the Importance of Human connection August 4, 2019 Renewal Lodge inMental Health

suositussa TED-puheessa, jonka otsikkona on ”Everything you Think You Know About Addiction is Wrong”, Johann Hari esittää väitteen, että riippuvuuden vastakohta ei ole raittius, vaan inhimillinen yhteys. Hän jatkaa kuvailemalla pakottavia tutkimuksia ja lainsäädäntöstrategioita, jotka käsittelevät riippuvuusepidemiaa ja jotka kaikki tukevat vakuuttavasti tätä väitettä. Riippuvuuden korrelaation lisäksi lääkärit ja mielenterveystutkijat löytävät edelleen todisteita siitä, että kykymme edistää terveitä ja mielekkäitä suhteita sekä tuntea, että meillä on arvokas paikka yhteiskunnassa, on valtava rooli määritettäessä alttiuttamme mielenterveysongelmille ja riippuvuudelle. Terveiden suhteiden ja sosiaalisen vuorovaikutuksen toteuttaminen ei aina tule helposti, ja monissa tapauksissa vaatii aktiivista itsetutkiskelua ja terapeuttista lähestymistapaa parantuakseen aiemmista kivuista. Riippuvuudesta tai mielisairaudesta kärsiville tämä sisäinen työ on kuitenkin välttämätöntä ja täysin sen arvoista, jotta elämässä syntyy mahdollisuuksia iloon ja yhteyteen.

mikä on ihmisen yhteys?

jotkut tuntevat kolmekymmentä ihmistä, joita he kutsuvat ystävikseen, eivätkä silti koe aitoa yhteyttä. Psykologisessa tutkimuksessa on havaittu, että useimmat ihmiset tarvitsevat kahdenlaista yhteyttä elämässään vahvistaakseen yleistä hyvinvoinnin ja tyytyväisyyden tunnetta. Ensimmäinen on syvä yhteys kahden ihmisen välillä. Tämä voi tapahtua kahden ystävän, romanttisten kumppaneiden tai perheenjäsenten välillä. Se edellyttää, että molemmat osapuolet tuntevat itsensä rakastetuiksi, kuunnelluiksi ja ymmärretyiksi. Se tarkoittaa myös sitä, että jokainen pystyy olemaan täysin läsnä siinä hetkessä, kun viettää aikaa toistensa kanssa. Ei ole tarpeen olla kymmenen näitä syviä yhteyksiä elämässäsi, vaan keskittyä laatuun määrän sijaan, ja tehdä työtä kasvaa ja ylläpitää ainakin yksi näistä suhteista.
toinen yhteyden tyyppi on tunne kuulumisesta johonkin sosiaaliseen ryhmään. Kyseessä voi olla lähipiiri, tiivis kollegaryhmä tai uskonnollinen piiri. Tämän ryhmän pitäisi tarjota tukea ja ohjausta ei-tuomitsevalla tavalla, ja sisältää ainakin muutamia ihmisiä, joiden kanssa sinulla on paljon yhteistä ja tunnet olosi luottavaiseksi pyytäen apua. Näillä ryhmillä on taipumus jakaa yhteisiä tavoitteita ja niiden pitäisi tuntua siltä, että olet löytänyt ”oman väkesi”—ihmiset, joihin samaistut eniten lähisukulaisesi ulkopuolelta. Tällainen yhteys parantaa suuresti ihmisen kykyä saada tyydytystä ja täyttymystä elämässään.

mitä yksinäisyys maksaa?

Michiganin yliopiston aivokuvantamista hyödyntävässä tutkimuksessa havaittiin, että samat aivojen alueet, jotka syttyvät fyysisen kivun aikana, aktivoituvat myös hyljinnän aikana. Ei-toivottujen tai hyljeksittyjen tunteminen on syvästi tuskallista, ja se voi johtaa vihaan ja masennukseen. Tämä reaktio on luonnollinen ja on kytketty aivoihimme evolutiivisena selviytymisstrategiana. Ihmisyhteys on aina ollut välttämätön lajin selviytymiselle, ja nyt kun elämme aikaa, jossa on mahdollista eristäytyä lähes kokonaan koteihimme ja sermien taakse, mielenterveytemme kärsii sen seurauksena. Terveet suhteet muihin yksilöihin ja sosiaalisiin ryhmiin auttavat säätelemään kehon jokaista järjestelmää sekä kehittämään tunteita, kuten myötätuntoa ja kiitollisuutta, joiden on osoitettu lisäävän onnellisuutta yleisesti. Lisäksi riippuvuudella on tunnetusti syklinen suhde yksinäisyyteen. Eristäytyminen ja yksinäisyys voivat johtaa päihteisiin, ja päihteiden käyttö johtaa lähes aina parisuhdeongelmiin. Tämän kierteen lopettamiseksi riippuvuuteen ja tunne-elämän terveyteen liittyviä asioita on käsiteltävä samanaikaisesti.

miten yhteys katkeaa?

monilla ihmisillä, joilla on vaikeuksia ylläpitää suhteita ja luoda yhteyksiä, on ollut lapsuuden traumoja, hyväksikäyttöä tai menetyksiä. Hyvä uutinen on se, että eristyneisyyden ja yksinäisyyden kanssa elävillä on toivoa selvitä menneisyyden tuskasta ja alkaa rakentaa tervettä perustaa ihmissuhteiden kukoistukselle. Tämä prosessi edellyttää yksilön ensin tunnistaa, että on puute yhteyttä elämässään, ja sitten hakea apua muodossa terapian tai ryhmäneuvontaa. Jos joku kärsii laadun puute yhteyksiä mielenterveysongelmien ja riippuvuus, kaikki nämä asiat voidaan korjata samanlainen lähestymistapa ja pääsy kokonaisvaltainen hoito-ohjelma. Vain kurottautumalla pyytämään apua mielisairauteen tai riippuvuuteen otat ensimmäisen askeleen poistaessasi itsesi eristyneisyydestä ja yksinäisyydestä sekä tuen ja yhteyden paikkaan. Paljolti syy 12 askeleen ohjelmien niin suuri menestys johtuu niiden perusta yhteisössä. Riippuvuustukiryhmät voivat olla turvallinen paikka löytää samanhenkisiä yksilöitä, jotka jakavat samanlaisia kokemuksia, pidättävät tuomion ja todella löytävät iloa toistensa menestyksestä.

jos sinä tai joku läheisesi kamppailee riippuvuuden kanssa, nyt on aika hakea apua. Renewal Lodge by Burning Tree-palvelussa löydät myötätuntoisten, asiantuntevien ammattilaisten tiimin, joka on valmis valmentamaan jokaista asiakasta 12 askeleen ja sen jälkeen. Jäsentämällä hoito sopivaksi yksilöllisiin tarpeisiin, mukaan lukien tunnistaminen samanaikaisten häiriöiden, polttaminen Puu helpottaa ympäristön paranemista ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Täällä asiakkaamme pureutuvat riippuvuuksiinsa pää edellä ja valjastavat voiman elämänsä uudelleenjärjestelyyn korkean vastuullisuuden ja kestävän raittiuden edistävien elämäntaitojen avulla. Olemme erikoistuneet kroonisen relapsoijan hoitoon ja uskomme, että oikeilla välineillä voit lopettaa riippuvuuden kierteen. Lisätietoja siitä, miten voimme auttaa, soita meille nyt numeroon 866-287-2877