tekeekö imettäminen sinut surulliseksi, Äiti? Sinulla voi olla D-MER

Dysmorfinen maidon ejektiorefleksi tai D-MER on fysiologinen sairaus, joka vaikuttaa joihinkin imettäviin naisiin. Sille on ominaista negatiivisten tunteiden äkillinen puhkeaminen (dysforia) juuri ennen kuin maito laskee ja jatkuu enintään muutaman minuutin ajan.

naiset voivat kokea 30-90 sekuntia ahdistusta, vihaa tai surua vauvan lukkiutuessa. D-MER.org kuvailee tuntemusta ”tunteeksi, että vatsanpohjassa on jotain tai että vatsassa myllertää tunteita.”

sille ei tiedetä olevan alttiutta tai syytä, mutta tiedämme, että sen kokeminen kerran voi lisätä mahdollisuuksia saada se uudelleen tulevaisuudessa.

emme vielä tässä vaiheessa tiedä, kuinka yleistä D-MER on, sillä keskustelu sen ympärillä on vielä suhteellisen uutta. Vaikka jonkin verran tietoisuutta ja koulutusta liittyvät ehto alkoi näkyä synnytyksen jälkeisessä yhteisössä noin 12 vuotta sitten, on edelleen monia naisia, jotka kärsivät D-MER ja ei ole aavistustakaan siitä, mitä tapahtuu.

minulle kävi juuri niin.

työ-ja synnytyssairaanhoitajana olen käyttänyt lukemattomia tunteja äitien imettämishalujen puolustamiseen: auttamiseen tuon ensimmäisen salvan kanssa, pumppujen pystyttämiseen ensimmäistä kertaa ja käsinilmaisun opettamiseen laajakatseisille ja uupuneille vanhemmille. On jotain niin palkitsevaa saada pieni vauva kiinni ja todistaa äidin silmät syttyvät, kun hän tajuaa, että ehkä, vain ehkä, imetys tulee toimimaan.

ensimmäisen tyttäreni kanssa huomasin imettämisen nyanssit suhteellisen helpoiksi. Tietysti oli monia kipuja ja kipuja, mutta selvitimme asian yhdessä ja sain viettää vuoden jakaen sen ajan ja tilan hänen kanssaan.

kun toinen tyttäreni syntyi, oletin imetysmatkamme olevan samanlainen-mutta se oli niin paljon vaikeampaa. Minulla on elävä muisto siitä, kun olin neljä viikkoa synnytyksen jälkeen, tunsin itseni täysin uupuneeksi kahden alle 2-vuotiaan kanssa, ja mieheni sanoi minulle: ”tuntuu vain siltä, että vihaat imettämistä.”

olin niin vihainen hänelle siitä, että hän lausui sen ääneen, että oli halukas tunnustamaan sen hyvin todellisen mahdollisuuden, että en rakastanut jotain, mitä kaikkien mukaan pitäisi rakastaa.

ja minäkin olin hämmentynyt. Olin erikoissairaanhoitaja. Olin imettänyt ensimmäistä lastani 13 kuukautta ilman ongelmia. Olin puolustanut niin monia äitejä heidän omalla matkallaan. Miksi en tiennyt, mikä minua vaivasi?

mieheni ei ollut väärässä. Toisella kerralla en pitänyt imettämisestä, koska en pitänyt siitä, miltä se tuntui.

suru valtasi minut joka kerta, kun imetin, taistellen jatkuvasti kyyneleitä vastaan. Niin nopeasti kuin tunteet heräsivät, ne olivat poissa, – mutta palasivat, kun seuraavan kerran ruokin häntä. Tunteiden vuoristorata jätti minut tuntemaan syyllisyyttä, häpeää ja hämmennystä—ja lopulta kuin huono äiti.

kävi ilmi, että minulla oli sairaus, joka tunnetaan dysmorfisena maidon ejektiorefleksinä (d-MER).

jos sinulla on D-MER, tässä on kuusi tärkeää käsitettä, jotka on ymmärrettävä:

1. D-MER ei ole synnytyksen jälkeinen mielialahäiriö.

Oman tutkimukseni aikana olin huolissani siitä, että sivuutan synnytyksen jälkeisen masennuksen tai ahdistuksen merkit. D-MER ei ole oire kumpaakaan näistä psykologisista sairauksista, mutta se voi olla vaikeampi hoitaa, jos äiti kärsii yksi niistä, samoin.

yksi suurimmista eroista D-MER: n ja synnytyksen jälkeisen masennuksen välillä on suhde imetykseen. Jos äiti kärsii vain D-MER, hänen ei pitäisi tuntea hänen fyysisiä oireita koko hänen päivä. Heidän pitäisi tulla let Downin kanssa, mutta sitten heidän pitäisi mennä pois. Synnytyksen jälkeisellä masennuksella tai synnytyksen jälkeisellä ahdistuksella ei ole D-Merin kaltaista aikajanaa. Äidin tunteet voivat tulla ja mennä milloin tahansa, usein ilman mitään riimiä tai syytä.

jos sinulla on voimakkaan ahdistuneisuuden, surun tai vihan oireita, keskustele asiasta palveluntarjoajasi kanssa. Ne voivat auttaa erottamaan D-MER ja synnytyksen mielialahäiriö, ja auttaa löytämään hoitoa kumpi koet. Älä odota, Äiti. Apua on saatavilla ja tehokasta.

2. D-MER on refleksinomainen toiminta kehossasi.

D-MER on fysiologinen tila, joka liittyy epäsopivaan dopamiinipitoisuuden laskuun, joka tapahtuu maidon vapautumisen aikana. Kun kerrot jollekulle, mitä on tekeillä, heidän luonnollinen taipumuksensa voi olla käskeä sinua ”ajattelemaan onnellisia ajatuksia” (ts.välttämään sitä). Et voi tehdä tätä, Äiti. Negatiiviset tunteet ovat seurausta hormonimuutoksesta, eikä sitä voi hallita tai pysäyttää.

3. D-MER ei ole pahoinvointia tai vastenmielisyyttä imetyksen.

monet naiset kokevat ajoittaista pahoinvointia imetyksen aikana tai haluttomuutta imettää. Tämä voi johtua iästä nursling, Nänni kysymyksiä, salpa kysymyksiä, kasvukipuja, hoitotyön raskaana tai vieroitus. Nämä tilanteet voivat aiheuttaa merkittävää vastenmielisyyttä imetystä kohtaan, mutta ne eivät ole D-MER: n komponentteja.

D-MER luokitellaan aina negatiivisen tunnekomponenttinsa perusteella, koska vauva salpautuu ja maito laskee.

4. D-MER näyttää erilaiselta kaikille.

meillä on aivan liian usein tapana mammoina vertailla kokemuksia selvittääksemme, mistä on kyse. Vaikka tämä voi olla hyödyllistä ajoittain, tiedä, että on olemassa kirjo intensiteetti ja tunteet liittyvät D-MER (lievä tai vakava), sekä erilaisia kokemuksia, jotka liittyvät Ei-hoitotyön tilanteissa, kuten pumppaus tai spontaani pettymys.

jälleen keskustelu palveluntarjoajan kanssa voi auttaa sinua saamaan selvän siitä, mitä koet.

5. D-MER tarvitsee enemmän huomiota.

meidän on puhuttava D-meristä enemmän-hoitajien on kerrottava siitä potilailleen, ja siinä määrin kuin naiset viihtyvät, meidän on puhuttava siitä synnytyksen jälkeisessä yhteisössä.

on ihan ok ottaa D-MER puheeksi raskauden tai synnytyksen jälkeisessä vastaanotossa. Kysy oireistasi. Etsi joku, joka ymmärtää, mitä tunnet, joka voi katsoa sinua ja sanoa ”se, mitä tunnet, on totta” ja ” et ole huono äiti.”

kun kätilöni vahvisti sen, mitä tunsin, vahvisti sen olevan todellinen diagnoosi ja tuki sitä, mitä päätin tehdä eteenpäin, se muutti täysin tunteeni. Minulla oli yhä D-MER, mutta tunsin saavani tukea ja ymmärrystä, mikä auttoi minua selviytymään siitä, mitä oli tekeillä.

6. Koulutus, elämäntapamuutokset, luontaistuotteet ja/tai lääkitys voi lievittää joitakin oireita D-MER.

tämänhetkiset anekdoottiset todisteet kertovat, että stressi, nestehukka ja kofeiini voivat pahentaa D-MER-oireita. Luontaistuotteet, joita jotkut ehdottavat myös sisältävät istukan kapseloinnin (mammalle, joka ennakoi d-MER: n uudelleen), rhodiola, evening primrose oil, ginkgo, B-complex ja fava beans (tai muut dopamiinia lisäävät elintarvikkeet). Muista keskustella palveluntarjoajan kanssa ennen kuin aloitat uusia lisäravinteita tai lääkkeitä.

jos D-MER tekee imettämisestä liian vaikeaa tai saa sinut harkitsemaan vieroittamista aikaisemmin kuin haluat, keskustele palveluntarjoajasi kanssa asioista, joita voit mahdollisesti kokeilla ensin. On mahdollista, että elämässäsi on asioita, jotka voit poistaa tai lisätä, jotka voivat auttaa vähentämään oireiden vakavuutta.

ja jos luulet, että sinulla (tai ystävälläsi) saattaa olla D-MER, tiedä tämä. Et vihaa imettämistä, vaan sitä, miltä se sinusta tuntuu. Et ole yksin. Et ole sairas. Etkä sinä ole huono äiti.

jos haluat apua,se on siellä. Pyydä. Ja jos imettäminen pitää lopettaa, sekin on ihan ok.

mitä valintoja sinun täytyykin tehdä, mitä tietä D-MER johtaakaan tai johdattikin sinua alas, olet erittäin hyvä äiti.