tyypit unihäiriöt

unihäiriöt – merkit, tyypit & enemmän

uni on välttämätöntä terveydellemme ja hyvinvoinnillemme sekä kyvyllemme toimia normaalisti päivittäin. Joskus kunnon yöunet vain jäävät tekemättä. Harva tunne on turhauttavampi kuin valveilla makaaminen ja kattoa tuijottaminen tuntikausia!

kaikilla on välillä huonot yöunet. Toistuvat huonouniset kuviot voivat kuitenkin olla merkki tietyntyyppisestä unihäiriöstä.

unihäiriöitä on monenlaisia. Tämä luettelo ei ole kattava, mutta korostaa joitakin yleisimpiä unihäiriöitä.

• unettomuus: kun ihminen ei pysty nukahtamaan tai hänellä on vaikeuksia pysyä unessa, hän kokee unettomuutta. Lähes jokainen saa unettomuusoireita jossain vaiheessa elämäänsä. Unettomuus muuttuu ongelmalliseksi, kun kyse on kroonisesta ongelmasta.

• Uniapnea: Yöunirytmi häiriintyy, kun hengitys keskeytyy, mikä estää yksilöä saamasta ratkaisevaa REM-unta. Hengityskatkosten syy vaihtelee henkilöstä toiseen, mutta tekijöitä voivat olla esimerkiksi ikä, neurologiset sairaudet tai henkitorveen liittyvät ongelmat.

• narkolepsia: narkolepsia näyttää täysin päinvastainen ongelma unettomuudesta, aiheuttaa ihmiset nukahtaa päivällä keskellä mitä he olivat tekemässä, onko syöminen, ottaa keskustelun, tai töissä. Useimmat narkoleptikot tuntevat kuitenkin päiväväsymystä! Katapleksia, äkillinen menetys lihasjänteys johtaa romahdus, on toinen yleinen oire narkolepsia.

• liiallinen päiväväsymys: hillitön yöuni voi jättää kenet tahansa väsyneeksi! Jotkut kuitenkin huomaavat säännöllisesti olevansa uupuneita tai uupuneita. Näissä tapauksissa heillä voi olla liiallinen päiväväsymys, joka käsittää monenlaisia syitä ja oireita.

• Levottomat Jalat-Oireyhtymä: Vaikka yksilö voi olla väsynyt ja valmis nukkumaan, Willis-Ekbomin tauti – joka tunnetaan yleisemmin nimellä levottomat jalat – oireyhtymä-aiheuttaa ylivoimaisen tarpeen liikuttaa jalkoja yrittäessään nukahtaa. Se on neurologinen sensorimotorinen häiriö, joka voi olla kivulias joissakin tapauksissa.

• vuorokausirytmin häiriöt: tunnetaan myös viivästynyt univaiheen häiriö, jotkut ihmiset eivät pysty nukahtamaan ja herätä normaalina tuntina. He voivat saada täydet, laadukkaat yöunet; vain viiveellä!
• REM-käytöshäiriö: Unelmiensa toteuttaminen ei ole vain elokuvissa! Unissakävely, unissapuhuminen ja muut valveillaolokäyttäytymiset tapahtuvat joidenkin ihmisten nukkuessa.

mikä on yleisin unihäiriö?

unettomuus on yleisin unihäiriö. Yli 40 miljoonaa amerikkalaista kokee unettomuutta tietyn vuoden aikana! Unettomuutta on kahdenlaisia: kroonisia ja akuutteja.

akuutti unettomuus: useimmilla ihmisillä on ollut akuuttia unettomuutta jossain elämänsä vaiheessa. Akuutti unettomuus on satunnaista, ja yleensä laukaisee stressiä tai ahdistusta. Yksilöt eivät yleensä tarvitse hoitoa, koska se yleensä häviää luonnollisesti.

krooninen unettomuus: krooninen unettomuus määritellään unettomuudeksi vähintään 3 kertaa viikossa 3 kuukauden ajan. Krooniseen unettomuuteen vaikuttavat monet tekijät, kuten neurologiset, elämäntavat, vuorotyöaikataulut ja jopa jotkin lääkkeet. Kroonisen unettomuuden hoitosuunnitelmat vaihtelevat yksilöittäin, ja niihin voi sisältyä elämäntapamuutoksia tai lääkitystä.

unettomuudesta kärsivien on vaikea nukahtaa, pysyä unessa ja palata uneen, jos he heräävät, minkä seurauksena uni ei heräänny tai jää epätyydyttäväksi seuraavana päivänä.

unihäiriön merkit

kuuma sää voi vaikeuttaa nukkumista Floridan kesässä! On olemassa muutamia merkkejä etsiä, jos olet huomannut sinulla on vaikeuksia nukkua tai tunne epätavallisen uupunut päivän aikana.

• ahdistuneisuus
• päiväväsymys
• liiallinen uneliaisuus
• unohtelu
• ärtyneisyys
• alhainen energia
• vaativat usein päiväunet
• keskittymisvaikeudet
• herääminen yöllä ja valvominen tuntikausia

paras tapa selvittää, onko sinulla unihäiriö, on puhua perusterveydenhuollon lääkärin kanssa, joka määrittää sinulle toimintasuunnitelman.

Unihäiriölääkärit Floridan lääkäriasemalla

uni auttaa toipumaan vammoista tai sairaudesta ja pitää meidät työn ja koulun huipulla! Silloin tällöin tulee huonoja yöunia. Kun uni keskeytyy säännöllisesti – tai sinulla on vaikeuksia nukahtaa lainkaan – floridalaisen lääkäriaseman keuhko-ja Unihäiriölääkärit voivat auttaa sinua saamaan takaisin ne rauhalliset yöunet, jotka ansaitset. Varaa aika verkossa tänään.