Voiko Gluteeni Aiheuttaa Ahdistusta?

keliakiaa sairastavilla gluteenin syöminen laukaisee tulehduksen suolistossa ja aiheuttaa oireita, kuten turvotusta, kaasua, ripulia ja väsymystä (2).

jotkut tutkimukset osoittavat, että keliakiaan voi liittyä myös suurempi riski sairastua tiettyihin psykiatrisiin häiriöihin, kuten ahdistukseen, masennukseen, kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön ja skitsofreniaan (3).

gluteenittoman ruokavalion noudattaminen voi paitsi lievittää keliakiaa sairastavien oireita myös vähentää ahdistusta.

itse asiassa eräässä vuonna 2001 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että gluteenittoman ruokavalion noudattaminen vuoden ajan vähensi ahdistusta 35 keliakiaa sairastavalla (4).

toinen pieni tutkimus, johon osallistui 20 keliakiaa sairastavaa, kertoi, että osallistujilla oli enemmän ahdistusta ennen gluteenittoman ruokavalion aloittamista kuin sen jälkeen, kun he olivat noudattaneet sitä vuoden ajan (5).

muissa tutkimuksissa on kuitenkin havaittu ristiriitaisia löydöksiä.

esimerkiksi eräässä tutkimuksessa havaittiin, että keliakiaa sairastavilla naisilla oli yleisväestöön verrattuna muita todennäköisemmin ahdistusta, vaikka he olisivat noudattaneet gluteenitonta ruokavaliota (6).

erityisesti perheen kanssa asuminen liittyi tutkimuksessa myös suurempaan ahdistuneisuushäiriöiden riskiin, joka voi johtua keliakiaa sairastavien ja ilman sitä sairastavien perheenjäsenten aterioiden ostamisesta ja valmistamisesta aiheutuneesta stressistä (6).

lisäksi vuonna 2020 tehdyssä tutkimuksessa, johon osallistui 283 keliakiaa sairastavaa, raportoitiin keliakiaa sairastavien ahdistuneisuudesta ja todettiin, ettei gluteenittomaan ruokavalioon sitoutuminen parantanut ahdistusoireita merkittävästi.

vaikka gluteenittoman ruokavalion noudattaminen voikin vähentää joidenkin keliakiaa sairastavien ahdistusta, sillä ei välttämättä ole merkitystä ahdistuksen tasossa tai se voi jopa lisätä stressiä ja ahdistusta toisilla.

tarvitaan lisää tutkimusta, jotta voidaan arvioida gluteenittoman ruokavalion vaikutuksia keliakiaa sairastavien ahdistukseen.

Yhteenveto

keliakiaan liittyy suurempi riski ahdistuneisuushäiriöihin. Vaikka tutkimuksissa on saatu ristiriitaisia tuloksia, joidenkin tutkimusten mukaan gluteenittoman ruokavalion noudattaminen voi vähentää ahdistusta keliakiaa sairastavilla.