terveellinen Suklaapuuro

tee mikrossa terveellistä suklaapuuroa! Se on herkullista ja täyttää sinut! Tämä nopea aamiainen on namia ”morning bowl of goodness”.löysin hiljattain yksinkertaisen, nopean reseptin mikrossa tehdystä terveellisestä Suklaapuurosta ja ajattelin kokeilla sitä. Loppujen lopuksi, kuinka paha voisi terveellinen aamiainen kaurapuuroa ja suklaata olla sinulle, eikö? Reseptissä tehdään yksi annos, mutta sen voi helposti tuplata.

miksi sitä kutsutaan terveelliseksi Suklaapuuroksi?

tätä suklaapuuroa voidaan pitää ”terveellisenä”, koska se on valmistettu rasvattomasta maidosta, makeuttamattomasta kaakaojauheesta ja keinotekoisesta makeutusaineesta (ei sokeria!). Ja arvaa mitä? Se on namia!

tämä on täydellinen niille teistä, jotka minun laillani rakastavat syvästi kaikkea suklaata ja pitävät sitä viehättävänä, vaikka kulhollisessa terveellistä kaurapuuroa! Suklaa voittaa!

parasta on se, että terveellisen suklaapuuron valmistaminen on yhtä helppoa kuin ainesten sekoittaminen ja kypsentäminen mikrossa kypsäksi. Nyt riitti!! Näin teet tämän herkullisen aamiaisherkun:

Näin teet terveellistä Suklaapuuroa

sekoita kaura, maito, kaakaojauhe ja makeutusaine yhteen mikroaaltouunin turvallisessa kulhossa. Jatka sekoittamista (kaakaon sekoittaminen vie minuutin tai kaksi, mutta se ehtii sinne, joten jatka sekoittamista-luota minuun!).

Mikroaaltouuni kaurahiutaleet

Aseta kulho mikroon. Mikroaaltouuni suurella teholla 2 minuuttia ja 15 sekuntia. Sekoita kauraa 45 sekunnin välein (yhteensä 3 kertaa), kunnes kaurapuuro on paksuuntunut merkittävästi.

Poista kaurahiutaleet mikroaaltouunista varovasti, sillä se on kuumaa. Anna kaurahiutaleiden levätä hetki ennen tarjoilua. Halutessasi päälle muutama viipaloitu raaka manteli.

Huom: tässä siirsin keitetyn kaurapuuron kauniiseen astiaan sen kuvaamista varten, mutta se ei ole välttämätöntä!

lisää vielä loraus maitoa (jos kaurapuuro on hieman liian paksua mieleiseksesi). Sekoita, tarjoile ja nauti!

ei voisi olla yksinkertaisempaa nauttia kuuma, täyttävä kulho SUKLAAPUUROA aamiaiseksi lisäämättä paljon ylimääräisiä kaloreita tai sokeria aamuusi! Toivottavasti harkitset kokeilla tätä helppoa reseptiä. Hyvää päivänjatkoa, ystävät.

etsitkö lisää aamupaloja kauran avulla?

löydät kaikki reseptini sivun ylälaidasta löytyvästä Reseptihakemistosta. Muutamia reseptejä, joissa käytetään kauraa, ovat:

• omena-Kaneliteräsleikattu kaura pekaanipähkinöillä
• Persikkapiirakka yön yli-kaura
• omena, karpalot & kauran Paistoaamiainen
• Persikkamurupirtelö

Kiinnostaako useampi resepti?

Kiitos käynnistä tällä sivustolla. Arvostan sitä, että käytätte arvokasta aikaanne siihen. Jos olet kiinnostunut, julkaisen uutiskirjeen 2 kertaa kuukaudessa (1.ja 15.), jossa on kaikki uusimmat reseptit, ja muita hauskoja tietoja. Olisi kunnia saada sinut liittymään kasvavaan tilaajaluetteloomme, joten et koskaan menetä hyvää reseptiä!
jokaisen blogikirjoituksen oikeassa yläkulmassa (tai alareunassa) on käyttämästäsi laitteesta riippuen uutiskirjeen tilauslaatikko, jossa voit helposti lähettää sähköpostiosoitteesi (vain) postituslistalleni.

minut löytää myös sosiaalisesta mediasta: Facebook-sivu: kiitollinen tyttö kokkaa! Pinterest: Kiitollinen Tyttö Kokkaa! Instagram: jbatthegratefulgirlbooks

reseptin lähde: http://dineanddish.net/2016/07/healthier-chocolate-oatmeal-recipe/

tässä vielä yksi pin Pinterest-tauluihin!

1. mikä on paras tapa viipaloida manteleita?

   • Hei. Käytän vain erittäin terävää veistä ja viipaloin mantelin pituuden varovasti hyvin ohuiksi viipaleiksi. Hyvää päivänjatkoa.

2. Hei, JB
   miten hauskoja reseptejä sinulla onkaan! Odotan innolla tätä suklaapuuroa tänä aamuna! Tilaan varmasti!

   • Toivottavasti nautit siitä, Sharon! Kiitos paljon suloisesta viestistäsi! Oli mukavaa, kun tulitte käymään. Rakkaudella, JB