ihotautilääkäri ja Marmur Metamorphosis-ihonhoidon perustaja. ”Olipa vuodenaika mikä tahansa, tämän ainesosan tulisi aina olla osa rutiiniasi, jotta voit täysin suojata ihoasi auringon UV-säteiltä.”

aktiiviset topicals kuten Differin jotka toimivat lisätä solujen vaihtuvuutta yleensä myös lisätä valoherkkyyttä, sanoo Alexiades, joten päivittäin aurinkovoidetta sovelluksia ehdoton on.

Marmur kehottaa käyttämään sinkkiä tai titaanidioksidia sisältävää mineraalivoidetta, joka istuu ihon päälle imeytymisen sijaan. Eltamdin UV Clear-laajakirjoinen SPF 46 on kauneustoimittajien ja ihotautilääkärien rakastama aurinkosuoja.

VIDEO: ehostusta ihonhoitorutiini

liittyvät: 7 C-vitamiiniseerumia, jotka voivat muuttaa ihoasi

yöllinen ihonhoitorutiini

yöllä, tohtori Marmur sanoo, että ensisijainen huolenaiheesi tulisi olla ihon korjaaminen ja nuorentaminen.

”ihoasi pitää ravita aamuin illoin”, tohtori Ciraldo lisää. ”Mutta yöllä on, kun sinun pitäisi käsitellä henkilökohtaisia iho-ongelmia.”

Plus, ollaan realistisia: kenellä on aikaa tehdä kasvonaamio, kun he valmistautuvat aamulla?

Vaihe 1: Cleanser

olet luultavasti kuullut, kuinka tärkeää on olla nukkumatta meikit päällä, joten ei ole yllättävää, että kasvojen puhdistuksen pitäisi olla ensimmäinen askel yöaikaisessa rutiinissasi, mutta mihin putsariin pyrit, riippuu ihotyypistäsi.

”normaalin tai kuivan ihon omaavien kannattaa valita Kosteuttava puhdistusaine, Alexiades sanoo. ”Jos kuorit ihon alfahydroksihappopuhdistusaineella, se voi olla liian kuiva ja Differin-geeli kuorii ihoa entisestään ja aiheuttaa kutinaa ja hilseilyä.”

jos sinulla on rasvainen iho, ”rikki – tai happopuhdistusaine voi olla ok valmistella ihoa ennen Differiniä”, hän selittää ja toteaa, että vakavien puhkeamisten yhteydessä voidaan määrätä lääkepuhdistusainetta, jota tulisi käyttää vain öisin.

Vaihe 2: Differin tai muu aknen paikallishoito

aivan kuten aamulla, ”herneen kokoinen määrä Differiniä pitäisi olla ensin puhdistetulla iholla ja sitten kerros kermaisemmat valmisteet päälle”, McGregor sanoo. Muista soveltaa Differiniä kaikkialla kasvoillasi sen sijaan, että se olisi spot-hoito puolustautumaan tulevia irtiottoja vastaan.

Vaihe 3: seerumi

kun aknea hoidetaan Differinillä, on ”liikaa hyvää” – sanonnassa perää. Tohtori Alexiades kehottaa ehdottomasti välttämään retinolin, Retin A: n tai muiden retinoidien käyttöä ja miettimään kahdesti ennen kuin lisäät sekoitukseen kemiallisia kuorintoja tai kuorintapaloja. ”Jos käytät bentsoyyliperoksidia tai-happoa, varo, ettei ihosi pääse liian raa ’aksi, kuivaksi ja tulehtuneeksi”, hän varoittaa.

erittäin ravitseva ja täydentävä seerumi on paras — ja turvallisin-siirtosi iltaseerumille Differinin jälkeen. Mene kaava, joka on rauhoittava, kosteuttava ainesosia sitoa kosteutta iholle tukkimatta huokoset, kuten ihonhoitotuotteet kosteuttava B5 geeli.

Vaihe 3: Silmäseerumi

”käytä aina silmänkorjausseerumia, sillä se on yksi kasvojen herkimmistä osista ja vanhenee nopeammin kuin muut alueet”, sanoo tri Marmur. ”Ihmisillä voi olla tapana kutittaa ja hieroa silmiään päivän aikana kuivuuden tai vain puhtaan stressin vuoksi.”Elemisin Absolute Eye Serum on suunniteltu vähentämään tummia silmänalusia ja turvotusta ja pitämään koko alue pehmeänä ja sileänä.

Vaihe 4: Kosteusvoide

yöaikaan voit käyttää kosteusvoidetta, joka on täyteläisempää kuin mitä normaalisti käyttäisit aamulla. ”Tämä pitää ihosi nesteytettynä läpi yön ja valmiina aamuun”, selittää Tri Marmur. ”Etsi kosteusvoidetta, joka on öljytön, jottei se lisäisi sitä luonnollisen öljyn määrää, jota kehosi tuottaa nukkuessasi.”

Macrene Actives High Performance Face Cream Extra Rich on täydellinen viimeinen silaus.

tämä on Skin Deep, jossa katsotaan pintaa syvemmälle. Täältä löydät kaikki työkalut, joita tarvitset kauneusrutiinien palauttamiseen raiteilleen.

Let ’ s Make It Newsletter-Official

Never have InStyle FOMO again! Hanki paras muoti, kauneus, Julkkis yksinoikeudella ja ostoksia neuvoja suoraan sähköpostiisi.